Všetci sme priťahovaní k určitým fitness režimom alebo aktivitám nad ostatnými. Ale už ste niekedy prestali zvažovať, prečo sa rozhodnete pre bootcamp cez jogu? Alebo prečo by ste radšej mali ísť na výlet, ako bežať tri míle? Toľko fitness je o osobnosti, najmä ak hľadáte vytvorenie konzistentnej rutiny. A keď sa pozeráte na zverokruhu na vedenie, nemusí to byť najviac vedecká metóda, ale v skutočnosti učí cennú lekciu: Nie je to len o tom, že máte radi váš tréning, ale tiež ideálne nájsť niečo, čo vám pomôže nájsť psychickú rovnováhu okrem fyzickej. A ak nič iného, ​​astrológia je zábava! Prejdite na svoje znamenie a uvidíte svoj kondičný zápas.

Baran: Cyklistika



Pre narodeného súpera nie je žiadny vzrušenie, ako je vidieť vaše meno osvetľovať leaderboard Flywheel, a vysoko oktánové prostredie akejkoľvek triedy spin to udržia vás spokojní. Ale dáva vám aj niečo iné: komunitu . Prosperujete sa pozitívnou energiou (ahoj, Psycle) a pocením do max s miestnosťou plnou ľudí udržuje toto Aries ego pod kontrolou.

Býk: Beh

Dobre, Taurus - možno vycvičenie nie je tvojou najobľúbenejšou vecou na svete. Vďaka vládnutej planéte Venuša ste niekto, kto potrebuje pohodlie a nové senzorické skúsenosti - ako je najlepšia čokoláda alebo víno, konzumované vo vašom najjemnejšom potenie. Najlepším tipom pre vás je však presne to, aby ste sa na to pokúsili: ak je zapájanie zmyslov, je to to, čo si želáte, hlavu vonku na beh alebo dokonca prechádzku po moci. Nechajte sa zaujímať a angažovať skúšaním novej trasy každý deň, a akonáhle ste zriadili zvyk, to je, keď vaše podpis vytrvalosti začne. Budete sa prihlásiť na 10ks a pol maratóny v žiadnom okamihu!



Gemini: Tenis

Dve slová: Buddy up. Je to bezpečný (a vedecky dokázaný) spôsob, ako ktokoľvek získať motiváciu, ale najmä pre vaše spoločenské znamenie. Tenis nevyžaduje iba to, aby ste pracovali s (alebo proti) partnerom - jeho tempo rýchleho požiaru je na rovnobežke s vašim rýchlym intelektom.



Rakovina: jóga

Máte tendenciu nechať svoje emócie získať to najlepšie z vás, rakovina, a preto potrebujete nejakú meditatívnu prax, ktorá vás udrží. Jóga vám umožňuje naozaj cítiť každý pohyb - presne to, čo vaša citlivá príroda trápi - zatiaľ čo súčasne trénuje váš mozog nechať veci.

Leo: Dance Cardio



Leos miluje pódium a reflektor, čo je dôvod, prečo je tanečná trieda priamo na tvojej uličke. Vyberte si akúkoľvek pohybovú triedu s čerpacím zoznamom a energiou v piky a zlato.



Panna: Pilates

Všetko sa týka detailov, čo z vás robí ideálneho kandidáta na tréning, ktorý sa týka formy. Ale naša rada je zvoliť si triedu Pilates s nejakým druhom meditácie alebo jogínskeho strečingu - budete potrebovať tých pár okamihov, aby ste ztichli analytickú myseľ a jednoducho. Zlepšujete svoje jadro, fyzicky a mentálne.

Váha: Barre

Rovnováha je kľúčom k zvládnutiu tých malých, chúlostivých barrenových pohybov - a našťastie vaše znamenie vie niečo alebo dva o rovnováhe! To je povedané, fitness rovnováhu je pre vás dôležitá, takže sa uistite, že ste dostať full-body cvičenie, ktoré potrebujete. Trieda Pure Barre Empower bola špeciálne vytvorená, aby zosilnila kardio, aby ste ju nemuseli hľadať mimo štúdio.

Škorpión: Boxovanie

Z jedného Scorpa na druhého, povedzme to - môžeme byť trochu intenzívni. To je dôvod, prečo sa nám darí na cvičeniach, ktoré nás tlačia na absolútnu max, a box presne to robí - a je skvelé aj pre boj s mentálnymi démonmi.



Strelec: Turistika

Žijete pre dobrodružstvo, Sag, a preto sa vaše najlepšie tréningy zvyčajne vyskytujú vo veľkom vonkajšom prostredí a zriedka sa cítia ako tréningy - sú to len nové skúsenosti, aby ste si vyskúšali zoznam vedierok. Ste druh osobnosti, ktorej snovová dovolenka nevyzerá úplne inak ako trek v Cheryl Strayed vo Wild, a tak choďte dopredu - vyhnúť sa pred zbitou cestou.

Kozorožec: horolezectvo

Zrejmejšia symbolika (hej, horská koza), máte radi aktivity, ktoré sú fyzicky náročné a emocionálne povznášajúce - kombinácia, ktorá vám pomôže tlmiť vášho vnútorného kritika. Vaša konkurenčná línia a odhodlanie vás dovedú k najvyššej úrovni.



Vodnár: Trampolína

Rovnako ako všetko ostatné v živote, ste pritiahnutí k nekonvenčnému a neobvyklému. Vaša voľnoprospešná príroda by pravdepodobne našla skákať a hodiť sa na hodinu divoko zábavy, ale môžete tiež zostať na leteckej jogy, parkore, trapézu alebo snežniciach - uvidíte, kde vás táto nekonečná fantázia Vodnára vezme.

Ryby: Stand-up Paddleboarding

Vezme vás na rieku a spadne vás do vody, Ryby. Ste veľmi pekná hra pre akékoľvek vodné, ale bonusové body, ak je to niečo na zaujímavejšom konci spektra: Vy ste sa rozhodli pre SUP kúpacie okruhy každý deň. Navyše, pokojné prostredie paddleboarding je skvelé pre reflektovanie a meditáciu - dôležité aspekty vašej bytosti.



Tento príspevok bol pôvodne publikovaný skôr a bol aktualizovaný.

Nasledujúce kroky: Cvičenie, ktoré vám uľahčí nasadenie na jeseň.

Tagy: Alicia Beauty UK, Horoskop, Zodiac