Tento nápoj mi pomohol spať v priebehu 10 minút (a spánok na 6 rovných hodín)

Mám tendenciu premýšľať nad všetkými veľkými tajomstvami života medzi hodinou od 10.00 do 4.00 hod. Moja prebytočná myseľ vidí toto časové okno ako perfektnú príležitosť obsedantne analyzovať rozsiahle svetové otázky, ako je súčasný stav americkej politiky, ako aj menej vážne obavy, ako je to, čo sa chystám nosiť na Panorama Music Festival budúci víkend. Niektoré noci dostávam voľný priechod, keď som sa pozeral na časť Neznámy alebo na čokoľvek, čo v súčasnosti prežívam Netflix, väčšina z nich je v podstate tug-of-war medzi mojou pretekárskou mysľou a potrebou spánku môjho tela.

Obrátil som sa na všetky druhy pomôcok v spánku - doplnky melatonínu a gummi, Advil (pomohlo to niečo o jemnej svalovej relaxácii), hlboké dýchanie, denníkovanie, vôňa vône levandule a ďalšie. Ale moja nedávna experimentácia s nápojmi Dirty Lemon's CBD sa preukázala ako najúspešnejšia a najspoľahlivejšia (aspoň doteraz).

Formulovaná v spolupráci s BEBOE, každý nápoj obsahuje 20 miligramov vo vode rozpustného kanabidiolu pochádzajúceho z priemyselného konopného GMO pestovaného v Colorade, okrem L-Theaninu, ktorý obmedzuje úzkosť a podporuje pokoj. "V posledných dvoch rokoch sme vyvíjali poživateľné produkty CBD a dôverovali tomu, že to bola príroda, " uviedol spoluzakladateľ spoločnosti BEBOE Clement Kwan v tlačovej správe. "Naše rastliny sú prirodzene pestované s organickými živinami a my pôjdeme do veľkej miery, aby sme zachovali čaro rastlín [sic] komplikovanosti v konečnom produkte."

Moje skúsenosti

Za predpokladu, že relaxačný elixír by mal len málo na to, aby som zvýšil svoju produktivitu v kancelárii, vzal som so sebou niekoľko nápojov, aby som mohol testovať večery a víkendy. Tento nápoj mi priviedol spať tri rôzne príležitosti, kým som mohol dokončiť fľašu. Myslím si, že môj úspech je spôsobený tým, že moja nespavosť je väčšinou spojená so stresom a úzkosťou a že som predtým nastavil scénu - potom, čo som robil celú rutinu starostlivosti o pleť, vytiahol svoje kontakty a usadil sa do postele, nápoj pri sledovaní Netflixu v tme alebo čítaní v tmavom osvetlení.

Inými slovami, budete s najväčšou pravdepodobnosťou neskončiť pri pití na gauči s priateľmi. Ľudia sa obrátia na CBD, aby utišili úzkosť, zmierňovali stres, zmierňovali bolesť svalov a kĺbov, znižovali zápal, liečili akné, zmierňovali nevoľnosť a samozrejme zlepšovali kvalitu spánku. Pre mňa pitie zhruba troch štvrtín fľaše pred spaním zabezpečilo, že som zaspal do 15 minút a zostal som spať celých šesť hodín (čo je zriedkavé - zvyčajne sa zvyčajne zobudím celú noc).

Zatiaľ čo som sa snažil trikrát zatiaľ len tak, moje telo nevytvorilo toleranciu voči oleju CBD, ako má melatonín. Vzhľadom k tomu, melatonín je hormón, bolo povedané, že užívanie syntetickej verzie prostredníctvom doplnku môže skutočne spôsobiť, že váš mozog produkuje menej z nej v priebehu času, pretože očakáva doplnok. Podľa mojich skúseností doplnky melatonínu fungujú len prvýkrát a odtiaľ sa účinky oslabujú.

Pozrite sa späť na svoju aktualizáciu o tom, či sa mi zdá, že rozviniem toleranciu voči CBD nápojom, a medzitým skúste nápoj sami dole.

Inovujte svoju izbu pre lepší spánok

Tento príbeh bol pôvodne publikovaný na MyDomaine a bol aktualizovaný.