diéta
5 Metabolizmus mýty by ste mali prestať veriť
Pre tých z nás, ktorí nie sú dobre vyznávaní vo svete fitness a výživy, metabolizmus je táto podivná záhada: môže ísť hore; môže ísť nadol; to môže byť "revved". Je to temperamentné, zrejme: prostredníctvom článkov a sociálnych médií nám bolo povedané, že s ním musíte dobre zaobchádzať, aby fungovalo správne a pomohlo vám udržať váhu (alebo stratiť libier, ak to je to, čo ste po tom). Ale čo ešte je ? " Metabolizmus sa v... Čítať Ďalej
To je presne to, čo Olivia Munn jedá na raňajky, obed a večere
Vo veku 38 rokov vyzerá Olivia Munn rovnako mladá ako predtým, keď sa v polovici dvadsiateho storočia poprvé stala slávou. S žiarivou kožou, lesklými kravami a talentom na zápas, všetko čo robí, zdá sa, že funguje. Takže keď sa otvorila o každodennej strave sme si všimli. Šesť hviezda odhaľuje, že robí vlastné jedlo a je v kuchyni celkom istá, že je dokonca s partnermi Williams Sonoma a No Kid Hungry, aby vytvorila vlastný riad, ktorý je štýlový a dáva späť. Takže ako ona používa vlastné kuch... Čítať Ďalej
Jedna malá zmena, ktorá by mohla zmierniť vašu úzkosť, podľa tohto lekárnika
Ak trpíte úzkosťou, či už denne alebo príležitostne, viete, že to môže byť dosť oslabujúce. Hoci existuje veľa zmien životného štýlu, ktoré môžu pomôcť s úzkosťou, ako sú meditácia a cvičenie, vedeli ste, že faktoring v určitom doplnku vám môže pomôcť? Shabir Daya, farmaceutka a spoluzakladateľka webovej stránky pre zdravie Victoria Health, ma upozornila na výskum, ktorý ukazuje, že niektoré probiotiká (tj dobré baktérie) môžu pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou. "Vždy sme vedeli o osi mozgu-čreva, kde mozo... Čítať Ďalej
Rosacea diéta: Čo jesť (a vyhnúť sa) pre pokojnú a šťastnú pleť
Domnievame sa, že jeden z 10 ľudí trpí rosaceou vo Veľkej Británii, ale bláznivá vec je, že mnohí z nich to nevedia. Čo je ešte viac znepokojujúce, je to, že akné, rosacea často ustúpi nedostatku sebavedomia, podľa 90% pacientov v prieskume. Približne 51% respondentov dokonca uviedlo, že kvôli tomuto stavu stratili prácu. Zatiaľ čo rosacea mô... Čítať Ďalej
Celebrity výživu urobil tento diét, takže si stále môžete vychutnať chlieb a cestoviny
Ak ste za posledných pár rokov žijete pod skalou bez Wi-Fi, pravdepodobne ste si všimli, že sacharidy sú persona non grata, pokiaľ ide o zdravé stravovanie. Populárna strava, ako je ketogénna strava, obhajuje vážne zníženie obsahu uhľovodíkov pri konzumácii väčšieho množstva tuku a bielkovín. Le vzdych. Sýr je sk... Čítať Ďalej
Tieto doplnky pomôžu prehrať brušný tuk za dobré
Môžete robiť všetky telocvičňu triedy na svete, ale niekedy, vyhnúť brušný tuk sa môže zdať ako nemožné úlohy. Či už ide o potravinové neznášanlivosť, hormonálnu nerovnováhu alebo zlé črevné zdravie, bez ohľadu na to, koľko sa vám podarí, nadúvanie môže udržať tie ťažko zarobené pilates dobre a skutočne skryté. Existujú však spôsoby odbúravania, ktor... Čítať Ďalej
10 spoločných potravín, ktoré sú horšie pre vaše telo ako cukor
Hoci vieme, že každý má rôzne vedomosti o tom, čo je zdravé a čo nie - a je jasné, že všetky potraviny ovplyvňujú každé telo inak - existuje niekoľko potravín a zložiek, ktoré nie sú dobré v celej tabuľke. Nikdy nebudete počuť kázanie o mliečnych výrobkoch, lepok alebo veganizme (ponúkame iba informácie na základe odborných rád, štúdií a našich vlastných telies), cítime sa však dobre, keď hovoríme, že nižšie uvedené potraviny je najlepšie odstrániť z vašej stravy najmenej konzumujú v obmedzenej miere). Aby sme tak urobili, požiadali sme výživu, odbor... Čítať Ďalej
Výživcovia hovoria, že toto ovocie má toľko cukru ako mliečny karamel
"Jedlo denne vedie lekára preč, " hovorí staré príslovie, ale vedeli ste, že niektoré ovocie sú skryté cukor? Vyzerá to ako zlý vtip prírody, ktorý nás podvádza, aby sme si mysleli, že sme zdraví, keď naozaj znižujeme polievkové lyžice cukru, však? "Zakázané ovocie", zdá sa, je veľmi príliš reálne. Ale predtým, než sa oddávat... Čítať Ďalej
