Tieto sú najlepšími vstupenkami do nového roka

Sledujete mentalitu "nového roka, nového mňa"? V tomto momente je to klišé a s tým vzniká problematický podtón: že musíme znovu objaviť sami seba, pretože naše predchádzajúce ja neboli dosť dobré. Presadzujeme to na stranu a namiesto toho prichádzame na Nový rok z uhla toho, že sme tú istú osobu, len s lepším výhľadom. Časť tohto výhľadu zohľadňuje našu zdravú myseľ, telo a dušu.

Pre tých z nás, ktorí chcú zaujať našu wellness v roku 2018, jeden z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je tým, že pracujeme a. Na nás nie je stratená iróniou, že narazíme na stanovisko "nového nás", no zároveň podporujeme telocvične súčasne, ale pravdou je, že tým, že nie je fyzicky aktívny, robíte svojmu telu obrovské zneužitie. Keď cvičíte, ste oveľa viac bdelý a pozorný, vaše orgány a svaly vidia obrovský prínos a najlepšie zo všetkého, vaša dôvera začína vystupňovať.

Ak chcete začať, zostavili sme niektoré z našich najobľúbenejších telocvične po celej krajine (mnohí s novoročnou zľavou), aby vás viedli k tejto ceste 2.0.

CRUNCH

Hlavnou prioritou Crunch je #NoJudgments. Jeho hlavnými piliermi sú pozitivita, inkluzívnosť a zábava, čo robí priestor čo najpriateľskejším a motivatívnejším. Ponúka skupinové kurzy pre sociálny motýľ vo vás, rovnako ako osobné tréningy v prípade, že chcete vyladený tréning. Existuje nejaké úžasné zdvíhacie zariadenie, ak máte záujem získať korisť Instagram, o ktorý ste túžili, a rady kardiochirurgických strojov na zvýšenie vašej vytrvalosti - nehovoriac o tom, že samotné zariadenia sú čisté a elegantné. Crunch ponúka box, jogu, cykloturistiku, kardio tanec a dokonca niečo trochu riske (dievčenské nočné pólo-tanečné kurzy sú vo vašej budúcnosti pre rok 2018). Ak to nebudete mať presvedčený, než možná cena za január bude. Ak sa zaregistrujete teraz len za 5 dolárov, január bude úplne zadarmo. Dobre - kam sa môžeme zaregistrovať?

ORANGETICKÁ VHODNOSŤ

Hľadáte jedinečnú triedu výcviku v skupine, ktorá sa môže zdať nemožná - koľkokrát môžete robiť sady synchronizovaných skokov, predtým ako ste sa niesli spať? Orangetheory Fitness robí niečo, čo nemá iné triedy fitness - sleduje vašu srdcovú frekvenciu. Jeho vlastný fit zápästia monitor zabezpečuje, že jeho praktikanti pracujú svoje telo presne, ako by mali byť stimulovať ich metabolizmus a zvýšiť svoju energiu počas tréningu. Môžete vypáliť až 1000 kalórií na jednu reláciu a budete pokračovať v spaľovaní kalórií na 36 hodín. Vieme, že to skoro znie príliš dobre, aby to bola pravda. Ak vaše novoročné rozlíšenie stratí nejakú váhu, Orangetheory je telocvičňa, ktorá sa má pripojiť. Môžete stratiť až päť libier týždenne, ak budete držať krok s cvičením a budete jesť vyváženú stravu.

rovnodennosť

Rovnodennosť je krém plodiny, pokiaľ ide o členstvo v telocvični. Fitnes popisuje svoje triedy ako skúsenosti, ktoré vás chcú úplne ponoriť do tréningu. Ponúka skúsenosti s cykloturistikou, behom, posilňovaním a kardio-kickboxom, ako aj samostatným a osobným tréningom. Keď začnete svoju tréningovú jazdu, tím Equinox vám poskytne "fitness snímku", ktorý vám ukáže, kde stojíte z hľadiska kondície a kde máte potenciál. Každý tréner je vysoko vzdelaný vo vedeckom inštitúte Equinox Fitness Training. Naša osobná obľúbená časť je to, čo môžete urobiť po cvičení na ochladenie kúpeľov. Dostať sa do tvaru sa nikdy nezdalo luxusnejšie.

