Recept na vínnu palačinku z tónových žien

V našom pokornom názore boli ráno určené na vôňu kávy, hodvábne pečivo, biť na tlačidlo snooze, mazliť sa s našou SO (najlepšie štvorhrannou odrodou) a pohltiť veľké, načechrané palacinky. Jedna z tých vecí, ktoré nás nakoniec lákajú pod obalmi, je jedným z našich najobľúbenejších spôsobov, ako začať deň - napriek zoznamu zložiek, ktorý je zvyčajne menej než priaznivý. Ponechajte ju však dievčatám v spoločnosti Tone It Up (ktorí neustále prispievajú zdravými tipmi a udržiavajú našu tréningovú a výživovú hru v špičke), prísť s šialene lahodným bezvôľou na klasické raňajky, ktoré má všetko dravú dobrotu, bez gluténu alebo pridaných cukrov. Banány ponúkajú prírodnú karamelovú sladkosť (nehovoriac o draslíku a vláknine, ktoré sú dobré pre vás), zatiaľ čo vaječné bielko a bielkovinový prášok kontrolujú bolesť hlavy. Tri slová: Prejdite sirokom. Pozrite si celý celý recept!
zloženie:
- 1 lopatka / balenie vanilky Perfect Fit
- ½ banán (maslový)
- ½ lyžičky mandľového mlieka
- ¼ šálky vajec
- 1 lyžičku škorice

Smery:
1. Kompletne premiešajte banán s mandľovým mliekom; miešajte zostávajúce zložky. Pokiaľ je to potrebné, pred varením pridajte šálku čučoriedok.
2. Postriekajte svoj panvicu sprejom na varenie; zapnite stredne nízke teplo a nalejte rovnomerne cesto.
3. Chovajte pár minút, až kým nevstúpite bubliny. Opatrne otočte palacinku a varte ho celú cestu.
4. Podávajte nakrájané jahody a mrholenie čistého javorového sirupu. Ak je to vhodné, top s gréckym jogurtom, zmiešanými bobuľami, kokosovými vločkami a pomlčkou škorice.
5. Po príprave použite do 1 dňa. Chladia v krytej nádobe.

Psst! Nemôžete dostať dosť? Vyskúšajte Tone it Up delicious three-ingredient cookies!

Vyskúšate tento tento super-ľahký a zdravý recept tento týždeň? Zdieľajte svoje myšlienky nižšie!