Ak máte PCOS, táto kontrola pri narodení môže pomôcť

Syndróm polycystických vaječníkov, známy aj ako PCOS, je najčastejšou endokrinnou poruchou, ale stále nevieme, prečo sa to stane. Prevažne postihuje ženy v reprodukčnom veku a prejavuje sa v podobe chronického zápalu, nepravidelných menštruačných cyklov, problémov s hmotnosťou, problémov s plodnosťou, akné a prebytočných vlasov na tvári a tela.

Ob-gyn Felice Gersh, zakladateľ / riaditeľ Integračnej lekárskej praxe Irvine a autor PCOS SOS! Gynekologická lifeline na prirodzené obnovenie rytmov, hormónov a šťastia (z tohto jesene) hovorí, že PCOS je normálna variácia žien, ktorá bola exacerbovaná endokrinnými disruptory, ktorým sme denne vystavení. Späť v staroveku, povedala, mierne zvýšené hladiny testosterónu by boli mechanizmom prežitia. Ale teraz ženy, ktoré majú túto základnú tendenciu, zistia, že sa prejavuje oveľa vážnejším spôsobom z dôvodu nášho prostredia.

To je to, čo robí výber antikoncepcie, keď máte komplikované PCOS. Máte problém s hormonálnym systémom, ktorý je nepravidelný. Neexistuje žiadny univerzálny prístup k najlepšej kontrole antikoncepcie pre PCOS, ale existujú určité všeobecné pokyny, ktoré môžete použiť, aby ste pri návšteve svojho ob-gynu ste vyzbrojení vedomosťami.

Po prvé, je dôležité porozumieť úlohe hormónov u žien s PCOS. "Estrogén je hlavným hormónom, ktorý reguluje celé ženské telo, " hovorí Gersh a dodáva, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia majú ženy s PCOS skutočne znížené množstvo estrogénu - nie zvýšené množstvo. Keď sa ich telo pokúša vytvoriť viac estrogénu, skončí tým viac produkcie hormónu LH, ktorý stimuluje produkciu testosterónu. V podstate je rovnováha hormónov vypnutá.

Ďalšia vec, ktorá prispieva k zvýšeniu hladiny testosterónu je zápal. Gersh hovorí, že štúdie ukázali, že ženy s PCOS majú zhoršenú funkciu črevnej bariéry, ktorá preniká všetko od imunitného systému až po úroveň zápalu a riadi metabolickú dysfunkciu a vysokú hladinu inzulínu. Tieto zvýšené hladiny inzulínu vedú k produkcii testosterónu a môžu tiež viesť k prírastku hmotnosti.

Ak máte PCOS a chcete pokračovať v kontrole antikoncepcie, buď liečiť vaše príznaky, alebo zabrániť tehotenstvu - alebo oboje! - Výber metódy môže byť zložitý. Gersh hovorí, že zostane ďaleko od antikoncepčných piluliek. "Spoločným liekom sú antikoncepčné pilulky, čo je veľmi zlá voľba, " hovorí Gersh. Pretože ženy s PCOS nemajú správny estrogén, vysvetľuje, že sú náchylnejšie na krvné zrazeniny. Jedným z rizík antikoncepčných piluliek sú aj krvné zrazeniny a kombináciou týchto dvoch je "recept na potenciálnu katastrofu", tvrdí Gersh. Tiež poznamenáva, že ženy s PCOS majú vyššie miery úzkosti a depresie - dva ďalšie rizikové faktory pilulky.

Rovnako neodporúča implantáty ani IUD, pretože podporujú hormonálnu nerovnováhu. Zdôrazňuje, že reprodukcia nie je príznakom ženského tela. Je integrovaný do celku a musí sa s ním zaobchádzať. "Optimálna antikoncepcia neexistuje, " hovorí. Ale teraz musíme pracovať s tým, čo máme - najmä preto, že nežiaduce tehotenstvo nie je optimálny výsledok.

Najlepšia metóda kontroly pôrodov pre PCOS bude potom podľa Gersha bariérovými metódami, ako sú kondómy a diafragmy. Je však potrebné poznamenať, že tieto musia byť správne použité, aby sa zabránilo tehotenstvu. Tiež hovorí, že medené vnútrožilové teliesko (ktoré neobsahuje hormóny) je ďalšou možnosťou pre ženy s PCOS, ktoré majú zabrániť tehotenstvu. Existujú však obmedzenia tejto metódy. Zatiaľ čo medené vnútrožilové telieska je vysoko účinné pri prevencii tehotenstva, medi je vo svojej podstate zápalová a ženy s PCOS sa už zaoberajú vysokou úrovňou zápalu.

Niektoré zmeny životného štýlu môžu pomôcť zvládnuť príznaky PCOS. Odporúča zmeniť svoje stravovacie návyky a vyskúšať prerušovanú stravu ProLon, ktorá sa ukázala ako pomôcka pri znižovaní zápalu. Ona tiež odporúča resveratrol doplnky. Resveratrol je antioxidant, ktorý pomáha znížiť hladinu testosterónu. A pretože ženy s PCOS často zvrátili cirkadiánne rytmy, dodáva, že doplnenie melatonínom môže byť prospešné. Gersh hovorí, že liečba PCOS hormonálnymi antikoncepčnými metódami je len spôsob, ako pokryť - nie liečiť - základné problémy. A môžete ich pokryť tak dlho. Ona sa zasadzuje za ďalší výskum lepších možností kontroly pôrodov pre ženy, a my sme z celého srdca na palube.

Ďalej najlepšia strava pre PCOS, podľa funkčného výživu.