Príručka Smart Girl pre silnejšie, lepšie nechty

V koreni každého dlhého, lesklého nechtu je zdravé nechty, a práve tu začneme. Jednou z najčastejších príčin slabých krehkých nechtov je suchosť. Rovnako ako vaše ruky môžu byť drsné a popraskané z prania, rovnaké príznaky môžu byť prenesené na nechty. Pri každom umytí rúk používajte ručné mlieko. Ďalšou dennou hydratačnou praxou, ktorú by ste mali využiť, je večer aplikovať koženkový olej. Ak nemáte kutikulový olej na ruky, urobí sa akýkoľvek zvlhčujúci olej, napríklad olivový alebo kokosový olej.

Nevyberajte ani nehubujte

To môže byť ťažké, ak sa kousanie nechtov je nervózny zvyk, ale snažte sa ho odstrániť. Jedna, vlhkosť z vašich slín môže spôsobiť oslabenie nechtov. Tvoje ústa tiež nesú množstvo choroboplodných zárodkov a hrýznutie nechtami zvyšuje riziko bakteriálnych infekcií. Toto pravidlo platí aj pre vaše kutikuly, ktoré skutočne pôsobia ako druh bariéry pre vaše nechtové lôžko, aby sa zabránilo hubovým infekciám. Ak ich naozaj nemôžete vydržať, môžete svoje kutikuly zatlačiť späť, ale vyhnúť sa ich úplnému odstráneniu. Tým, že nechty necháte zvlhčené, ako je vysvetlené vyššie, vaše kutikuly začnú byť menej a menej výrazné.

Použite doplnky

Kým čakáte na to, aby vaše nechty vyrastali do najzdravšieho stavu, skúste do mixu pridať doplnky. Jednou populárnou voľbou je samozrejme biotín, tiež známy ako vitamín H. Ak nechcete dostávať biotínové doplnky, môžete tiež jesť množstvo zdravých potravín na zvýšenie množstva tohto vitamínu vo vašej strave. Vitamín H sa nachádza vo väčšine potravín bohatých na bielkoviny, ako sú ryby, avokádo, fazuľa, banány a orechy. Spolu s vitamínom H vytvára aj vitamín E silu nechtov. Aplikujte olej vitamínu E priamo na nechty a kožičky. To môže tiež pomôcť uľahčiť zvlhčujúci komponent vašej rutiny. Ak chcete získať tento vitamín prostredníctvom vašej stravy, jesť viac listovej zeleniny, mandle, semená, alebo ryby.

Vyhnite sa akrylátom a gélu

Je lákavé používať akryláty alebo gél ako spôsob, ako vyrastiť nechty, ale obe tieto metódy výrazne oslabujú nechty. Najmä vtedy, keď ste v prvých štádiách rastu silnejších nechtov, zmeňte to z vašej rutiny úplne. Namiesto toho sa rozhodnite pre štandardnú manikúru. Uistite sa, že vaše manikúry obsahujú ako základný náter, tak aj vrchný náter, pretože to zabráni štiepaniu a pokušeniu zbaviť zvyšok laku na nechty, čo bude odlupovať hornú vrstvu vášho nechtu. Pokiaľ ide o odstránenie lesku, použite hydratačný odstraňovač, ktorý nevysuší nechty. Pokúste sa obmedziť akryláty a gély na špeciálne príležitosti, alebo ak je to niečo, čo sa absolútne nemôžete vzdať, skúste ich otáčať pravidelnými manikúrami, aby ste nechali svoje nechty liečiť.

Chcete vedieť, ako sa odborníci starajú o svoje nechty? Nechajte čítať deväť vecí, ktoré dievčatá s dokonalými nechtami vždy robia - a čo sa im vyhýbajú.