Najlepšie jogy ustúpia, aby ste zen získali svoj život

Nie je popreté, že pravidelná (alebo dokonca príležitostná ) prax jogy ponúka niektoré vážne zdravotné výhody, pokiaľ ide o našu emocionálnu a fyzickú pohodu. Áno, 60-sekundová stolička Pose sa nemusí nutne cítiť ako pohodlná, ako, povedzme, ležať pred televízorom celý deň, ale ten pocit post-vinyasa? Euforický . Ktoré sme si mysleli ... Ak sa po 60 minútach cítime úžasné, nebude to cvičenie jogy (taktiež celý víkend alebo týždeň) cítiť prakticky zmenou života? Urobili sme nejaký prieskum a zdá sa, že vo svete jogy ustúpia, viac je viac.

Premýšľajte o jogovom ústupe ako o modernizovanej dovolenke. Zatiaľ čo sa môžete po zotavení jogy zvyčajne cítiť nafúknuté, vyčerpané a o niečo horšie na opotrebenie po tom, čo ste po umytí zberných svoriek, ako sú koktaily, mastné potraviny alebo príliš veľa cukru naložených indulgencií, budete pravdepodobne cítiť ľahšie a oveľa energickejšie, Okrem toho, že budete užívať viac hodín jogy denne, s túžbou, masážami a meditáciami, ktoré sa podávajú à la carte, budete môcť naplniť talíř aj s výborne zdravým cestovným (stravovanie, ktoré je organické, vegetariánske a trvalo udržateľné). V kombinácii s renomovanými inštruktormi v oblasti jogy, miestami určenými na zotavenie (vážne, vyzdvihnúť jed) a príležitosťou na nejakú vážnu sebareflexiu odporúčame rezerváciu výletov.

Z Kalifornie do Arizony, pokračujte v čítaní, aby ste videli jogy ustupuje Tím Byrdie nemôže prestať slintat.

Montana

Ak vám slová "rustikálny komfort" hovorí, pozrite sa na nič iné ako Feathered Pipe Ranch pre konečný zážitok jóga ustúpiť. Cezily škvrnitý v Montana Rockies a obklopený malebnou scenériou a voľne žijúcich živočíchov, je to "jedno z najstarších centier pre vedomé bývanie a jogy ustúpiť v krajine, " podľa internetovej stránky ranča. Okrem toho ponúka krém z lahôdok v podobe omladzujúcej atmosféry a skúsených inštruktorov, ktorí vás vedia odborne viesť meditačnou meditačnou liečbou, terapiou jogy a všímavosťou.

Cenový rozsah: 1500 až 2000 USD za sedem dní

Island

Ľadovce, horúce pramene, vodopády ... Mohli by ste požiadať o príjemnejšie prostredie pri cvičení svojho Downward-Facing Dog a Warrior II predstavuje? Nachádza sa na majestátnom Islandu, tento úžasný jogový ústup z jogy, ktorý kombinuje intimný wellness zážitok s inšpirujúcim jedlom, dobrodružstvom a samozrejme veľa jógy. Skvelá voľba pre jogínov, ktorí milujú skúmanie, tento osemdňový joga ústup cestuje do troch rôznych miest. Začnite svoju cestu na juhu (aby ste splnili vaše kvóty ľadovcov a ľadovcov) predtým, než sa dostanete do pulzujúceho hlavného mesta Reykjavíku.

Cenový rozsah: 3500 až 4500 dolárov za osem dní

Taliansko

Zakorenené v Ashtanga vinyasa, sedemdňové jaliové oddychové procedúry Kaliyogy sú ideálne pre tých, ktorí chcú rozvíjať vedomostnejšiu a zvedavšiu prax, čo z nich robí skvelú voľbu pre začiatočníkov aj pokročilých jogínov. Recenzenti chválili rozmanitú škálu aktivít (prednášky na výživu, sprievodné meditácie a hlboké dýchacie črevá) okrem úžasnej vybavenosti, ako je nádherný bazén, infračervená sauna a možnosti jedál bohaté na zeleninu. Oh, a to všetko sa odohráva v talianskom vidieku.

Cenový rozsah: 1000 až 1600 USD za sedem dní

Škótsko

Ak sa snažíte spadnúť z rozvodnej siete, Škótska vysočina nie je zlé miesto na pristátie. Luxusne umiestnený vo vlniacich sa kopcoch Škótska (a obklopený jazerami, riekami a lesy), rozprávkové centrum Ecoyoga Center vytvára konečný zázemie pre jogu. Tu je to, čo môžete očakávať: vyhrievané podlahy, drevené vonkajšie horúce vane a niektorí z najskúsenejších inštruktorov jogy na svete.

Cenový rozsah: 650 až 800 dolárov za päť dní

Kalifornia

Destinácia známa svojou zbierkou celebritných návštevníkov, Calistoga v meste Napa v Kalifornii, je najväčšou príležitosťou pre zakotvenie vašej praxe jogy a poskytuje vám čas na obnovenie vašich úmyslov, odrazenie a spojenie so životným prostredím. V úchvatnej a oddychovej atmosfére, Mayacamas Ranch ponúka jogu ustúpiť po celý rok, takže máte dostatok príležitostí na získanie wellness.

Cenový rozsah: k dispozícii na vyžiadanie

Mexiko

Áno, Mexiko je známe svojim množstvom turistov a vysokoškolských jarných búrok, ale tyrkysové vody a biele piesočné pláže tiež robia to úžasné miesto na získanie vášho zenu. A ako sa ukáže, odborníci úplne súhlasia. Jordán Mladší, tvorca vyváženej blondínky a hostiteľ duše na oheň podcast, nám povedal, že zatiaľ čo na jóga ustúpil v Prana Del Mar, zažila niektoré epifánie, ktoré zmenili život: "Keď sa môžete dostať preč od každodenného hluku života a byť obklopený upokojujúcou, yinovou, komunálnou jogickou energiou, môžu sa stať obrovské a úžasné zmeny. "

Cenový rozsah: 1500 až 2200 dolárov za päť až sedem dní

Massachusetts

Set up v Berkshires, Kripalu R & R vám umožní skutočne prispôsobiť svoje jogy zážitok. Od workshopov po výlety po hodiny jogy môžete stráviť svoje dni, akokoľvek sa vám páči. Či už chcete vyžírať štíhlejšiu postavu s nekonečnou jogou alebo upraviť svoju stravu s užitočnými tipmi na výživu od tímu Kripalu R & R, je to úžasný spôsob, ako si dopriať svojho vnútorného jogína.

Cenový rozsah: $ 1000 až $ 2000 za sedem dní

Po ďalšom pláne naplánujte svoj konečný wellness pobyt.