Exkluzívny: Ako Petra Nemcová dostane žeravá a zostane šťastná

Ak ešte nepočítaš Petru Nemčovu za jednu z vašich životných inšpirácií, to sa asi zmení. Úžasný supermodel je neuveriteľným preživším v tsunami v Thajsku v roku 2004, ktorý napriek utrpeniu obrovskej straty a zlomyseľnosti odmietol nechať tragédiu rozdrviť svojho ducha. Chytili sme sa s globetrottingovým filantropom, ktorý založil Fond Happy Hearts, aby pomohol získať peniaze pre oblasti postihnuté prírodnou katastrofou, hovoriť o svojej práci, 2015 uzneseniach a ako pestuje krásu a šťastie vo svojom živote (tajomstvo jej slávneho vrátane žiarivej kože). Pokračujte v posúvaní, aby ste získali serióznu inšpiráciu!

Milujem myšlienku Happy Hearts, menovateľa vašej nadácie. Čo robí vaše srdce šťastné a čo si myslíte, že ostatní môžu robiť, aby mali šťastné srdcia?

Nemcova: Nedávno som čítal veľmi pekný príspevok, ktorý je krátky, ale veľmi pravdivý: Šťastie je vnútorná práca. Môžete sa naozaj stať šťastným iba z vnútra. Vonkajšie to príde a odíde, a ak nie ste skutočne šťastní vo vnútri, veci z vonku, jedného dňa vás urobia šťastnými a ďalšími, smutnými. Je pravda, že dlhodobé šťastie musí prísť z vnútra a keď to robí, dobré alebo zlé veci navonok nemajú vplyv na vlastné šťastie. Každý z nás musí sami pracovať.

Dôvod, prečo sme pomenovali nadáciu Happy Hearts Fund, je, že keď pomôžete niekomu a robíte to z čistého úmyslu, robíte túto osobu šťastnou, ale zároveň sa šťastní. Preto je to Happy Hearts plural, pretože ide obe strany, pre prijímateľa a osobu, ktorá poskytuje pomoc. Šťastné srdcia na oboch koncoch.

Viem, že Fond Happy Hearts sa zameriava na vzdelávanie a posilňovanie iných. Aká je najdôležitejšia lekcia života, ktorú ste sa naučili?

Nemcova: V škole sa veľa hodín učíte, ale myslím si, že niektoré z najdôležitejších životných hodín sa učíme zo života a nie nevyhnutne vo formáte triedy. Samozrejme, veľa učiteľov to môže priniesť, ale to, čo so mnou hovorí a myslím, že je prenesiteľné na každú jednotlivú osobu na celom svete, je o ťažkostiach a skutočne o rozhodujúcej sile. Pretože všetci prežívame ťažkosti, či už strácame svojich blízkych alebo chorých. V každej skúsenosti, bez ohľadu na to, ako je to ťažké, máme na výber možnosť zamerať sa na negatívne alebo pozitívne. Pozitívna môže byť len päť percent alebo tri percentá, ale ak sa môžeme sústrediť na pozitívnu, potom môžeme posilniť sami seba, pretože pozitívne priťahuje pozitívny, a potom môžeme byť silnejší a posilniť ostatných. Videl som, že táto lekcia pracuje v mojom vlastnom živote a ja som videl, že to funguje v živote druhých a je prenesiteľné na niekoho. Nie je to len lekcia, ale skutočne skvelý a praktický nástroj, ako môžeme povzniesť seba aj iných.

Zrejme ste krásna osoba, vnútri i vonku. Aké sú vaše krásy mantry?

Nemcova: Ak sa staráte o svoje telo, svoju myseľ a tiež dušu, budete oveľa viac harmonizovaný. Pod každým príde rôzne praktické veci. Pre vašu myseľ môžu byť určité veci ako pozitívne myslenie a meditácia. Ak sa postaráte o všetky tri časti a urobíte ich šťastnými a vyváženými, je to najlepšia krása mantra, pretože vás bude najviac vyžarovať a vyžarovať.

Prakticky hovorím, milujem používať manuku med. Je to neobvyklý trik. Ráno urobte svoju tvár trochu navlhčenou medom a s ňou očistite kožu. Je to antibakteriálna látka a funguje ako čistiaci prostriedok, ale zároveň narazí vašu pokožku. Po piatich minútach ho umyte. Je to veľmi prirodzené a slúži ako dvojitý účel čistenia, kým celá vaša pokožka je plná.

Moja rutina je prvoradá vec, ráno si beriem zmes zelených: spirulinu, chlorellu a zelenú spolu. Ak budem môcť, budem mať horúcu alebo teplú vodu, pretože teplá voda očisťuje vaše vnútorné priestory. Potom očisťujem manuku medom len ráno, pretože to nie je čistiaci prostriedok na večer po celodennom chôdzi. Potom používam kefovanie. Používam iné, ale je tu veľmi pekná z Bliss, Micro Magic. Potom som si dal Clinique Superdefense Moisturizer (47 dolárov), ktorý má SPF 20. Vo večerných hodinách očisťujem Bliss Fabulous Foaming Face Wash (24 dolárov) a potom použite silnejší krém, Clinique Take The Day Off Cleansing Balm ($ 29 ), aby som si make-up. Moja koža je naozaj suchá s lietaním každý druhý alebo tretí deň, takže používam Clinique Moisture Surge Nočná maska ​​(33 dolárov), ktorá mi pomáha zostať super zvlhčená.

Cvičenie-múdre, milujem Physique 57.

Máte rozlíšenie pre rok 2015?

Nemcova: Buďte verní môjmu pravému ja. Mnohokrát vás život prechádza rôznymi smermi a ovplyvňuje vás tak, že prestanete chodiť po ceste, kam chcete chodiť.

Pokračujte v rolovaní a nakupujte spoluprácu Clinique a Happy Hearts Fund - skvelý spôsob, ako si kúpiť darček, ktorý skutočne dáva späť. Clinique a Happy Hearts Fund majú nepretržité partnerstvo, ktoré sa zameriava na pomoc pri prekročení cieľa Happy Hearts Funds pri budovaní 100 škôl pri príležitosti 10. výročia hrozivej tsunami v roku 2004. Pri kúpe Clinique Happy Heart Parfume (38 dolárov) alebo Clinique Happy Heart Chubby Stick hydratačný balzam na pery (27 dolárov) v Plumped Up Pink, Clinique bude darovať 10 dolárov a 3 doláre, a to priamo do fondu Happy Hearts.