Dvojlôžková raňajky: Ako skúsiť najnovší trend chudnutia

Green Planet Smoothie

• 2 šálky kešu mlieka (alebo orechové mlieko podľa vášho výberu. Kokosová voda tiež funguje dobre.)
• 1 mrazený banán
• 1 šálka zmrznutého ananásu
• 1 oranžová, šťavnatá
• Hrst kale
• Hospodárny špenát
• Niekoľko veľkých listov čerstvej bazalky
• 5-palcový filet z čerstvej aloe vera
• 1-palcový zázvor zázvoru
• 1 polievková lyžica. Chia semená
• 1 polievková lyžica. kokosový olej
• 2 veľké dátumy Medjool (namočené a pitted)

Maca Brownie Smoothie

• 1 hromada lopaty maca
• 2-3 hromadia kocky
• 1 mrazený banán
• 1 semená konopných semien
• 2 šálky mandľového mlieka alebo mliečneho mlieka podľa vášho výberu
• Malá hrsť surových naklíčených orechov (mandle, kešu, vlašské orechy alebo čokoľvek, čo máte na dosah ruky)
• 2 dátumy Medjool alebo sladidlo podľa vášho výberu (stevia je dobrý spôsob, ako osladiť kakao bez toho, aby ste vyliali krvný cukor a potrebujete len pár kvapiek.)
• ľad

Budete skúsiť dvojité raňajky? Povedzte nám v komentároch

Nakupujte knihy pre ďalšie výživné dvojité recepty:

Vyskúšali ste dvojitú raňajkovú stravu? Povedzte nám svoje myšlienky v komentároch nižšie!