A (veľmi) čestná diskusia o diéte

Senior Editor

Vek: 27

Koľko rokov ste boli, keď ste išli na prvú stravu? Bolo to v siedmej triede - teda okolo 12 rokov.

Aké slovo alebo fráza sa najviac spája s vašim telom teraz? Yikes, to je ťažké. Práve táto minúta je konečne dosť dobrá . A nemám na mysli to tak, ako to znie - myslím, že to, čo myslím, je, že sa konečne cítim dosť dobre.

Vaše (nie) vinné príjemné jedlo: polievkové knedle.

Zdravé jedlo, ktoré vždy dopadne na mieste: Kale salát so spritzom citróna a korenia. A šťavy!

Associate Editor

Vek: 24

Koľko rokov ste boli, keď ste išli na prvú stravu? Začal som experimentovať s obmedzením potravín, keď mi bolo 14 rokov.

Aké slovo alebo fráza sa najviac spája s vašim telom teraz? Úľava. Spočiatku bolo veľmi strašidelné, že som sa vzdal kontroly a jednoducho som si mohol vychutnať život a jedlo, ale ukázalo sa, že je to tak oslobodzujúce. A je úžasné, ako lepšie fungujem denne.

Vaše (ne) zlé jedlo s vínom : vegánske šišky, čipy a guac.

Zdravé jedlo, ktoré vždy dopadá na miesto: Každé ráno pijem zelenú omáčku - je to môj obľúbený rituál na začiatok dňa. Musím tiež dať výkrik ku kokosovému maslu CAP Beauty (26 dolárov), ktorý je hraničný, ale srdečný a chutný.

Editor združených funkcií

Vek: 24

Koľko rokov ste boli, keď ste išli na prvú stravu? 12.

Aké slovo alebo fráza sa najviac spája s vašim telom teraz? Chillin " . Alebo normálne, čo znie ako vyčerpanie, ale je skutočne obrovskou úľavou - trvalo ma to dlho, kým sa sem dostanem.

Vaše (ne) vinné potešenie jedlo: Cestoviny, celý deň a celú noc.

Zdravé jedlo, ktoré vždy dopadne na miesto: akýkoľvek banánový smoothie.

Združený editor sociálnych médií

Vek: 22

Koľko rokov ste boli, keď ste išli na prvú stravu? 12. (To je hrozné.)

Aké slovo alebo fráza sa najviac spája s vašim telom teraz? Prijatie a trpezlivosť.

Vaše (nie) vinné potešenie jedlo: hranolky, celý deň.

Zdravé jedlo, ktoré vždy narazí na miesto: Čokoládové kešu mlieko a maliny.

VICTORIA HOFF: Jednou z vecí, ktorá mi vždy spôsobuje zlomenie srdca, je, že sa učíme, ako skoro začneme bojovať proti nášmu telu. Ako, keď ste prvýkrát premýšľali o tom, čo ste jedli a ako to ovplyvnilo vaše telo? Viem pre mňa, vždy som mal strašnú vec so stehnami od veľmi mladého veku. A pamätám si, že mať disciplínu, ako schudnúť, bolo veľmi aspiračné. Ako, Ó, mohol by som diétne, ale nemám na to sebaovládanie. Prial by som si to.

AIMEE JEFFERSON: Koľko ste bol potom? Ako ste sa prvýkrát dozvedeli o svojom tele ako o niečom, čo by ste mohli zmeniť?

VH: Za prvýkrát som si uvedomil, že sa mi nepáčil spôsob, akým moje stehná dopadali spolu vždy, keď som sedel, keď mi bolo 10 rokov, možno ešte trochu mladšie. Ale potom som vlastne nepomyslel na to, ako môžem ovládať stravu s jedlom, až kým som bol prvý na strednej škole. Bol som vo veku, kde som mohol čokoľvek, čo som chcel, a stále som taký, tak chudobný. Jedným dňom jedla by bolo, ako je vyprážané kurča, cookie čokolády Costco, Hot Pockets a Stoufferova francúzska pizza na chlieb. Všetko z vyššie uvedených vecí, ale potom by som prešiel aj týmito podivnými fázami, kde by som bol rád. Dobre, myslím, že som príliš tučný, a ja by som nemal jesť, napríklad pol dňa. Ale potom by som bol hlad, keď som prišiel zo školy a ja by som jedol všetky cookies.

