Nikdy by ste nemali hádať, že tento blogger váži rovnako v oboch týchto fotografiách

Racionálne vieme, že existujú všetky druhy faktorov, ktoré denne ovplyvňujú našu váhu, najmä preto, že ženy - od retencie vody po hormóny až po husté jedlo - môžu spôsobiť kolísanie. Na druhej strane, keď ideme na mierku a uvidíme neúnosné číslo, je ťažké, aby sme to neinformovali ako fakt. To sa stáva ešte zložitejšou (a skľučujúcou), keď rozširujeme tréningy, nastavujeme určité fitness ciele a jedeme čistejšie než kedykoľvek predtým - a stále sa toto číslo nezmení.

Ale jeden blogger práve vyrazil, aby dokázal, ako zbytočné je v skutočnosti stupnica. Kelsey Wellsová, ktorá píše v knihe My Sweat Life a zdokumentovala svoju fitness cestu na Instagram, odvysielala tri snímky vedľa seba na začiatku tohto týždňa:

Fotografie zverejnená spoločnosťou KELSEYWELLS (@mysweatlife) dňa 26. júla 2016 o 8:55 hod. PDT

Ako môžete vidieť, pôvodné a súčasné hmotnosti Wellsu sú od seba vzdialené len päť libier - a napriek tomu jej svalová tónová a kondičná úroveň zaznamená výrazný rozdiel medzi týmito dvomi fotografiami. Ale možno ešte viac hovorí skutočnosť, že správne dva obrázky vyzerajú veľmi podobne, okrem svalového tónu - napriek tomu je tu rozdiel 18 libier . To je obrovské! A je to dôkaz toho, že skutočné číslo na stupnici má málo spoločného s fitness a veľkosťou. (Z tohto dôvodu sa mnohí odborníci rozhodli odhaliť aj čísla BMI.)

Náš tip: Buď vyhoďte škálu alebo ju uložte do pamäte a zamerať sa na to, ako sa vaše oblečenie hodí ako značka vášho pokroku. A ako vždy, robte všetko čo sa cítite zdravé a skvele - a nechajte čísla z rovnice.

Nakupujte niektoré z našich obľúbených fitness nástrojov nižšie.

Prejdite plastom a namiesto toho sa rozhodnite pre bkr, ktorý je šetrnejší k životnému prostrediu.

Pre veľmi pohodlné celodartné kardio tréningy jednoducho nemôžete skákať.

Pena valcovanie: Nie je to len pre žehlenie boľavé svaly. Pozrite si našu príručku o mnohých použitiach tohto šetrného nástroja.

Okrem zjavného oblúka, tento jogový uterák-meets-mat má nekĺzavú podložku, takže môžete Chaturanga bez strachu z výsadby. Naviac, každý uterák je vyrobený z recyklovaných fliaš.

Aký je váš prístup k fitness a stupnici? Povedzte nám svoje myšlienky v komentároch nižšie!