Až do tohto okamihu sa odborníci na spánok (a moja matka) odrádzali od môjho celoživotného návyku niekoľkokrát zasahovať na tlačidlo spánku (čo sa stalo častejšie, než som si prišiel priznať). Tvrdia, že to tak prekonáva náš cyklus REM a cirkadiánny rytmus, vnútorný časový mechanizmus tela, ktorý zabezpečuje prebudenie v presnom okamihu, aby sme sa cítili čo najhlbšie. Spravodlivý, ale teraz aj ja mám vedu, aby som podporovala svoju lenos: Podľa nedávnej štúdie môže predĺženie mojej bdelosti naznačovať vrodenú inteligenciu. Výskum v podstate tvrdí, že tým, že zasiahne "snooze", ja vlastne nejdem proti evolúcii - skôr sa moje telo prispôsobuje rýchlejšie ako ostatné.



Londýnska štúdia uskutočnená v roku 2009 tvrdí, že pretože nočné aktivity (a áno, tlačidlo snooze) sú relatívne novým vývojom v našom modernom svete - aspoň v porovnaní s našimi predchodcami bez elektriny - ľudia, ktorí zostávajú neskoro a / alebo z rána sa prispôsobujú rýchlejšie než ostatné. Podľa vedcov v podstate ide o to, kto vykonáva najväčšiu voľbu "v rámci genetického obmedzenia". Inými slovami, niektorí z nás by mohli ísť viac s tým, čo naše telo je predurčené robiť, kým iní by mohli robiť aktívne rozhodnutia ísť proti zrnu. Ako stále viac ľudí robia tieto rozhodnutia, prúd vývoja začína plynúť týmto smerom. V určitom okamihu, možno všetci budeme cítiť inštinktívne náchylný na stlačenie tlačidla snooze.



Ale kým sa nám všetko nestalo do nočných sov, stále nemôžeme zaklopať silu nejakého slušného zavretia. Nakupujte niektoré z najefektívnejších pomôcok na spanie, ako to testuje editor Byrdie.

Tagy: Alicia krása UK, spánok, krása Novinky, správy