To je to, čo Meghan Markle jedol za 24 hodín

Na našu veľkú radosť, herečka-obrátená vojvodkyňka Meghan Markleová bola počas svojej doby na oblekoch veľmi hlasná a všetko jej zdieľala od svojho týždenného tréningu až po jej zasvätený sprievodca do Toronta s verejnosťou. Inými slovami, máme v podstate internetový archív o vavríne v Sussexe, jeho nepáči sa, wellness hacke, a teraz jej strava. Ako Delish správy, hovorila s Markle pri rôznych príležitostiach o jej láska k jedlu, alebo konkrétnejšie, jej jedlo-na jedlo, obľúbené druhy vína, a ako vyrezávanie lepku vlastne vyčistil jej kožu. Hoci je bezpečné predpokladať, že sa jej strava zmenila, pretože sa stala kráľovskou, niektoré veci, ako láska k vínu a cestoviny, sa nikdy nemenia. Pozrite sa, aké Markle je typická strava skutočne vyzerala ako nižšie, plus pár z jej obľúbených varenie hacks.

raňajky

Pri práci na oblekoch sa Markle zvyčajne prebudí o 4:15 hod. A začne svoj deň s pohárom horúcej vody s citrónom. Nasledovala tráviaci elixír s oceľovým rezaným ovosom zakončeným banánmi a agátovým nektárom - raňajky schválené lekárom povedali, aby zvýšili energiu, znížili túžbu po cukre a skokom spustili váš metabolizmus.

obed

Okolo poludnia Markle zvyčajne nafúkne šalátom, ktorý je naplnený nejakým energizujúcim proteínom, ako je kuracie alebo lososové šunky, neskôr popoludní nasleduje jablko s mandľovým maslom (čo je jedna z jej obľúbených jedál).

večera

Ideálnou večerou v knihe Markleho bola talíř s cestovinami s cukrom, veľa parmazánu a pohárom vína. Markle tiež zdieľala svoju cestovnú omáčku s publikáciou, ktorá zahŕňala pomaly varenie cukety po dobu štyroch až piatich hodín, až kým sa nezlomila do hustého konzistencie a hodila ju na cestoviny. "Omáčka je tak krémová, že prisaháte, že v nej sú tony masla a oleja, ale je to len cuketa, voda a malý vývar, " dodal Meghan.

Snacks

Na dlhšie dni na sade, Markle sa často obrátil na mandle, zelený džús alebo vyššie uvedené jablko a mandľové maslo kombinácie. Zaujímavé je, že prišla na zelenú šťavu ako na druhú náhradu kávy. "Zelená šťava je pre mňa filozofiou potravín ako liečiva, " vysvetlila a dodala, že ju bude piť ako spôsob, ako skôr posilniť energiu než nahradiť jedlo.

Dezert + odpustky

Markle údajne nemôže odolávať francúzskemu smaženiu alebo poháru vína a nazýva ich obidvomi "zlozvykmi" a dodáva, že šťastne odovzdá čokoládový dezert za "veľkú, krásnu červenú" pohár vína. Jej najobľúbenejším prívlastkom je Tignanello, ktoré inšpirovalo meno jej bývalého životného štýlu The Tig. Je tiež fanúšikom argentínskych malbičiek, francúzskych taxíkov a pinotových nožov z Oregonu. "V lete, keď som vonku s priateľmi, je to celý deň ružová, " dodala.

Prejsť na Delish pre viac.

Nakupujte naše obľúbené kuchárske knihy:

Tento článok bol pôvodne publikovaný v mojom Domaine.