život

Životnosť je navrhnutá tak, aby vyhovovala všetkým potrebám a cieľom vášho fitness. Môžete si tónovať svoje abs v triede barre, byť súčasťou tréningového programu pre chudnutie, pripojiť sa k tenisovému tímu a stráviť nejaký čas so svojimi deťmi pri bazéne po celý deň. Je to telocvičňa pre osobu, ktorá to všetko robí. Jednou z najjednoznačnejších častí Lifetime je jeho produkt bohatý na živiny. Srvátkový bielkovín a multivitamíny sú dva z produktov v rade a navyše ponúka výživovú prípravu so špecialistom, ktorý sa nachádza v zariadení Lifetime. K dispozícii je aj kúpeľné centrum v tejto telocvični, takže akonáhle budete mať akcie-packed deň, môžete zatvoriť masážou. Áno prosím. Je to telocvičňa so zameraním na životný štýl, a nielen na fitness, a my to absolútne milujeme.

Btone fitness

Trieda fitness triedy BTone, TONE, je 45-minútový tréning, ktorý zasahuje každý sval vášho tela pomocou vlastných reformátorov telocvične. Prostredníctvom pohybov s nízkym nárazom a vysokou intenzitou sa vaše telo dostane s každou triedou silnejšou, štíhlejšími a tónovanějšími. Inšpirujúc z holistických vlastností Pilates, tieto triedy zdôrazňujú silu a tréning v kardiológii. BTone tiež ponúka kurzy veslovania, výcvik na okruhoch a štvortýždňový výcvikový tábor, ktorý dokáže dokonale vylepšiť vaše telo. Mnohé publikácie priniesli BTone veľa chvály a povedali, že je to jedna z najlepších telocviční, ak hľadáte tónovanie a tvarovanie vášho tela, aby vyzeralo presne tak, ako ste vždy chceli.

CKO KICKBOXING

Ak je vybavenie v tradičnej telocvični príliš zastrašujúce, registrácia tréningov je presne to, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ 2018. CKO Kickboxing je kardio kickboxing trieda, ktorá doslova kopne zadok do tvaru. Môžete vypáliť až 1200 kalórií za hodinu, pretože nikdy neprestanete pohybovať. Triedy začínajú zahrievaním kardio a chodia do kickboxingových okruhov, kde sa dierujú a kopajú ťažké vrecká. Budete de-stress celú dobu pri získavaní povzbudzujúcich tipov a pomoci od inštruktora a zvyšku triedy - je to jedna z najzábavnejších zážitkov. Zamestnanci poskytujú čokoľvek, čo potrebujete na miestach na nákup, takže sa nebudete musieť obávať, aby ste niečo dostali pred triedou.

24-hodinová fitnes

Začnime s jednou z najlepších častí o tejto telocvični - ak sa zaregistrujete ako nový člen, strávite len mesačne 29, 99 dolárov. To je takmer neslýchané v telocvični, ktorá ponúka všetko, čo ponúka 24 hodín. Triedy sú navrhnuté okolo sily, intenzity, popálenia a blaženosti a prichádzajú v mnohých rôznych štýloch, takže môžete nájsť ten, ktorý je pre vás ideálny - alebo si vyskúšajte rôzne fitness metódy, aby ste boli zaujímaví. Môžete sa tiež zúčastniť osobného tréningového programu telocvične, ktorý môže byť buď individuálnym, partnerom, skupinou alebo výcvikovými zasadnutiami. Jedným z faktorov, ktoré tvoria takú jedinečnú posilňovňu 24 Hour Fitness, sú udalosti, ktoré jej hostia, a sekciu životného štýlu internetovej stránky. Môžete si prečítať všetko od vedy o jogy až po hudobné playlisty, ktoré zvýšia vašu motiváciu.

Chcete prísť do telocvične v štýle? Toto sú naše obľúbené cvičebné súpravy.