Od Gigi po Rosie: Cvičenie Top Models prisahajte

Zatiaľ čo modely majú často genetiku na ich strane, musíme si byť jasné: výška je len jednou požiadavkou priemyslu a ďalšou obrovskou časťou koncertu je práca (veľmi) ťažká pre svoje tónované postavy. Takže aj keď nie všetci sme sa narodili s amazonskou postavou, to neznamená, že nemôžeme nájsť nejakú vážnu inšpiráciu v tom, ako naši obľúbení mačiači preniknú pot - najmä preto, že všetci majú rôzne režimy fitnes, ktoré dávajú prednosť. (Prečítajte si: Je tu niečo pre každého!)

Takže, ako Gigi Hadid ponechá tie abs v bojovom stave? Aké je tajomstvo dlhých, štíhlych noh Rosie Huntingtonovej-Whiteleyovej? Kliknutím na nižšie uvedenú galériu si môžete pozrieť tréningy niektorých špičkových modelov na svete.

Josephine Skriver

Skriver je fanúšikom dynamických tréningov na bootcamp, ktoré sa otáčajú cez tónovanie, kardio a boxerské cvičenia na NYC hotspotu The Dogpound, aby boli veci zaujímavé.

Romee Strijd

Rovnako ako Skriver, Strijd tiež často navštevuje The Dogpound. "Keď cestujem, " dodáva nedávno v rozhovore s Glamourom, "rád som balil skákacie lano a záťaže na členku v mojom kufri."

Adriana Lima

"Som boxer, " povedala nám Lima začiatkom tohto roka. "Robím to už viac ako 10 rokov a je to naozaj mojim tréningom."

Gigi Hadid

Hadid dôsledne hovoril o tom, že je dôležité, aby zostala fit - a je to dosť bežné vedomie v tomto bode, že to robí tak, že to urobí tak, že ju v boxovom kruhu zvládne.

Rosie Huntingtonová-Whiteleyová

Museli sme ísť rovno do prameňa pre všetky tajomstvá cvičenia RHW - a to by bol tréner Simone De La Rue z tela Simone. Pár používa dynamické tanečné pohyby, ktoré tónujú od hlavy až po špičku. Pozrite sa na niektoré z nich.

Gisele Bündchen

Ako je často vidieť na Instagram, Bündchen udržuje svoje legendárne telo v hornej forme tým, že sa otáča jogou, aerobikom a dokonca aj kung fu.

Lais Ribeiro

Brazílska rodák má rád, aby sa v daný deň premenil na veci, mohli by ste ju nájsť v boxovom prsteňi alebo si ju vyskúšať so Simone De La Rue.

Jasmína sa hrá

Vektorská krása tajomstva hovorí, že s cieľom pripraviť sa na veľké plavky strieľať, má rád blitz cez drepy.

Joan Smalls

Smalls spolupracuje s trénerom na dosiahnutí perfektnej rovnováhy kardio a telo-sochárske pohyby.

Karlie Kloss

Bývalá balerína často vezme do Instagramu, aby odviedla nejakú fitness motiváciu - a v týchto dňoch je jej tréning docela vhodne inšpirovaný tancom. Klossov tréner je Anna Kaiser, ktorá tiež požičiava vysokoenergetické kardiologické pohyby do spoločnosti Naomi Watts, Shakira a ďalšie.

Taylor Hill

Hill je pravidelný v ModelFIT NYC, pričom uprednostňuje relácie one-on-one na nastavenie skupiny. "Musím použiť trénera, pretože som podvedený v triedach, " pripustila nám začiatkom tohto roka. "Robíme veľa pomalých pohybov so zameraním na svaly s kĺzavými kotúčmi a hmotnosťou dvoch libier, takmer takým druhom podlahových pilates, pretože sa dostaneme na zem a kladie odporové pásy okolo mojich členkov a tak podobne. tak ťažko - to nevyzerá ťažko a nevyzerá to ťažko, ale mohol by som sa vrátiť do drepu ako 85 libier a trápiť sa, keď to urobím .. Som rád, ó, môj Bože, nemôžem pretože som taký boľavý, je to úžasné. "

Teraz, keď ste zvyknutí na svoje fitness zvyklosti, pozrite sa, ktoré modely zdravých možností raňajok milujú.