3-minútové čítanie: Pracujete s dobrou telocvičňou?

Vitajte v 3-minútovom čítaní , v stredajšom týždni všetko, o čom hovoríme v sídle Byrdie. Každú stredu vás budeme informovať o kozmetických novinkách, ktoré potrebujete vedieť - za tri minúty.

Podľa zoznamu, ktorý zostavil Well + Good, je to jedna z najviac nepríjemných návykov, ktorú čitatelia pozorujú svojich spoluobčanov. Tiež populácie zoznamu: ranné opustenie (čo je pre spolužiakov a inštruktorov rušivé), jesť smradľavé jedlo (vajcia sendvič na bežeckom páse? Prečo? ), Hovoriť hlasno po telefóne (vziať to volanie vonku) a biť na ľudí, keď oni sa len snažia dostať cez svoje cvičenie (môžem len urobiť svoje burpees v pokoji?). Skutočne, ide o spoločnú zdvorilosť, aj keď väčšina z nás je vinná z toho, že sa každú chvíľu preplýva zrkadlom selfie. V tejto poznámke nakupujte naše obľúbené výrobky odolné proti potu nižšie.

Už sme vedeli, že zvrhnutie niekoľkých F-bômb nám môže pomôcť posilniť cvičenie (vážne), nehovoriac o tom, že by to mohlo byť dokonca znamením intelektu. Teraz nový výskum ukazuje, že prísaha má liečebný účinok na fyzickú a emocionálnu bolesť - niečo, čo máš na pamäti, či máš na starosti rozpad, alebo že si dnes prešiel tretí fuk.

Ak máte problém s traumatizujúcou udalosťou vo vašom osobnom živote alebo s pocitom mimoriadne ohromeného pocitu, necítite sa vinným z toho, že potrebujete rýchle prerušenie - rovnako ako my všetci dostaneme zbytočnú chrípku alebo chrípku každú chvíľu, niekedy našu duševnú a emocionálne zdravie si vyžadujú trochu ďalšej pozornosti. Strávte deň v zaobchádzaní s vlastnou starostlivosťou o jogu, napaľovanie alebo akokoľvek, čo sa vám bude páčiť, Gail Saltz, MD, psychiatra v New Yorku. Vráťte sa do služby InStyle a získajte viac jej ukazovateľov.

Jaclyn Hill práve ponúkala prekvapený pohľad na svoju očakávanú novú paletu očných tieňov s Morphe, ktorá pristane 21. júna. Podľa fotografií na Allure je to nevyhnutný nákup.

Ak trávite veľa času v telocvični, môžete byť náchylnejší na škvrny. Goop editor Anne Keane prisahá na riešenie s dvomi produktmi pre tento konkrétny problém: Začína so službou Juice Beauty Stem Cellular 2 v 1 čistiacom prostriedku (32 dolárov), po čom nasleduje Kyprisova kultová milovaná antioxidačná rosa (72 dolárov). Prvý produkt jemne (ale dôkladne) odstraňuje pot a špinavosť, zatiaľ čo druhý doplňuje základné vitamíny, aby pokožka sledovala to najlepšie a najjasnejšie.

Čo čítate o tomto týždni? Povedzte nám to v komentároch nižšie.