Článok cituje predchádzajúci výskum o tejto problematike, ktorý dokázal, že luteín vykazuje protizápalové vlastnosti v tele. Taktiež, keď jedeme jedlá bohaté na luteín, luteín sa koncentruje v mozgovom tkanive a vede vedci k postulátu, že pozitívne ovplyvňuje funkciu mozgu. Výskumníci chceli testovať túto teóriu priamo, a tak zhromaždili 60 ľudí vo veku od 25 do 45 rokov. Merali hladiny luteínu každého jednotlivca predtým, ako ich zriadili s náročnou úlohou, ktorá si vyžadovala veľké množstvo koncentrácie.

Ako môžete hádať, zistili, že starší jedinci, ktorí mali vysokú hladinu luteínu, sa zhodovali s "kognitívnym tempom" mladších jedincov. " Keď ľudia starnú, zaznamenávajú typický pokles, " zdieľa autorka štúdie Anne Walk PhD. " Výskum však dokázal, že tento proces môže začať skôr, ako sa očakávalo.Môžete dokonca začať vidieť niektoré rozdiely v 30. Ak luteín môže chrániť pred poklesom, mali by sme povzbudiť ľudí, aby konzumovali potraviny bohaté na lutein v určitom okamihu svojho života keď má maximálny prospech. "



Takže dosiahnuť avokádo (nemusíte nám to povedať dvakrát) pri príprave jedál. Určite to nemôže ublížiť a kto vie, možno budete lepšie zameraný na to.

Prečítajte si celý článok o MSN. Potom si pozrite päť najlepších avokádových masiek na vyživovanie pokožky.

Tagy: Alicia Beauty UK, Kozmetické novinky