Nedopustite sa žiadnej chyby: Môžete urobiť veľký rozdiel vo vašom zdraví za mesiac. Za pár týždňov môžete postupne odstrániť zlé návyky, vytvoriť a upevniť pozitívne a urobiť malé zmeny, ktoré nakoniec pridávajú k niečomu úžasnému. To je dôvod, prečo spolupracujeme na našej wellness komunite v spoločnosti THE / THIRTY na #MyNextThirty sociálnom hnutí. Je to spôsob, ako si navzájom inšpirovať, aby sme zostali motivovaní - bez ohľadu na to, aké sú vaše osobné ciele - a tak sa k nám pripojte až do konca júna a urobte krok vpred vo svojej vlastnej wellness ceste.

Tu je návod, ako to funguje: Počas nasledujúcich 30 dní sa tím Byrdie zaväzuje ísť mimo naše wellness zóny. To by mohlo znamenať vyskúšanie nových fitness kurzov, ktoré sa vždy zdajú byť trochu zastrašujúce, sľúbiť si pripraviť zdravé recepty namiesto toho, aby si zvolili odber alebo konečne rozdávali meditáciu.



Ale to je len my - radi by ste sa dostali do našej výzvy alebo skúste niečo úplne iné. Je to na vás! V oboch prípadoch si nastavte svoj vlastný wellness zámer a dajte nám vedieť tým, že budete sledovať @thethirty na Instagram a komentujete svoj zámer #MyNextThirty. A kvôli motivačnému faktoru zostaňte v priebehu mesiaca na treťom mieste na špeciálne #MyNextThirty in-studio udalosti a účasť niektorých našich obľúbených značiek.

Aby sme vás pripravili, nakupujte naše podkategórie krásy tašky.

Potrebujete nejaké nápady? Pozrite sa na 12 malých (ale efektívnych!) Spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie.

Tagy: Alicia krása UK, krása Novinky, správy