9 Ukľudňujúce japonské slová, ktoré okamžite prejdú na celý deň

Vy ste veršovaní v dánskom umení hygie ; dlho ste si od svojho apartmánu KonMari. Netreba dodávať, že naša kolektívna, stále rastúca posadnutosť v oblasti wellness nepozná hranice - v súčasnosti dovážame stratégie sebahodnotenia z celého sveta.

Je to pravdepodobne preto, lebo si uvedomujeme, že v tejto súvislosti máme veľa čo sa učiť, najmä z kultúr, ktoré zdokonalili svoje wellness tradície pred storočiami. A tí z nás, ktorí sa snažia nájsť mier a pozornosť vo svete, ktorý sa pohybuje na krku, by mohli určite stať sa pozrieť k japonskému spôsobu života ako najvyššiu inšpiráciu pre rovnováhu.

Toto manželstvo tradície a moderného sveta je v podstate MZ za Tatchou, japonskou značkou starostlivosti o pleť, ktorá sa môže pochváliť kultúrou (ktorá by mohla mať trvalé miesto aj v Byrdieho neexistujúcom kráľovskom sieňu slávy). Vytváraním krásnych vzorcov, ktoré tvrdo pracujú, ale robia rituál starostlivosti o pleť oveľa upokojujúcejšie a úžasnejšie, zakladateľka Victoria Tsai sa snaží dokázať, že starostlivosť a multitasking nie sú nevyhnutne vzájomne vylučujúce veci. Výrobky značky Tatcha sú v japonskej tradícii oddychujúce a plné, ale sú tiež veľmi efektívne - víťazná kombinácia pre rušnú modernú ženu.

Takže s touto filozofiou, Tsai bola šťastná, aby odhalila sériu jednoduchých japonských konceptov, ktoré by vás mohli inšpirovať k životu vášho najlepšieho života vôbec - ak sa vám aspoň nedostane cez zvyšok pracovného týždňa. Pokračujte v čítaní deviatich japonských stratégií, aby ste zostali sústredení, bez ohľadu na to, ako preplnený týždenný program už hľadá.

"Ban-No"

Čo to znamená: všestranný a všemocný.

"Znamená to, že vaše veci by pre vás mali pracovať tvrdo, takže nemusíte pracovať tak tvrdo, " hovorí Tsai, ktorý dodáva, že tento koncept bol inšpiráciou pre úplne nový krém na vodu Tatcha, ošetrenie a hlboký hydratačný krém. Je to filozofia, aby ste zvážili rozšírenie na ďalšie aspekty vášho rušného života. Napríklad namiesto meditácie a zaznamenávania času v telocvični skúste robiť oboje naraz: Nájdite si cvičenie, ktoré vám pomáha udržiavať pozornosť a sústredené počas cvičenia vášho tela.

"Wabi-Sabi"

Čo to znamená: Nedostatky robia veci viac jedinečnými.

"Často sa môžeme cítiť z rovnováhy túžbou robiť všetko perfektne, v práci a v živote, " hovorí Tsai. " Táto filozofia nás učí objavovať chyby: Varenie jedla pre milovaného človeka nemusí byť Instagram-hodné - štiepané dosky alebo krivé suši roll len robí to viac cenený." Z hľadiska špecifického pre krásu sú niekedy najzaujímavejšie (a najviac "ty") "nedokonalé", živej vyzerá.

"Ichi-go, ichi-e"

Čo to znamená: Len tento okamih, raz v živote.

Je to ako YOLO, ale na interpersonálnej úrovni. " Toto tvrdenie nám pripomína vzácnosť každej interakcie, ktorú máme, " hovorí Tsai. "Existujú spôsoby, ako môžeme multitaskovať a zároveň nám umožňovať tráviť čas s ľuďmi, na ktorých nám záleží. Namiesto toho, aby ste pri príležitosti večeru pracovali, dojedli s priateľom alebo s blízkym a zároveň si nakrájali zeleninu."

"Omakase"

Čo to znamená: Dôverujte ostatným.

Je zaujímavé, že toto slovo je najčastejšie v sushi baroch. "Pri objednávaní dáva šéfovi šéfkuchára, aby urobil to, čo chce, za cenu, ktorú stanovujú, " vysvetľuje Tsai. Ale vezmite si túto lekciu: " V živote nám pripomína dôveru a opierajú sa o ľudí, ktorí nás obklopujú, aby nám pomohli dosiahnuť to, čo musíme urobiť, " hovorí.

"Kaizen"

Čo to znamená: Vykonajte malé, nepretržité zlepšenia.

Konečným antidotom na "kousanie viac, ako môžete žuť, " Kaizen nám pripomína, aby sme odvzdušnili a trénovali trpezlivosť, keď sme sa usilovali dosiahnuť naše ciele. " Je to oveľa jednoduchšie multitasking, keď pracujete na malých zmenách smerom k cieľu, než aby ste sa pokúšali dosiahnuť niečo radikálneho, " hovorí Tsai.

"Shankankan"

Čo to znamená: Je tu krása, že si vezmete čas.

"Je pre nás jednoduché, aby sme sa ponáhľali cez našu prácu a premenili ju na rad bezmocných úsilí, " hovorí Tsai. Shankanan nám pripomína, že budeme mať na pamäti a oceňovať cestu .

"Nyunanshin"

Čo to znamená: Mať pružnú myseľ.

V bojových umenia sú študenti poučení, aby praktizovali nyunanshin, aby ich myseľ bola otvorená a vnímavá k novému učeniu. Zvyšok z nás sa určite môže poučiť aj z tohto zmyslu pre flexibilitu. " Vždy existujú efektívnejšie alebo lepšie spôsoby na splnenie úlohy, takže je dôležité nájsť nové perspektívy, " hovorí Tsai.

"Chisoku"

Čo to znamená: vedzte, kto dosť stačí.

Spoločnosť nás určite núti chcieť veci - v skutočnosti je tento večný stav ľudskej nespokojnosti v centre starého Zenovho princípu. (V budhizme, túžba je forma utrpenia a odchod tejto túžby je znakom vyššieho vedomia.) "Je na nás, aby sme vedeli, kedy sa máme uspokojiť, " hovorí Tsai. " Možno sa dá ľahko stratiť v záplave práce, ale chisoku nám pripomína, že vieme, kedy je naša práca vykonaná, takže môžeme odísť a užívať si iné veci. "

"Yataiki"

Čo to znamená: Nájdite radosť z malých vecí

" Dokonca aj keď sa úlohy zdajú byť bezmocné, existujú spôsoby, ako ich urobiť povznášajúcimi, " hovorí Tsai. "Nechajte sa pozerať na krásu kvetín, keď bežíte, alebo na zvuk svojej obľúbenej piesne, keď pracujete." Je to podobná koncepcia ako myseľ začiatočníkov, ktorá je základným tipom pre zvládnutie dôkladného stravovania.

Na túto poznámku si pozrite tipy na krásu, ktoré sme získali od tohto japonského blogera.