Zima robí strašné veci na vlasy - vysvetli to

Zima: čas na plášte medvedíkov, čakanie na oheň, vianočné filmy, horúcu čokoládu a vypadávanie vlasov. Počkaj čo? Nepridáva to presne ten teplý zimný obraz, ale bohužiaľ pre toľko z nás, vypadávanie vlasov sa stáva veľkou správou zakaždým, keď sa zimy valia okolo.

Podľa šesťročnej štúdie skupiny švédskych vedcov dokonca zdravé ženy sú náchylné na to, že strácajú vlasy v tomto roku viac ako v ktorejkoľvek inej sezóne. Prečo? Kľúčom k pochopeniu procesu je pochopenie cyklu rastu vlasov, ktorý mapuje životnosť každého vlasu. Najprv príde anagen (alebo rastúca fáza), po ktorej nasleduje katagén (regresná fáza), potom telogén (fáza pokoja) a potom exogén (fáza rozpadu).

Ako je zrejmé z výskumu značiek vykonaného Rootsovou starostlivosťou o vlasy, vypadávanie vlasov sa meria pomerom anagen-to-telogen. Keď sa telogénová fáza zvyšuje a anagenová fáza sa znižuje, dochádza k vypadávaniu vlasov. Zdá sa, že rast vlasov skončí na konci leta (teplejšie počasie zvyšuje cirkuláciu, čo pomáha rastu vlasov počas slnečných mesiacov), takže keď príde zima, tak začneš si všimnúť viac vlasov v kefke na vlasy.

Trichológ a expert na vypadávanie vlasov Sara G. Allison veľmi dobre vie, že zima je vrcholovou sezónou pre vypadávanie vlasov. "Straty vlasov sa môžu vyskytnúť kedykoľvek v priebehu roka, ale január je môj najrušnejší mesiac na nové otázky." V ​​priebehu zvyšku roka klientov často cituje Vianoce za zlom, "vysvetľuje. "Je to preto, že sa všetko zintenzívňuje cez Vianoce, zo stresu, zlej výživy, nedostatku slnečného žiarenia na vitamín D a zvýšeného rizika chytania vírusov." Nadmerné škody spôsobené preťažením vrátane rozšírenia a tepelného poškodenia v kombinácii s chladným vetrom a ústredným kúrením aby si vlasy krehké.Keď sezónne vypadávanie vlasov je docela ťažké ovládať, môžete ramená vaše vlasy so správnym arzenálom odrádzať jeho účinky.

Udržujte rolovanie ako odborníci zdieľajú svoje tipy na posilnenie vlasov pred stratou.

Nespúšťajte deň prania

Počas upratovania vlasov často zaznamenáte najväčšiu stratu vlasov, ale podľa Allisonu to nie je dôvod na obavy - zachovanie vášho pravidelného programu prania môže byť prospešné pre zdravie vlasov. "Pokiaľ používate dobré výrobky a minimalizujete tepelný štýl, podporujem šampónovanie každý deň alebo aspoň každý druhý deň, potom by ste mali vidieť menej, kedykoľvek sa zbavujete, čo je psychologicky pre vás lepšie a tiež pomôže eliminovať nahromadenie trosiek z mazu, špiny alebo znečistenia a udržia vaše folikuly jasné, aby podporili neobmedzený rast. " Jednoducho sa uistite, že máte na sklade sprchový šampón s jemným nesulfátovým šampónom. Pokiaľ ide o čistenie: "Najmenej raz denne očistite vlasy, ale dbajte na to, aby ste boli šetrní a použite hrebeň alebo paličkovú kefu s širokým ozubením. Najlepšie sú malé lopatkové kefy, " dodáva.

Jednoducho prejdite na sušenie vzduchu

"Nenechávajte dom s mokrými vlasmi, " varuje Amy Newman, zástupca značky Roots pre starostlivosť o vlasy. "Je to zlý nápad ísť do chladného počasia mokrými vlasmi, pretože to môže spôsobiť, že kutikulka zmrzne a zlomí." Sušiče vlasov sa tiež dopúšťajú svojho spravodlivého podielu na poškodení, dodáva: "Nemusíte vždy vlasy sušiť pri plnom ohreve, keď sú vlasy mokré, postriekajte teplom chrániacim sprejom a potom používajte sušičku na chladnejšie nastavenie v čo najväčšej vlhkosti. "

Znížte teploty

"Možno neviete, že dlhodobé používanie a zneužívanie [vykurovaných stylingových prístrojov] môže spôsobiť nezvratné vypadávanie vlasov, " vysvetľuje Allison. "Mali by ste minimalizovať poškodenie tým, že znížite používanie tepla na vlasoch z takých látok ako je zariadenie na strihanie vlasov a vysúšač vlasov, ktoré by ste mali používať len pri nižších teplotách.Mali by ste tiež dávať pozor na používanie farieb na vlasy, predlžovanie vlasov a tesné účesy môžu to tiež spôsobiť problémy. "

Dávajte si pozor na vlasový sprej

Keď prídu nápoje po skončení práce a vianočné zhromaždenia, môže to byť silou zvyku dosiahnuť plechovku suchého šampónu alebo sprej na vlasy pri prechode z pracovných vlasov na vlasy. Ale podľa Allison by sme mali mať na pamäti naše používanie. "Aj keď je to vhodné pre príležitostné použitie, dávajte pozor, aby ste ich používali každý deň, pretože môžu spôsobiť, že vaše vlasy sú príliš suché a krehké a môže dôjsť k roztrhnutiu, " vysvetľuje. "Taktiež nepoznáme všetky účinky chemických látok v aerosólových plechovkách a podľa mojich skúseností sa zdá, že spôsobujú nadmerné vypadávanie vlasov."

Zvýšte svoj vitamín D

"Nie je to tak zábavné ako zimná slnka, ale výrazne lacnejšie, odporúčam vám užívať doplnok vitamínu D najmä počas mesiacov október až máj, " vysvetľuje Allison. Vyskúšajte vlasy dnes viac víkendového komplexu vitamínu D.

Hore hore, ako určiť najlepší kefka na vlasy, pretože hádajte čo? Záleží na tom.