Britská Naturopath hovorí, že by ste mali jesť toto jedlo každý deň, aby Beat Bloat

Ak ste videli Super Size Me (alebo len, viete, žijete v Amerike), potom ste si vedomí prebytku spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru, umelo aromatizovaných vo všetkých aspektoch amerického predaja potravín. Nikdy nezabudnem na klip Morgana Spurlocka, ktorý preukázal "rozpad" hranoliek McDonald's: Po 10 týždňoch sa na nich nevyskytla spór plesní, čo nás zaujímalo, aké rádioaktívne konzervačné látky ich udržiavajú vo svojom sviežej, zlatom stave.

Priznávam to: niekedy balík cookies, čipov alebo rýchle občerstvenie znie ako vynikajúca, úplne rozumná myšlienka, ale potom, ako hodinky, som sa po tom, ako ich zjedol, nafúkne a zmizne. Jedlo ovplyvňuje vaše telo takým hmatateľným spôsobom, ale pre mnohých Američanov je táto skutočnosť skôr nápadom ako metóda seba-praxe. To sa mi ešte viac ukázalo počas stretnutia s Julesom Millerom, zakladateľom novej britskej doplnkovej linky The Nue Co.

Miller nedávno odviedla kanceláriu, aby vysvetlila jej rad práškových doplnkov na báze rastlín, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali zacielením na jednu z nasledujúcich oblastí: zdravie čriev, jasnosť pokožky, vytrvalosť a nadúvanie . Okamžite som sa dozvedel o poslednom bode v zozname, pretože neustále nadúvanie je bežným problémom môjho (a zlomu mojej existencie). Miller sa zasmial a pochyboval, že sa zdá, že Američania sa na tento doplnok skutočne priťahujú - nie tak skoro ako jej britská klientská základňa. Prirodzene som sa jej spýtal, prečo to je.

"Je ťažké povedať bez obrovských predpokladov, " vysvetľuje Miller, "ale myslím si, že stres je obrovský prínos k nadúvaniu, dlhšia pracovná doba, v kombinácii s menšou ročnou dovolenkou a úsilím o to, aby si to všetko (pracovné, tvrdá mentalita) by mohol byť dôvod, prečo v USA bolo takýto hit v USA (75 dolárov) "Toto a samozrejme veľké množstvo spracovaných potravín, mliečnych výrobkov a bielej múky.

Pokračuje: "Zdravotný priemysel vo Veľkej Británii je v súčasnosti veľmi trendovo riadený, je to módne jesť čisté, čo zase vidí, že veľké množstvo z nás sa stalo dosť obsedantné tým, čo jedzme. snažte sa zdôrazniť, že zdravá výživa, ale zlý vzťah s jedlom je takmer nezdravá), myslím si, že naše trávenie sa z veľkej časti začína zlepšovať. "

Chcel by som tvrdiť, že veľa žien a mužov sledujú zdravotné trendy v štátoch, ale rozdiel je v našej strave vo všeobecnosti (zamýšľaná hra). Zatiaľ čo môžeme Instagram mlynček alebo zelený džús jednu chvíľu, ďalšia sme sa pokrčiť na post-koktail pizza plátky. Nie sme tak dôsledne "čistí" ako ostatné krajiny, a preto Millerova línia doplnkov pomôže kompenzovať zlé stravovacie návyky. (Hoci čisté stravovanie bez potreby doplnkov je ideálne, nie je to vždy realita.)

Každý prášok je neochvátený, nesladený a vyrobený zo 100% prírodných zložiek na báze potravín. Na celý rozsah sa používa probiotikum na báze pôdy a prebiotikum odvodené od čakanky. Prečo potrebujete probiotikum a prebiotikum? Probiotiká, ktoré vyvažujú škodlivé baktérie v našich systémoch a podporujú správne trávenie, sú poháňané a podávané prebiotikami a robia z nich dynamické duo, ktoré pomôže zlepšiť zdravie čriev. Tieto dobré baktérie majú aj protizápalové vlastnosti (tento editor si všimol výrazný rozdiel v koži po konzistentnom užívaní probiotík), takže špecifický pokožkový liek, Skin Food, je skvelý na dosiahnutie žiarivej a rovnomernejšej pleti.

Okrem krásnych obalov je ľahké zaujať jednoduchým, prirodzeným prístupom línie k lepšiemu zdraviu, takže nie je prekvapením, že získal toľko trakcie ako v rybníku, tak aj v štáte. Je tiež zaujímavé stretnúť sa s vývojárom, ktorý videl takýto priamy prínos z používania svojich produktov - Miller pevne stojí za transformačnými schopnosťami potravín a potravinových doplnkov, pretože vyliečila vlastné IBS len tým, že sa vzdala pšenice a mliečnych výrobkov, jesť "skutočné potraviny "a konzumujú viac probiotík. Fascinovaný tým, požiadal som Millera, ako vyzerá jej typický denný plán jedla, ktorý som rozdelil nižšie:

• Ráno : Vajcia a výstrel Gut Food (70 dolárov) a energie (75 dolárov)
• Svačina : Jogurt a granola
• Obed a večera: Kuracie šaláty (na večeru si môžete vymeniť za iné čisté jedlo, ako losos a špenát).

Ďalším kľúčovým jedlom, ktoré Miller denne denne konzumuje na správne trávenie, je kyslá kapusta . "Proces kyseliny mliečnej, ktorý prirodzene chráni kyslá kapusta, je veľkou probiotikou, " vysvetľuje. "Existuje široká škála zdravých baktérií, ktoré pomáhajú zabezpečiť dobré zdravie čriev. Vždy som hovoril ľuďom, aby začali s jedlom a v tých dňoch, keď nie je realistické, potom sa obráťte na doplnky, ako je naše." Je tiež veľkým zástancom kombuchy a kefíru, dvoch ďalších prirodzených probiotík.

Budete to skúsiť? Vypnite zvuky nižšie!