Dnes sme zaplaveni obrovským výberom skupinových kurzov: jogu, horúcu jogu, cykloturistiku - vymenujete ju. Vstúpili sme do veku zameraného na fitnescentra - "trend", ktorý určite zaostnáme. A zatiaľ čo 2010 sú určite časom triedy sociálnych médií nabitých, pokroky, ktoré ženy urobili v tréningovom svete, sú neuveriteľne fascinujúce (a posilňujúce). Presťahovali sme sa z cvičebných strojov, ktoré doslova pretrepali vaše telo ako spôsob, ako odstrániť tuky do potu HIIT (vysoko intenzívne intervalové tréningy). Je bezpečné povedať, že v priebehu minulého storočia sa ženy premenili na plnohodnotné fitnessové blázince. Pozrite sa na vývoj trendov cvičení žien vo veku nižšie!



1920 - 1920: stroje s minimálnym úsilím

Na začiatku 20. storočia došlo k veľkému rozšíreniu ako cvičenie výberu (predpokladáme predchodcu na jogu), ktorý sa nakoniec dostal do cesty do strojov. Stacionárne bicykle, veslárskych strojov a Vibro-Slim, vibračný pás, ktorý masíroval telo, boli obľúbené metódy cvičenia. Zatiaľ čo stroj, ktorý nevyžaduje žiadne úsilie, ale stojí na mieste, keď ide do práce, znie rovnaké časti úžasné a úplne nezmyselné, to, čo bolo viac znepokojujúce, bolo myšlienka aktívneho oblečenia žien v dvadsiatych rokoch: šaty, vysoké podpätky a perly. Ako ďaleko sme prišli.



1930s-1940: Glamor Girl Workout

Táto éra bola všetko o opakovanom pohybe pomocou vlastného tela. V tomto videu zazrete hlas * * muža, ktorý vysvetľuje, že krútiaci pohyb sa zbaví "náhradných pneumatík okolo stredu". Le vzdych .

1950 - 1960: Get Moving

V 50. rokoch minulého storočia boli tréningy zamerané na callistheniku a dokonca aj na Hula-hooping (čo je vlastne skutočne úžasný tréning).

Sedemdesiatych rokov 1980-tych rokov: Dajme sa fyzické

"Poďme sa fyzicky" bol témou 80. rokov (a naozaj aj v 70-tych rokoch). Krok aerobik, ohrievače na nohy a pančuchy boli názov hry - myslím, že cvičebné videá Jane Fonda, Richard Simmons atď.



1990s-2000s: Chňapky a stehná

Ženy na celom svete mali všetko o ThighMaster v 90-tych rokoch pre tónované vnútorné a vonkajšie stehná. Ženy sa však sústredili aj na tónovanie inej časti tela počas 90. a 2000. rokov: ich popáleniny. "Buns of Steel" bola slávna videoprojekcia, ktorá pracovala na túre priamo z komfortu vašej obývačky. A samozrejme, všetci sme chceli abs ako Britney Spears (vieme , že to nie je len my).

Prechod do roku 2000, Tae Bo, trieda bojových umení-tanečnej fúzie bola všetko zúrivosť.

2010: trieda ClassPass

Trendové skupinové triedy ako Tracey Anderson Method, Barry's Bootcamp, Psycle a barrecore sú všetko zúrivé až neskoro - je to všetko o tom, že sa v skupine spotení na neuveriteľný soundtrack. Nie je divu, že triedy ClassPass vyskočili na neuveriteľných 110 libier za mesiac.



Aká je vaša obľúbená forma cvičenia? Povedzte nám nižšie!

Tagy: vlasy, make-up, starostlivosť o pleť, fitness, krása, celebrity, kaderníctvo, make-up umelca, krása červený koberec, tajomstvo krásy celebrít, lak na nechty, tipy krásy,