AJ: Kde ste získali tento nápad, ako by to bola metóda, ktorú používate?

VH: Úprimne si neviem spomenúť okrem kontextu: vyrastal som obklopený módnymi časopismi mojich mamičiek, ale začal som ich skutočne čítal a naozaj venoval pozornosť, keď som mal 12 alebo 13. Začal som idolizovať modely a potom to bolo len o tom, že chcem pracovať v móde, a celý svet - spolu so všetkými diétnymi článkami a modelovým vzrastom - sa pre mňa stal veľmi lákavým. Ale nestalo sa to obrovskou otázkou, kým som nebol na vysokej škole, získal som začiatočníka 15, rozvinul poruchu stravovania, aby som nadmerne kompenzoval a ... jo.

HALLIE GOULD: Ten svet bol pre mňa tiež zvodný. Začal som dieta v mladom veku - spomínam si na túto skúsenosť, ktorú som mal v "chladnom" obchode v mojom meste. Oni mali rozmery junior / tween v prízemí a ich dospelé oblečenie na poschodí. V určitom okamihu, ako každý normálny čoskoro teenager, musím začať nakupovať hore. Ale nejako bolo mierne traumatizujúce nakupovať na inom poschodí ako všetci moji priatelia. To bolo prvýkrát, čo som začal mať negatívne asociácie s mojím telom. Odvtedy sa zhoršuje a zhoršuje, až narazím na bod zlomu.

Existuje toľko markerov v čase - moja prvá časť bazéna, školské tance, jarná prestávka -, ktorú by som si dal na strave. Šiel som tak ďaleko, aby som veril, že akonáhle som stratil váhu, všetky moje ďalšie problémy by jednoducho zmizli. "Skinny" preložený do "šťastný" v najnebezpečnejších spôsobov. Rozvinula som poruchu stravovania v 10. ročníku, že som pokrčil ramená ako viac lásky k móde ako čokoľvek iného. Chcel som vyzerať dobre v mojich šatách.

AMANDA MONTELL: Myslím, že pre mňa to bolo v strednej škole. Keď som bola v šiestej triede, spriatelil som sa s touto dievčaťou, ktorá mala "hot spot"; vyzerala oveľa staršia ako ja a dostala od chlapcov veľa pozornosti. Mal malý malý pás, prsia a všetky tie veci. Už nie som perfekcionista, ale myslím, že som bol vtedy. Bol som veľmi mŕtvy, pretože som bol najlepší na veci a to bola jedna vec, v ktorej som nebol najlepší. Nebolo to lepšie ako ona, keď bola horúca, a to ma naozaj zlomilo. Bol som pre ňu veľmi žiarlivý a tak som bol rád, "No, ak nemôžem byť horúci, môžem byť hubený." A tak som začal dieta. Spočiatku to bol spôsob, ako ju poraziť, viete?

Môj diétny proces - neviem, kde som sa to naučil. Myslím, že som sa to naučila od mojej mamy, že keď strácam váhu, spočítajte kalórie. Potom som sa prihlásil na webovú stránku, kde by ste mohli písať vo svojom veku, výške a hmotnosti, a povedali by ste, koľko kalórií by ste mali jesť za deň, aby ste udržali svoju váhu, získali váhu a schudli. A tak som bol rád, Ach, tu je číslo! Budem počítať svoje kalórie a potom stratím váhu a budem hubený a ľudia si budú myslieť, že som horúca. Bol mi 12 rokov! Ale to fungovalo. Neviem, prečo ma má mama oddávala. Mala by brzdiť. Chcel by som sa opýtať, koľko kalórií je v tomto sendviči na tuniaky? Koľko kalórií je v tejto bravčovej koši? Koľko kalórií je v tejto mrkve? Povedala by mi, alebo by som to vyzerala. Potom som sa stala posadnutá kalóriou počítania vecí. A myslím, že to fungovalo. Stratil som päť libier alebo niečo, čo je veľa, keď ste 12 rokov a 4'10 ". Ale ľudia si myslia, že som horúca. Chlapci komentovali: "Vyzeráš dobre!"

