správy

Cvičenie, ktoré udeľuje Khloé Kardashian do tvaru

Apríl 2024

Som určite posadnutý transformáciou tela Khloé Kardashianovej. Jej svätosť, pokiaľ ide o wellness, motivuje svojich fanúšikov, aby liečili svoje telo správne. Zdieľala svoju diétu, tvrdošikovú cvičenú cvičenie, ktorú robí so svojím osobným trénerom, a veľa fitspo snaps, ale jej odhodlanie tam nekončí. Práve zdieľa ďalší obľúbený tréning na jej aplikácii Khloé, ktorú som osobne otestoval a zistil, že je efektívny - pilates.

Vo filme poslušná sestra Kardashianová hovorí: "Rád sa zmením na tréningy, takže moje svaly nie sú príliš pohodlné. Takže keď nie som v posilňovni s Gunnarom, na bicykli alebo robím jogu, robím pilates. "

Pilates pracuje na rýchlom bičovaní celého tela do štíhleho tvaru. Prostredníctvom rôznych pohybov ste schopní zacieliť svalové skupiny v riadených pohyboch, pričom dbajte na dýchanie a zapájanie do jadra. Nakoniec prax zlepšuje flexibilitu. Po troch týždňoch som si všimol zmenu v mojom tele k lepšiemu. Bez akýchkoľvek iných zmien životného štýlu sa moje nohy cítili silnejšie, trimer, zaznamenal som stratu hmotnosti okolo pasu a zlepšila som sa.

Udržuje posúvanie dvoch z najobľúbenejších pilates spoločnosti Khloé, ktoré môžete robiť odkiaľkoľvek. Všetko, čo potrebujete, je pohodlná prikrývka alebo rohožka, ktorú môžete ležať na jogu Slatiny McCartneyovej (85 dolárov) ako Adidas.