Kourtney Kardashian Má tento Genius cvičenie v jej kúpeľni

Z jej ranného spomínaného receptu na jej diétnu trik na rýchle odbúravanie, najstaršia sestra Kardashian nemá žiadny nedostatok hviezdnych tipov na krásu a wellness - a jej najnovšie prijatie by mohlo byť jej najkrajšie. V nedávnom rozhovore s E !, Kourtney odhalila, že predtým, ako každodenne vstúpi do sprchy, rád urobí 100 práve tam a tam. "A potom nezabudnem, " vysvetľuje. "Je to môj čas."

A verte tomu alebo nie, to nie je jediný spôsob, ako ju využíva ako provizórnu telocvičňu. "Ak viem, že sa blíži čas na bikinách, alebo mám výlet, alebo mám niečo, na čo by som chcel byť navyše v tvare, urobím si na mojom vane triceps, " hovorí. "Pokúsim sa urobiť tri sady po 25 kusov denne."

Uložte to všetko za spôsobov, ako sa dostať do tvaru bez toho, aby ste sa snažili príliš tvrdo (alebo príliš veľa) - jednoducho sa uistite, že váš squatový formulár je na mieste skutočne ťažiť z výhod. A na túto poznámku, pozrite sa na bláznivý-účinný fitness nástroj, ktorý môžete uložiť vo vašej kabelke.