AJ: Nikto si nemyslel, že som bol horký, keď som bol hubený. Doslova nikto.

AM: Nie je to, akoby som mal chlapcov na dverách, ale ľudia úplne komentovali. Keď povedali: "Si tak chudá, " to bola skutočne závideniahodná vec, pretože som sa cítil, že som vyhral, ​​a ja som niečo, čo nikto iný. Potom sa to stalo v polovici roku 2000 a toto je obdobie, keď veľa celebrít stratilo tonu váhy a ľudia sa zdalo, že to vystrašilo, ale každý tajne chcel byť taky taký. V skutočnosti som v tom čase naozaj dokázal svoje telo. Som skutočne presvedčený o tom, že by som bol vyšší, keby som nejedol 1200 kalórií denne vo veku od 12 do 14 rokov. Bola to strašná vek, ktorá mala byť obmedzená. To bolo hlúpe. Práve som bol veľmi posadnutý myšlienkou chudobnej rovnoprávnosti a potom som sa ani nestaral, či je zdravý. Ani som neurobil výskum. Len som si myslel, že počítanie kalórií bolo diétne.

AJ: Neviem, či je to pre vás kluci, ale mám pocit, že stredná škola je pre mamy veľmi zvláštny čas. Chcú vás učiť veci o jedle, aby ste potom mohli urobiť lepší výber ako dospelý. Ale môže to naozaj poškodiť vaše sebavedomie ako dievča zo strednej školy. Je dosť ťažké stať sa dievčaťom vo veku 12 alebo 13 rokov. Nepotrebujete niekoho, kto by vás mal chrániť a starať sa o vás, aby ste mali všetky tieto falošné zámienky týkajúce sa jedenia. Je to naozaj nebezpečná loptová hra.

Ale rozhodne sa týkajú vašej konkurencieschopnosti - začal som tancovať, keď som mal 2 roky a začal som športové súťaže, keď mi bolo päť rokov, takže som mohol veľmi dlho v mojom živote jesť čokoľvek, čo som chcel a nič sa nezobrazovalo, pretože som bol hyperaktívne. Ale spomínam si na strednej škole, že som sa zrazu stal skutočne krivkou a bol som naozaj nešťastný a moja mama neustále komentovala svoje telo. Povedal som si, že som dieta, ale určite nebola som diéta - rozhodne som sa len hladovala, ale duševne to bolo v konkurencii so sebou. Bol som rád, ako dlho môžem ísť bez jedenia? Dva dni? Dobre, urobil som dva dni. Tri dni? Môžem robiť štyri? A je to tá chorá hra, ktorú hráš, a zrazu by som mala problémy, keď som bol ešte stále super aktívny a ja by som sa skoro zrútil v posilňovni. A niekto by bol ako: "Mali by ste ísť domov!" A ja by som bol rád, "Ó, dobre", pretože nechcete, aby niekto vedel, že jedlo je pre vás problém, pretože máme túto podivnú stigmu potraviny by nemali byť problémom. Jedlo je niečo, čo by vás malo robiť šťastné - malo by vás vyživovať. A teraz som niekto, kto miluje jedlo. Milujem varenie; Milujem učenie o potravinách a odkiaľ pochádza. Som posadnutý jedlom, ale pre mňa to stále je divná téma. Niekedy je to ako, milujem jedlo, ale to sa mi neskôr objaví. Moje stehná sa dotknú, ak budem jesť tento cheeseburger, ale naozaj chcem tento cheeseburger.

