Mapovanie tváre: Aké vaše breakouts môžu odhaliť vaše zdravie

Ak sú vaše oči oknom pre vašu dušu, potom vaša tvár by mohla byť oknom na pochopenie vašich výpadov, alebo čokoľvek iného, ​​čo trápi vaše telo. Hovoríme o koncepcii mapovania tváre, ktorá je pre neškolskú prax starodávnou praxou založenou na výučbe Ayurveda a čínskej medicíne, ktorá zaobchádza s vašou tvárou ako s plánom na určenie základných problémov v iných častiach tela. Napríklad, povedzte, že úbohý únik uprostred čela. Mapovanie tváre spája túto špecifickú oblasť vašej tváre s orgánom alebo časťou tela, čo vám umožňuje urobiť nevyhnutné zmeny vo vašej strave alebo životnom štýle, aby ste prešli. Zaujalo? Boli sme taky, a preto sme sa porozprávali s doktorom Danom Hsuom, lekárom z NYC, ktorý sa špecializuje na východnú medicínu.

Udržujte rolovanie, aby ste zistili, odkiaľ prišiel mapovanie tváre, ako to funguje a ako diagnostikovať výpadky na rôznych miestach vašej tváre!

"Mapovanie tváre sa datuje tisícky rokov, " hovorí Dr. Hsu. "Veľa z nich pochádza jednoducho z klinických skúseností. V súčasnosti máte všetky typy krvných testov a vyšetrení, ale vtedy by lekári museli diagnostikovať hľadanie, dotýkanie a kladenie otázok. "Čínska medicína uvádza, že všetky orgány majú inú farbu, teplotu a chuť, a sa prejavujú určitým spôsobom. Napríklad pečeň sa prejavuje v očiach. Dokonca aj dnes jeden z prvých príznakov žltačky (ochorenie pečene) zahŕňa zažltnutie očí. "To bolo pravdou pred 2000 rokmi a dnes je to pravda, " hovorí Hsu.

Hsu hovorí, že koža na tvári je vyjadrením vášho zdravia. "Telo je tvorené množstvom systémov - lymfatických, neurologických, zažívacích, aby sme vymenovali niekoľko - a všetky tieto systémy sú zviazané, " vysvetľuje. "Je veľmi ťažké ovplyvniť jeden bez ovplyvnenia ostatných." Hovorí, že mapovanie tváre je spôsob, ako overiť, čo sa deje vo vašom tele, pretože každá časť vášho tela je spojená s rôznymi orgánmi (teda príkladom žltačky, ktorý dal predtým). "V čínskej medicíne sa pozrieme na telo ako celok a ako všetko funguje spoločne, " hovorí.

Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili, aké sú vaše miesta na oddych.

Podľa čínskej medicíny je oblasť nad obočím spojená s vaším žlčníkom a pečeňou. Ak máte tam breakouts, skúste jesť menej spracované alebo nezdravé jedlo a znížiť množstvo tuku vo vašej strave.

Hsu hovorí, že výpadky medzi obočím znamenajú, že príliš pijete alebo fajčíte, alebo príliš veľa bohatých jedál. "Obmedzte bohatú výživu, maslo, syr a neskoré nočné občerstvenie, " odporúča. "Zahrňte viac cvičenia do rutiny a získajte viac spánku."

Váš nos, nie je prekvapením, je spojený s vašimi pľúcami a srdcom. Na boj proti výpadkom v tejto oblasti doporučuje Hsu znížiť spicy korene, mäso a soľ a nahradiť ich ovocím, zeleninou, orechmi (ktoré sú plné dobrých tukov ako omega 3 a 6). Ak máte neustále vyrážky na nose, skontrolujte krvný tlak a hladiny vitamínu B - Hsu hovorí, že zvyšovanie príjmu vitamínu B môže pomôcť bojovať proti vzplanutiu.

"Čínska medicína je naozaj veľká vľavo a vpravo, " hovorí Hsu. Ak prechádzate z ľavej strany tváre, odporúča konzumovať to, čo praktizujúci čínskej medicíny označujú za "chladiace potraviny" - pozrite sa na zimný melón, uhorku a podobne. Ľavá tvár je viac spojená s vašou pečeňou, čo Hsu hovorí, že je odpoledne najslabší medzi 1 a 5 hodinou. "Ak máte na ľavej tvári výpadok, snažte sa počas tejto doby vyhnúť akejkoľvek namáhavej práci, " hovorí.

Hsu hovorí, že pravá strana tváre je viac spojená s vašimi pľúcami. Odporúča vykonávať aerobic a dýchacie cvičenia skoro ráno, aby posilnili vaše pľúca. Pravá tvár je tiež viac zameraná na cukor. "Ak prenikáte na pravú tvár, odporučil by som znižovať nezdravé potraviny a cukor, víno, taro a morské plody, " hovorí Hsu.

Ak trpíte výpadmi okolo oblasti úst, opäť môže byť vaša strava na vine. Oblasť okolo úst sa spája s tráviacimi orgánmi, ako sú črevá a pečeň. Hsu odporúča znížiť späť korenené potraviny a vyprážané potraviny, pričom jedol viac vlákniny, ovocia a zeleniny.

"Moderní akupunktéri by povedali, že ak sa objavíte okolo brady, mali by ste kontrolovať hladinu hormónov, " hovorí Hsu. "Stres môže byť tiež obrovskou súčasťou." Odporúča piť čaj z mäsa a užívať omega-3, aby upokojil tieto záchvaty, rovnako ako hovoriť s vaším gynekológom o vašich hormonálnych hladinách.

Už ste niekedy počuli o mapovaní tváre? Čo si o tom myslíš? Povedzte nám nižšie!