Sú to prostriedky na liečbu psoriázy, ktoré skutočne fungovali pre mňa

Stále si spomínam na scénu presne: bolo mi 8 rokov, hrať v mojej izbe po škole, keď som si všimol, že môj žalúdok sa cítil nepríjemne svrbivý. Po poškriabaniu bez námahy som zdvihol košeľu, aby som objavil rozhnevanú červenú vyrážku. Nasledujúce ráno sa rozšírilo na bradu a dole na nohách, kým len moja tvár bola nepoškodená a moja matka ma rozbehla pri panike na dermatológa. To by bola moja prvá návšteva mnohých počas nasledujúcich niekoľkých týždňov, pretože som podstúpila fototerapiu pre závažnú lupienku.

Pre mňa, vysoko temperamentný druhý grader, moja pokožka bola skôr zdrojom vzrušenia než hanbou. Nevedel som, ako napísať "psoriázu" alebo čo to bolo naozaj; Jednoducho som vedel, že som musel nosiť legrační šaty a okuliare a stáť v jasnej kabíne s rukami zdvihnutými, zatvorenými očami a to by ma zlepšilo. Objavil som pozornosť, ktorú som dostal v škole a od kooperačných dermatológov. A potom vyrážka vybledla a vrátila sa k normálu. To bolo to.

Teraz som pochopil, ako som šťastný, že odvtedy som sa vyhýbal akémukoľvek porovnateľnému zániku - prinajmenšom. Pokiaľ ide o šupinaté škvrny tu a tam, moja psoriáza zostáva docela spiace, len sa zhoršuje až po nejasné nepríjemnosti. Nedokážem si predstaviť, aké by bolo, keby ste pracovali s skutočným telesným výpadom ako pracujúcim dospelým. Ale tiež viem, že keď píšem toto, existujú tisíce dospelých.

Psoriáza je najrozšírenejšou autoimunitnou chorobou číslo jedna v Spojených štátoch, ktorá postihuje až 7, 5 milióna Američanov. "Je to zápalová choroba kože, ktorá spôsobuje, že kožné bunky sa tvoria na povrchu kože, čo má za následok dobre vymedzené, hrubé, červené šupinaté škvrny na koži, " vysvetľuje dermatológ na báze Sejal Shah, MD, FAAD, NYC a RealSelf prispievateľ. Existuje päť rôznych typov, ktoré sa rôznia napríklad v závažnosti erytrodermickej psoriázy, napríklad v koži vyhorenej a môže vyžadovať hospitalizáciu. Psoriáza môže byť tiež vyvolaná chorobami, ako je strep krk a v niektorých prípadoch je spojená s artritídou.

Najbežnejšou odrodou je psoriáza vulgaris: nazývaná tiež psoriáza plakov, vyskytuje sa ako šupinatá (a často svrbivá) červená škvrna na koži. Ale mám ojedinelšiu chorobu, nazývanú guttate. Keď je spánok, táto odroda sa na moju kožu prezentuje ako sporadické, malé škvrny. Ale keď sa objaví vzplanutie - čo môže byť tak zriedkavé ako každé desaťročie alebo niekedy a je často spôsobené zlým záchvatom strep krku - tie maličké škvrny sa zhoršujú a sťažujú a môžu pokrývať celé moje telo.

Podmienka je chronická, takže som s ňou na celý život. Ale zatiaľ čo som šťastný, že som vo väčšine prípadov odpustil, zhluky červených škvŕn, ktoré sa objavujú každú chvíľu, sú o nič menej nepríjemné. Dobrou správou je, že v priebehu času som sa dozvedel viac o mojich spúšťačov ao tom, ako čo najrýchlejšie vyčistiť breakout.

Krok 1: Znalosť mojich spúšťačov

"Môže byť ťažké vyhnúť sa výbuchom, ale najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je vyhnúť sa známym spúšťačom a prispôsobiť ich životnému štýlu, " hovorí Shah. " Niektoré vonkajšie faktory môžu potenciálne zhoršiť psoriázu: poranenie kože, vystavenie slnku alebo spálenie, stres, niektoré lieky, niektoré infekcie ako strep, fajčenie alebo ťažké užívanie alkoholu. u pacientov s nadváhou alebo u obéznych pacientov je tiež užitočné. Je tiež dôležité mať dobre vyváženú, zdravú výživu a niektorí ľudia by mohli pomôcť pri nízkej glykemickej diéte. "

Spúšťače sa líšia od človeka k človeku, ale pre mňa je to stres - vždy, keď prežívam počas môjho života obzvlášť chaotický alebo úzkostný čas, krútenie psoriázových náplastí sa objaví na rukách, nohách a žalúdku. Je to dobrý marker pre mňa, aby som trochu vytočil veci a zamerať sa na seba: Spánek vždy pomáha veľa, rovnako ako zdravá, výživná strava a relaxačné aktivity ako jóga.

Krok 2: Zmiernenie svrbenia

Aveeno ovsené vločky a ja som sa vrátil späť - to bolo nočný rituál počas prvého vzplanutia pred 16 rokmi, aby sa upokojilo svrbenie. ( Škrabanie môže ešte viac zhoršiť škvrny - alebo horšie, spôsobiť zjazvenie. ) Stále sa na ňu spolieham až dodnes a je to stále skvelý spôsob ako zmäkčiť a hýčkat pokožku, aj keď nie je možné nájsť psoriázu. Shah tiež odporúča studené kompresie ako spôsob, ako zmierniť svrbenie.

Krok 3: Zaobchádzanie s rozžiarením

Pre závažnejšie vzplanutia existujú všetky druhy liekov na predpis a OTC, ako aj ďalšie možnosti ako fototerapia, ktorá (bezpečne) používa UVA a UVB svetlo na spomalenie rastu chorých kožných buniek. (V súčasnosti sú zariadenia na fototerapiu v domácnosti oveľa rozšírenejšie.)

Ale pre menšie výpadky, môj jemnejší prostriedok je jednoducho zdokonaľovať moje zvlhčujúce návyky. Hydratácia pokožky pomáha regulovať jej prirodzenú funkciu a reprodukciu a robí zázraky na minimalizáciu vzhľadu týchto šupín. Akýkoľvek druh ťažkého zvlhčovača funguje, aj keď je najlepšie zamerať sa na veľmi čisté, nízkosyntetické vzorce, aby sa predišlo ďalšiemu podráždeniu. Tiež milujem telové oleje a sérum - práve teraz som posadnutý Gardenia + Tea Antioxidant Serum (39 dolárov), ktorý poskytuje okamžitú, hlbokú hydratáciu, bojuje proti environmentálnym stresorom, ktoré by mohli ešte viac zhoršiť moje škvrny. fľak na frézovanie pre ľahkú aplikáciu.

Tento príspevok bol pôvodne publikovaný skôr a odvtedy bol aktualizovaný.

Máte psoriázu? Ako sa zaoberáte? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v nižšie uvedených komentároch.