O tomto čase sme vás požiadali, aby ste urobili strešnú jogu s nami v LA

Začiatkom júna sme vyhodili rukavicu na wellness výzvu - ale samozrejme, bolo to, že sme vám podrobili detaily. Ako sa chcete zlepšiť? Aké malé kroky chcete urobiť pre celkovú pohodu? #MyNextThirty je spoločenské hnutie, ktoré vás nabáda k tomu, aby ste si stanovili svoje zameranie na cieľ wellness - veľký alebo malý - a zaviazať ho na 30 dní. Či už sa snažíte piť viac vody alebo vyskúšať zastrašujúcu triedu tréningu (v mojom prípade), myšlienkou je vlastné zlepšenie a budovanie pozitívnych návykov, jeden malý, úplne uskutočniteľný krok naraz.

Ale v tomto duchu sme sa rozhodli vyzdvihnúť ante a spoznať našu komunitu o niečo lepšie tým, že predstavíme sériu fitness štúdií v New Yorku a Los Angeles. Minulý týždeň nás priviedli k nádhernému sídlu spoločnosti Alo Yoga v Los Angeles pre triedu jogy pod vedením The / THIRTY prispievateľa Alexisovi Novakovi - pretože ležanie v Savasane na streche Beverly Hills určite nie je najhoršou cestou k uzavretiu hektického štvrtkového popoludnia.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako klesla trieda - a ako to urobiť pre našu ďalšiu udalosť.

Povedať, že nastavenie bolo pokojné by bolo podhodnotením - hoci to nie je náhoda, strecha Alo je ideálnym útočiskom. (Obyvatelia LA, berte na vedomie: značka hostí denne v tomto priestore triedy).

Pred návalom do dynamického toku pozval Novak účastníkov, aby napísali svoje wellness zámery #MyNextThirty na karte poskytnutom na ich rohoch - malú pripomienku, aby udržali pozitívne vibrácie, ktoré odchádzali po večeri.

Ale to bola len jedna z mála veľkých suvenírov. Každý návštevník si odniesol doma darčekovú tašku plnú tovaru od spoločnosti Hum Nutrition (vrátane doplnku s červenou kobercovou značkou, 25 dolárov), Alo a Core Hydration Water, rovnako ako Kayo's Body Beautiful Creme (58 dolárov).

Ak sa FOMO stáva príliš reálnym, neznepokojujte sa: na programe je ešte viac #MyNextThirty udalostí. Zostaňte naladení na aktualizácie z stránky Byrdie na Facebooku a zaregistrujte sa na náš zoznam e-mailov, ak ste to ešte neurobili.

LA čitatelia! Nasledujúcu udalosť sa koná v Orangetheory tento týždeň - uistite sa, že si vyhradíte miesto.