Najdôležitejšie lekcie krásy a fitness som sa naučila Hannah Bronfman

Tento týždeň sme s našimi priateľmi na HBFIT vymenili! Krátka pre zdravú krásu Fitness, HBFIT je duchovným dieťaťom DJ, milovníkom fitness a všetkým chladným dievčaťom Hannah Bronfmanom a Vašim sprievodcom k životu zdravého, zeleného džúsu živeného života. Aby sme naštartovali naše partnerstvo, sama Hannah píše o všetkých najdôležitejších lekciach krásy a fitness, ktoré sa naučil v jej živote. Pokračujte v posúvaní a zistite, čo sú ...

Ahoj, čitatelia Byrdie! Rád si myslím, že som krása fanúšik, ale trvá to roky skúšok a omylov, aby som zistil, čo funguje pre moju pleť a čo ma robí krásnou. Ako niekto, kto je neustále na cestách, je pre mňa dôležité nájsť produkty, ktoré sa hodia do mojej rutiny a pracovať s flexibilným plánom. Tiež som sa dozvedel, že čas na investovanie do vašej pokožky je taký dôležitý. Dávam prednosť jesť čistý a mať čas potu každý deň, takže ošetrenie mojej pokožky s rovnakou starostlivosťou je tiež pre mňa skutočne dôležité. Všetky moje skúsenosti počas cestovania a práce v tomto odvetví ovplyvnili svoje zvyky a hodnoty ako nadšencov fitness a krásy a tu sú niektoré z najdôležitejších vecí, ktoré som sa naučila v tomto procese.

Najskôr si naneste svoju pokožku

Väčšina mojich týždňov je naplnená dlhými letmi, neskorými nocami a vyčerpávajúco dlhými dňami. Je ľahké zabudnúť na vašu pokožku, keď máte sotva čas na akékoľvek uvoľnenie, ale tým, že si najskôr položíte pokožku, poďakujete za to neskôr. Naučila som sa, že dokonca aj v posledných noci, keď som príliš unavená robiť niečo pred spaním, umývanie tváre je krok, ktorý sa nedá vynechať. Nájdite produkty, ktoré máte radi a cestujte s nimi všade.

Urobte si čas pre seba

Urobiť si čas, aby ste sa cítili krásne, je tak dôležité a väčšina žien si neuvedomuje, že by mali byť ich najväčšou prioritou. Vďaka hektickým rozvrhom práce a baliacim kalendárom môže byť v niektorých prípadoch ťažké preplniť, ale je to dôležité. Naučila som sa, že niekedy musíte odstrániť niekoľko vecí, aby ste si urobili čas pre seba - či už ide o obličej, o dno alebo o stláčanie v hlavnom potu.

Nezanedbajte svoje kefy

Mám rád zber make-up rovnako ako ďalšia dievčina, takže moje make-up kefy sú vitálne pre moju krásu rutiny. Make-up kefa údržba je niečo, čo máme tendenciu zabudnúť, ale to robí obrovský rozdiel v čistote vašich kozmetických výrobkov. Zloženie produktu na kefách úplne bráni ich funkcii, preto je dôležité umývať a vysušiť vaše kefy príležitostne pre najlepšie použitie vášho make-upu.

Nájdite, čo pre vás pracuje a držte sa s ním

Je to tak zábavné vyskúšať nové kozmetické výrobky a vyskúšať všetky trendy na trhu, ale niečo cenné pri hľadaní základných výrobkov, ktoré pre vás pracujú - a držať sa ich. Typy pleti sú rôzne, takže prirodzene odlišné produkty pracujú pre rôznych ľudí. Naučila som sa, že byť lojálny k svojim obľúbeným produktom ide dlhú cestu, pokiaľ ide o pocit istoty a krásnosti.

Nepodceňujte svoj hydratačný prostriedok

Zvlhčovač je niečo, čím som sa za tých rokov zamiloval a ľudia majú tendenciu zabudnúť na to, čo môže urobiť pre vás. Keď neustále cestujete a meníte svoju rutinu, všetka flexibilita môže skutočne vyberať mýto na vašej koži. Klasický zvlhčovač pomôže zaistiť akúkoľvek suchosť alebo poškodenie pokožky a tiež pomôže predchádzať zápalom a vráskam, ktoré sa tvoria pri starnutí.

Go Natural

Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je používať produkty, ktoré sú všetky prírodné a neobsahujú parabén. Vaša pokožka je váš najväčší orgán vo vašom tele, takže všetko, čo dáte na pokožku, ide priamo do krvného obehu. Ak by ste nevarili umelé zložky, prečo by ste ich vložili do tela? Naučila som sa, že na to, aby ste správne liečili svoje telo, potrebujete naplniť pokožku prirodzeným a ekologickým spôsobom.

Jedzte zdravý (ak môžete)

Najprv som sa dozvedel, že pokiaľ ide o zdravú voľbu, trochu prep má dlhú cestu. Toľko dievčat sa ma spýta, čo ja mám, ako často som jesť, alebo ako som zdravý s mojim životným štýlom. Odpoveď vždy prichádza k príprave . Vynechanie jedál nie je nikdy dobrý nápad, takže sa ubezpečujem, že ma zachovávajú vysoko bielkovinové občerstvenie, kedykoľvek budem môcť. Potrebujem palivo po celý deň a radšej by som mal mať zdravé možnosti na ruke, aby som nekončila, čo je predo mnou. Tiež sa snažím vyhnúť lepku, mliečnych výrobkov a rafinovaného cukru, keď môžem!

Cestujte, ale zostaňte pravda

Je obzvlášť ťažké držať sa svojich zvykov, keď ste na cestách, ale viem, aké dôležité je vyskúšať a udržiavať rutinu - aj keď ste v inom meste. Nájdite miesto, kde môžete chytiť zelenú šťavu alebo misku s hladkým povrchom - v týchto dňoch existujú úžasné miesta. Tiež som rád vyskúšať nové tréningové miesta, keď som v inom meste; nikdy neviete, s akou triedou by ste sa mohli zamilovať.

venovanie

Posledná vec, ktorú som sa naučil, je, aké dôležité je venovať sa vytváraniu zdravého životného štýlu a dosiahnutiu cieľov. Či už sa snažíte jesť lepšie, piť viac vody, pohybovať sa viac, alebo tvrdo pracovať, musíte ju chcieť. Skúste vytvoriť konkrétny plán s cieľmi, ktoré sú realistické a dosiahnuteľné. Ak urobíte plán a naozaj sa venujete, výsledky budú nasledovať. Dobré veci prichádzajú k ľuďom, ktorí sa bavia!

Ďalej hore! Tieto cenovo dostupné prírodné kozmetické výrobky premení vašu rutinu.