Starnutie začína na 29! Si pripravený? Tu je to, čo potrebujete vedieť

Existuje čarovné číslo, ktoré sa mnohí odborníci v oblasti starostlivosti o pokožku dohodli na čase, keď človek začne starnúť. "Proces starnutia začína okolo 29 rokov, " povedala Joanna Czechová, estetická sestra za Cate Blanchettovou, Kate Winslet a koža Christy Turlingtonovej. Toto číslo nás dokonca prekvapilo, a tak sme sa spýtali ďalších odborníkov - Renee Rouleau, Dr. Harold Lancer - a ešte šokujúco sme dostali rovnakú odpoveď. "To je vek, ktorý kolagénové vlákna začnú strácať svoju elasticitu, " hovorí česky.
Ukázalo sa, že 29 je všeobecne akceptované číslo, ktoré označuje začiatok procesu starnutia. Samozrejme, životný štýl a genetika, rovnako ako diéta a ochrana pred slnkom, dokážu všetko zmeniť - a tak sa môže stať dobrým rutinou starostlivosti o pleť.
Ak sa staráte o starnutie, ale nie ste si istí, čo by ste mali robiť, nechajte našu prezentáciu viesť. Načrtneme nahromadenie našich znalostí ohľadom starostlivosti o pleť ako editorov, najdôležitejšie produkty, ktoré potrebujete, ingrediencie, ktoré hľadáte, a kroky na boj proti starnutiu, bez ohľadu na to, či ste blízko k magickému číslu.

V účinnej rannej starostlivosti proti starnutiu je potrebné vybrať prípravky, ktoré ochránia vašu pokožku pred slnkom (najväčšou príčinou predčasného starnutia) a voľnými radikálmi (trápne, nepozvané molekuly, ktoré platia okolo vášho tela, čo spôsobuje poškodenie).

Rutina proti starnutiu dňa: Krok 1

Je tu krása mýtus, ktorý hovorí, že je najlepšie, aby si umyť tvár v dopoludňajších hodinách, pretože preskočiť čistiace prostriedky bude údajne pomôže udržať pokožku hydratovaná. Mnohí odborníci, vrátane Rouleau, nás uisťujú, že to nie je najlepšia prax v efektívnej rutine. Potrebujete očistiť ráno, aby ste odstránili zvyšky z produktov, ktoré používate v noci, hovorí. Ak sa obávate o vysychanie pokožky, skúste použiť ráno krém alebo olejový čistiaci prostriedok. Ak nie, základná gélová tvár je najlepším riešením.

Rutina dňa proti starnutiu: Krok 2

Jednou z úloh denného séra je dodávať antioxidanty, ako sú vitamíny C a E. Tieto zložky pomôžu bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu vyliečiť kožu a navyše vytvárajú svetlejšiu a hydratovanú pleť!

Rutina dňa proti starnutiu: Krok 3

Už viete, prečo je dôležitý denný krém: hydratácia! Vychutnajte si vzorec vhodný pre typ pleti približne 10 minút po aplikácii séra, aby vaša pokožka bola hydratovaná a mäkká. Máme rád Clarins 'Extra-Firming Day Cream (84 dolárov) pre suchú a normálnu pokožku a Kate Somerville Oil Free Moisturizer ($ 65) pre mastné pleť.

Rutinný deň proti starnutiu: Krok 4

Najdôležitejším krokom v dennej anti-agingovej rutine je opaľovací krém. Môžete použiť denný krém s vstavaným SPF na spomalené ráno, ale dermatológovia - ako Dr. Fredric Brandt - odporučte pomocou samostatného SPF pre optimálnu ochranu. Uistite sa, že si vyberiete vzorec s širokým spektrom SPF. Vzorce, ktoré nie sú široko spektrálne, chránia pred UV žiarením (lúče, ktoré horia kožu), ale úplne neposkytujú ochranu proti UV žiareniu (lúče, ktoré starnú kožu). Máme radi Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen (30 dolárov) od La Roche Posay.

Noc je, keď sa vaše telo prirodzene regeneruje, a tak napomáhajte procesu opravy aplikovaním účinných látok pred spaním. Pokračujte kliknutím presne na to, čo potrebujete.

Rutina proti starnutiu v noci: Krok 1

Cieľom vášho večerného prania na tvár je dôkladne očistiť pokožku, takže vaše výrobky majú šancu byť efektívnym. Ak odstránite svoj make-up pomocou čistiaceho prostriedku na olejové oleje alebo odstraňovača make-upu, budete chcieť použiť gélový čistiaci prostriedok na odstránenie zvyškov pred tým, než sa presuniete do séra. Výrobky proti starnutiu nemôžu nasiaknuť do kože, ak máte na tvári tenkú vrstvu oleja, hovorí Rouleau.

Nočná rutina proti starnutiu: Krok 2

Prvý výrobok, ktorý používate, by mal byť silné sérum. Navrhujeme jeden s retinolom alebo alfa-hydroxylovou kyselinou. Aplikujte v noci, preskočte každý tretí večer, aby ste predišli podráždeniu. Bývalá kyselina retinová - nadstavba vitamínu A, rovnaká aktívna zložka v Retine-A - je najsilnejšou dostupnou prísadou proti starnutiu. AHA, ako napríklad glykolové kyseliny, pomáhajú odfarbovať pokožku a podnecujú k rýchlejšiemu prenose buniek, čo pomáha predchádzať jemným čiaram. (Najdôležitejšie retinoly tu a najlepšie AHA tu.)

Rutina proti starnutiu v noci: Krok 3

Rovnako ako v dopoludňajších hodinách, nechajte vaše sérum úplne nasiaknuť do pokožky približne 10 minút a potom aplikujte nočný krém. Vyberte vzorec vhodný pre typ skintypu. (Kliknite sem pre naše obľúbené vzorce.)

Nočná rutina proti starnutiu: Krok 4

Krehká pokožka okolo očí je prvou, ktorá ukáže váš vek, pretože je tenšia ako zvyšok vašej pleti. Bojte späť s hydratačným extraktom baleným očným krémom (retinol je skvelou ingredienciou, ktorú môžete hľadať!). Máme rád Rocin Retinol Correxion Eye Cream (23 dolárov) alebo Tarte's Marcuja C-Brighter Eye Treatment (38 dolárov).

Nočná rutina proti starnutiu: Krok 5

V závislosti od vášho hlavného záujmu je potrebné mať týždennú liečbu. Suchá koža môže mať prospech z hydratačnej masky, mastnej alebo akné náchylnej pokožky by mala používať masku alebo podložku zabalenú v AHA a normálna pokožka by mala používať týždenné fyzické exfoliantné kroviny alebo masku.