Smoothie Zložky Kourtney, Gwyneth, a viac prisahať

Smoothies sú takým jednoduchým spôsobom, ako získať tony živín naraz. Nechajme to sama o sebe, nie je to presne ten najkvalitnejší pokrm (radšej by sme mali kúsok koláča, prosím), ale zmixujte ho v hladkom s niektorými bobuľami a malým mandľovým maslom a je to úplne prijateľné, Nehovoriac o tom, že môžete vložiť veľa rôznych práškov a doplnkových živín, ktoré by inak mohli byť ťažké dostať do vášho systému individuálne (samozrejme, podľa rady svojho doktora).

Zatiaľ čo sme hľadali hladké inspo na potravinových blogoch, Pinterest atď., Nemohli sme si všimnúť, koľko celebrít zdieľalo s masy svoje vlastné vyskúšané a skutočné výživové nápoje. Tieto recepty obsahujú dobré ingrediencie, ktoré pomáhajú zlepšiť vzhľad vašej pokožky a vlasov a pomáhajú pomôcť pri trávení a správe hmotnosti medzi mnohými ďalšími telesnými výhodami. Veľa ingrediencií sú tiež veci, o ktorých sme si možno mysleli, že nemôžeme dať do seba samých. Ak chcete aktualizovať svoje vlastné denné smoothie, pozrite sa na osvedčené doplnky nižšie.

Bruneta rozpráva Ženskú vôňu, ktorú musí mať jej ráno zelený smoothie pozostávajúci z kel, špenát, citrón, banán, jablko, príležitostná hruška, malý olej z tresčej pečene (37 libier) a čierne sezamové semienko zmiešané s vodou. "Moja koža, moje vlasy, moja energia - všetko je lepšie, " vysvetlila.

Napriek tomu, že Gwyneth je "drahý" ranný smoothie, došlo k nejakej kontroverznej kontrole, v skutočnosti sme zmiešali ingrediencie spolu s Vašou toulou a dokážeme zaručiť jej chutnosť a schopnosť skákať-začať svoj deň. Jej tajné zložky sú väčšinou ťažké vyslovovať, ale sú ľahko stráviteľné. Niektoré zložky zahŕňajú šúu wu, ashwagandhu a cordyceps (sú to ústa, huh?). Pozrite sa na celý recept!

Vzhľadom na skutočnosť, že Jennifer Aniston sa zdá, že sa zvrtne, stáva sa jej receptom ako evanjelium. A nie je prekvapením, že zabalí svoj ranný nápoj s tonami látok proti starnutiu, revitalizujúcich pokožku, ako je kolagénový peptid, prášok maca a kakaový prášok. "Vidím rozdiel: moje nechty sú silnejšie a je to zdravšie ... ako to vysvetľujete?" Žiarovka, to je niečo, čo funguje z vnútra von, "povedala povedala o hladkej nohe.

Úplne očakávame, že nová hovorkyňa Manuka doktorka Kourtney Kardashianová zahrnie Manuku med do denného receptúry smoothie. Organický nadšenec vyrába aj svoje vlastné mandľové mlieko, ale na svojej internetovej stránke odporúča, že "môžete si ho tiež kúpiť" (čo budeme robiť, vďaka). Prejsť na svoj blog na plný recept na jej "pikantný" zelený smoothie.

Olivia Culpo nám povedala, že keď cestuje alebo sa cíti pod poveternostným vplyvom, ona biče na tento vitamín C-balený smoothie. Pre extra dávku bielkovín a vlákniny, ona tiež hodí v niektorých chia semien.

Čo sa vám páči, aby ste vložili do vášho smoothies? Zdieľajte prosím nižšie s nami!