AM: Je to blázon, pretože v tej strednej škole veku - v kritickom období - sa naučíte veci a prispôsobujete sa im tak rýchlo. Niečo sa vám stane normálne tak rýchlo, len preto, že váš mozog tuhne, kto ste v reálnom čase, každý deň. Zatiaľ čo ako dospelý, najprv som príliš zaneprázdnený, aby som venoval toľko času, aby som skúmal moje telo a hladoval sám seba, ako som mohol mať vo veku 12 rokov. Máš tak veľa času v tvojich rukách v tom veku !

AJ: Neviem, ako mať 9-to-5 prácu a stravu, naozaj neviem. Ste generálnym riaditeľom alebo viceprezidentom a môžete si dovoliť, aby ste doručili alebo pripravili jedlo? Nemôžem to urobiť.

AM: V tomto bode mám len väčšie ryby na smaženie. Ale potom znova, keď chcete byť pekné a chudé, máte čas na diétu -

VH: V tom veku je tiež ťažké, pretože tvoje telo sa mení a nemôžeš mu pomôcť.

AJ: Ach, úplne! A zatiaľ čo sa vaše telo mení, zničíte ho. Ste ako, Hmm - niektoré spôsoby dopĺňam a rozširujúcim sa spôsobom, takže prestanete jesť. To je hrozné! Naozaj sa to zvrhnú!

AM: Nedostal som si čas, kým nebol 16 rokov? Je to smiešne, pretože rovnako ako diéty mačkané mojím mozgom, rovnako rýchlo som to prekonal. To bolo pred 10 alebo 12 rokmi a to sa už naozaj cíti tak dávno. Teraz sa s tým necítim spojená a ja som sa roky nestretol. Mám pocit, že dokonca nadmerne kompenzujem. Nedotýkam sa ani myšlienky diéty, pretože sa cítim, že ani neviem, ako to urobiť.

AJ: Som taky trochu tam. Nemám zdravý vzťah s diétou, takže som ako, nie, nemám diétu . Skutočne neviem, ako sa stravovať bez toho, aby som hladovala, pretože sa stáva chorou súťažou.

VH: Som naozaj rád, že ste to priniesli, pretože - úplné odhalenie - len som začal liečiť z mojich porúch príjmu potravy pomerne nedávno. Nikdy som si nemyslel, že by som sa niekedy mohol zdržiavať zdravým spôsobom, viete? Pre mňa je obmedzenie obmedzené. Ale tiež som sa dostal na miesto, kde som ako, som niekoľko libier ťažšie, než by som chcel byť. Som v poriadku a viem, že by som mohol stratiť niekoľko libier zdravo a len kvôli mojej márnosti a to je v poriadku. Ale odkiaľ sa dostanem do bodu, kde sa obávam, že sa opäť vymaže z kontroly?

AJ: Myslím, že je to naozaj ťažké. Mám naozaj škaredý čas s jedlom a obmedzením a byť v anorektickej sfére na strednej škole a spomínam si, že môj terapeut v tom čase bol rád: "Trvá 10 rokov, kým sa úplne zotaví z poruchy príjmu potravy."

AM: Zastávam to! Nepočítala som kalóriá veľmi dlho, ale poviem to: bolo to presne desať rokov medzi prvým dňom, keď som sa rozhodol ísť na diétu a prvý deň, keď celý deň prechádzal, keď som nemal premýšľať o kalóriách. To sú banány! Nebolo to 10 rokov, kým som bol obnovený na zdravú váhu. Nebolo to 10 rokov predtým, než som sa už nestotožnil s poruchou príjmu potravy, ale bolo to 10 rokov, kým som sa nemohol zobudiť ráno a zaspal v noci a dokonca ani nenapadal o váhe, neistote alebo kalóriách. Naozaj o tom nemyslím. Hovorím však, že len nedávno v posledných niekoľkých rokoch som sa mohol pozrieť do môjho nahého rámu v zrkadle a nenasať do môjho brucha a len byť ako, Eh! To je dobré!

