Happy Prime Day! Jedná sa o 12 Najlepšie kozmetické ponuky na nákup teraz
správy
Nemožno poprieť, že meditácia má veľký okamih vo wellness komunite. Je dokonca nedávno preukázané, že je silnejší ako lieky proti bolesti. Ale mnohé výhody bokom, to neznamená, že je to úplne ľahké nechať ísť a sedieť stále dlhú dobu uprostred našich rušných a náročných životov. Či už ste meditácia nováčikom alebo ju praktizujete už celé roky, všetci môžeme z času na čas pomôcť trochu pomôcť upokojiť myseľ. V duchu nového roka a nových rutín sme vyskúšali päť kozmetických výrobkov, ktoré pomáhajú obmedziť rozptýlenie.
Vytiahnite vlasy späť
Použite vlasovú kravatu alebo elastický pás na vlasy, presuňte všetky vlasy od tváre.
Nájdite pohodlné sedenie
To môže byť najdôležitejší tip. Či už ide o penovú podložku, ako je Gaiamova joga rohož alebo zložená deka, komfort je kľúčový, keď budete sedieť ešte dlhý čas.
Svetlo biela sviečka
Akékoľvek biele sviečky budú fungovať, ale milujeme akúkoľvek výhovorku, aby sme sa dopustili Diptyque. Len sa uistite, že je svieti na bezpečnom mieste.
Používajte upokojujúce vône
Keď máte problémy s uvoľnením, niekedy môže prírodný esenciálny olej alebo dokonca čerstvá levanduľa robiť zázraky na upokojenie mysle a tela.
Prehrať upokojujúce zvuky
Pre tých, ktorí žijú vo veľkom, hlučném meste alebo len spolu so spolubývajúcimi alebo rodinou, môže pomôcť hrať nejaký biele šum, aby ste utopili akúkoľvek dopravu alebo hlasy, ktoré by mohli odstrániť vašu meditačnú prax.
Meditujete? Aké triky pracovali pre vás? Zdieľajte s nami v komentároch!
