Dermatológovia viac ako 40 hovoria, že je to, ako sa dívat o 10 rokov mladšie

Keď narazíme na 40 rokov, deskriptory používané pre pleť majú zvyčajne negatívnu konotáciu - slová, ktoré sa nemusia nevyhnutne spájať s našimi razantne hladkými pleťami. Podľa Dendy Englemanovej, MD sa pokožka stáva "nudným", nerovnomerným a vrásky sú výraznejšie. To je spôsobené najmä takzvanou perimenopauzou (alebo rokmi vedúcimi k menopauze), počas ktorých sa hladiny estrogénu začínajú znižovať a koža sa stáva tenkou a stráca svoju elasticitu. Samozrejme, proces starnutia je prirodzený, krásny a privilegia, ale veľa príznakov degradácie kože sa dá skutočne vyhnúť tým, že sa prijmeme preventívne opatrenia a použijeme správne produkty v správny čas. Ak chcete zistiť, ako čo najlepšie vyzerajú pokožky, hovorili sme s doktormi Engelmanom a Gervaisom Gerstnerom.

Aké sú niektoré spôsoby liečby, ktoré môžete získať vo veku 20 rokov a 30 rokov pre zdravej pokožky vo vašom 40. roku?

Gerstner hovorí, že mikrovýčnelok je vynikajúcim preventívnym opatrením. Zvinutím drobných ihiel pozdĺž tváre vytvárate mikroúdery na koži, čo potom zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu, aby pomohla vyliečiť pokožku. To potom "zahusťuje" kožu trochu, aby pomohla vyplniť jemné čiary a skryť tmavé kruhy. Engelman poznamenáva, že vo vašich 30-tych rokoch začnete strácať 10% svojho kolagénu každé desaťročie, takže zavedenie séra vitamínu C (ktoré pomáha zvyšovať kolagén) je tiež múdrou voľbou.

Gerstner je tiež fanúšikom liečby v kancelárii, ako sú plazmatické injekcie s plazmou (PRP) a Clear + Brilliant. Pravdepodobne ste videli PRP ako "upírske tváre" à la Kim Kardashian West. Pri tejto liečbe sa vlastná krv pacienta odstreďuje v centrifúge a aktivované krvné doštičky sa potom injikujú späť do kože, čo iniciuje reparačné bunky pre čerstvejšiu a mladšie vyzerajúcu pleť. Clear + Brilliant je dermatologicky milovaná laserová liečba, ktorá vytvára milióny "miest liečby" na horných vrstvách pokožky, aby pomohla odlepiť odumreté bunky.

Engelman obhajuje pravidelné lekárske ošetrenie tváre, ktoré nielen očisťuje pokožku, ale používa aj terapiu modrým a červeným svetlom. "To bude podporovať produkciu kolagénu a taktiež sa zameria na výpadky zabíjaním baktérií hlboko v koži, " vysvetľuje.

Ako by sa vaša starostlivosť o pleť mala meniť vo vašom 40-tych rokoch?

"Nastal čas, aby ste sa uvoľnili, " hovorí Engelman. "Teraz potrebujete niečo jemnejšie, ako čistiaci olej, stále používam antioxidant vitamínu C, ale s krémom na tvár a očné krémy pre zvýšenú hydratáciu, s nožnými nohami je potrebné zamerať oblasť na anti-age a znížiť vrásky.Na rozjasnenie pokožky sú veľké masky, ktoré vyblednú hnedé škvrny a hyperpigmentáciu. " Spoločnosť Engelman sa tiež usiluje podávať injekčné lieky v prípade potreby. "Moje pravidlo pre Botox je, ak môžete vidieť riadky, keď nevyjadrujete, je čas."

Napokon Engelman hovorí, že sa chcete zamerať proti starnutiu s antioxidantom, aby ste bojovali proti poškodeniu voľných radikálov a opravovali poškodené bunky. "Môj obľúbený a verím zlatý štandard, je SkinCeuticals CE Ferulic, " hovorí nám. "Tento výrobok výrazne zníži jemné línie a vrásky a zároveň zlepší celkový vzhľad pokožky."

Čo ak máte akné?

"Tí, ktorí majú akné, by sa mali vyhnúť mliečnym výrobkom, cukru, lepok a hľadať spôsoby, ako znížiť kortizol, " hovorí Gerstner. Tieto skupiny potravín zvyšujú hladinu inzulínu a vyhadzujú vaše hormóny z puknutia, čo spôsobuje výpadky. Pokračuje: "Akné dobre reaguje na veľkú aktuálnu rutinu, ale často potrebuje orálne." "Aktuálne riešenia zahŕňajú glykolové podložky, retinol a masky." Ak vaša pleť nie je vyčistená v aktuálnom režime, porozprávajte sa so svojím dermatológa o tom, ktoré predpisujúce interné prostriedky môžete vyskúšať.

Engelman navrhuje zavedenie retinolu, ak už nie je súčasťou vašej rutiny. "Retinoidy sú chrbticou akejkoľvek liečby akné ... [Pomáhajú liečiť dve hlavné príčiny akné: nahromadenie mŕtvej kože a zápal."

Ak máte problémy s akné, môžete získať retinoid Differin od vášho praktického lekára.

Aké sú niektoré chyby týkajúce sa starostlivosti o pleť nad 40 rokov?

"Príliš veľa striptíz, " hovorí Engelman. "Nadmerné používanie výrobkov spôsobuje, že naša bariéra je slabá a môže skutočne spôsobiť rýchle starnutie, pretože sa koža nemôže dostatočne brániť proti environmentálnym stresorom."

Navyše pri vyberaní vašej pokožky sa nikdy neodporúča, Gerstner hovorí, že ženy nad 40 rokov, ktoré sa rozhodnú, sa nebudú liečiť tak, ako by mali v dospievaní kvôli poklesu kolagénu a elastínu, čo pomáha pri hojení rán. To by mohlo viesť k zjazveniu a pockmarks, čo sa dá vyhnúť tým, že sa zaujme rušivý prístup k preťaženým pórom a nechá ich profesionálom.

Čo si prajete, aby vám niekto povedal o svojej vlastnej koži 10 alebo 20 rokov späť?

Obe ženy mali presne rovnakú ľútosť: nepoužívajú dostatočnú ochranu proti slnečnému žiareniu. "Želám si, aby mi niekto povedal, aké boli zlé opaľovacie kabíny, " hovorí Gerstner. "Keď som bol dospievajúci, išiel som do solária v Gruzínsku - hrôza! Melanóm je rakovinový zabijak číslo jedna u žien mladších ako 40 rokov." Engelman, tiež južná rodák, súhlasí a želá, aby mala dôslednejší vzťah s opaľovacími prípravkami.

Ďalej sa pozrite na jediný výrobok starostlivosti o pleť, ktorý dermatológovia hovoria, že je zaručená práca.