VH: Mám rád to, čo ste povedali o zdravom zaťažení predtým, než prestanete prebývať na kalóriách. Potom, čo ste získali váhu späť, ale vaša myseľ stále nie je úplne tam, cítite trochu uviaznuté. Ako je to telo, v ktorom som?

AM: Oh, to bolo hrozné! Zotavujem sa a prechádza pubertou, ale vo veku 15 až 17 rokov som získal 50 libier. (Som 5'2 ".)

AJ: Kde to bolo? Kde to malo byť po celý čas?

AM: Odvtedy som stratil nejakú váhu. Nie kvôli diéte, ale preto, že moje telo potrebuje obnoviť. To je to, čo moje telo má byť. Ja nemám diétu, ale ja nehraju hovno. To je to, čo je moje telo. Čokoľvek, vezmite si to alebo ho nechajte. A som v pohode!

AJ: Úplne. Keď sa nakoniec cítite, potrebujem na chvíľu znížiť stravovacie poruchy - začnem jesť. Chcel som roky jesť určité veci, budem to robiť. A začnete získavať váhu a vy ste rovnako ako, Whoa. Čo sa deje? Pracujem tak tvrdo! Ale ťažko ste tvrdo pracovali - ublížili ste sa.

AM: Takže si myslíte, že existuje zdravý spôsob, ako schudnúť, ak nie ste s nadváhou?

VH: Úplne! Je zrejmé, že musíte byť opatrní svojimi vlastnými tendenciami a mysľou, ale myslím, že je v poriadku, keby ste chceli stratiť niekoľko libier a myslím, že je to zdravý spôsob, ako to urobiť. Na konci dňa je to matematická rovnica: Ak vypálením určitého množstva kalórií viac, ako ste jesli, potom stratíte pár libier.

AM: Ale povedzme to niekomu, kto nikdy nemal históriu s poruchami stravovania alebo patologickým vzťahom s jedlom. Pravidelná dospelá osoba, pohodlná s ich hmotnosťou navždy. (Nikdy som sa s takým človekom nestretol, ale povedzme, že existujú.) Povedzme, že sa vdávajú a chcú len vyzerať chudobne vo svojich šatách. Je to v poriadku? Je to zdravé?

VH: Myslím, že to záleží - a potom sa dostaneme do celej diskusie o tom, prečo musíme byť chudá? Prečo musíme takto vyzerať vo svadobných šatách? Pretože je to otázka toho, ako sme podmienené spoločnosťou.

AJ: Ale pokiaľ ide o zdravú stratu hmotnosti, myslím, že veľa z toho klesá na to, čo jedávate. Chcem povedať, že som naozaj veľký snacker, ale nerobím najlepšie možnosti, keď som občerstvenie. Ak idem niekam, kde viem, že budem fotografovaný a ja som rád, dobre, je to čas hry, moje občerstvenie sa veľmi rýchlo stáva mrkvou, jablkami a bobuľami. Stávajú sa občerstvením, ktoré by som mal jesť, čo je dobré pre mňa namiesto Chex Mix a Goldfish. Nemusím jesť konzervačné látky a GMO a len ... kecy. Nepotrebujem to v mojom tele.

AM: Odvtedy, čo som sa stala vegánskou, po prvýkrát som sa priradila k tomu, aby som sa rozhodla pre zdravé rozhodovanie o potravinách menej s úbytkom hmotnosti a viac s celkovým zdravím, dlhovekosťou, šťastím a etikou. Pre mňa je to tak zdravšie myslenie. Keď prechádzam deň, kedy som mal na raňajky tento úžasný mandlový maslový kešu s mliekom, potom naozaj dobrý šalát na obed, potom ďalšiu omáčku a nejaký avokádový toast na večeru, nemyslím si Cool, možno zajtra budem byť libra tenšia. To je deň, keď som rovnako ako, F * ck jo, dnes som živil svoje telo!

AJ: Myslím, že je to zvláštne, ako to urobiť. Úplne s tebou súhlasím. Nemám vlastnú váhu; Neverím v váhy.

AM: Nevzdal som sa za päť rokov.

AJ: Neudeliem to! Myslím, že samotné číslo stačí na to, aby ste odtrhli.

VH: Tiež číslo je len BS, pretože, doslova, ak sa zobudíte s nejakou hmotnosťou vody, môžete byť o 10 libier ťažšie, ako ste vlastne! Naozaj, kto vie?

AJ: A potom, ak ste žena, ako-v poriadku, môj D-Cup prsia, sú to ako čo, päť až osem libier?

Je to šialené! Toto číslo nepredstavuje to, čím si. Je to len naozaj škaredé kompozitné skóre.

VH: Je to trochu smiešne, že ste to spomenuli ako zloženú, pretože som si naozaj pamätala na profesora pre rodové štúdiá, aký som kedysi opísal, ako skúmame naše telo ako násilie: Ste psychicky oddelený a rozložený na vlastné telo, od seba. Hovorili ste o tom, že sa budete cítiť dobre a cítite sa dobre po tom, čo budete jesť, ale väčšinou to nie je cieľ. Väčšinu času budete jesť, aby ste boli toto isté číslo a vyzerali takto a je to všetko za čo? Je to naozaj zdravé, alebo to, čo nám spoločnosť hovorí, je ideálny tento týždeň?

AM: Je to trochu rozrušujúce sa odpojenie: hovorím, že jedlo, ktoré som vložil do úst, mi spôsobuje, že sa cítim dobre, spôsobuje mi pokles krvného tlaku, cítim sa viac energický alebo viac živený alebo menej nafúknutý. To všetko dáva zmysel, takže je pre mňa len zábavný jav, že celý tento spoločenský postoj voči vašej váhe nemá nič spoločné s jedlom.

VH: Ste naozaj dieta pre seba, alebo dieta pre iných ľudí?

AM: Zvyčajne si myslím, že ľudia dietajú pre ostatných, čo je naozaj najsmutnejšia vec. Môžu to byť ľudia v každom veku, ale najmä mladé dievčatá. Deti sú naozaj zlomyseľné a najbližší ľudia okolo vás, ktorí ani nevedia, že to robia, dali tieto myšlienky do vašej hlavy, že musíte byť určitým spôsobom a to jednoducho nemôže byť ďalej od pravdy. Je to iné, ak sa cítite osobne nezdravé a máte pocit, že by ste si mohli dovoliť získať alebo stratiť niekoľko libier v závislosti od toho, čo vaše telo potrebuje, ale ak je niekto iný dôvod, musíte to vážne zvážiť.

VH : Ale sú tu ľudia, ktorí sú blízko k vám, a potom tu je sneakierská časť, čo je to, čo spoločnosť predstavuje. Jennifer Lawrence to povedala pred niekoľkými týždňami - naša myšlienka "normálneho" je práve teraz taká, pretože práve teraz sme bombardovaní týmito (väčšinou zmenenými) obrazmi veľmi chudých ľudí.

AM: A potom druhá vec, ktorá nie je normálna, je to, že citujeme všetky tie celebrity a modely, ktoré sú ako jesť pizzu! Milujem hamburgery!

VH: Takisto ide o tento smiešny dvojitý štandard, že je to "chladná dievčina" a "horúca dievčina". "Horúca dievča" nemá stravu.

AM: "Horúca dievča" je pizza a má veľkosť 0.

AJ: Je to doslova Instagram s názvom Hot Girls Eating Pizza. Majú skutočne jesť tú pizzu?

AM: To nie je skutočné! Tam sú určite horúce dievčatá jesť pizzu, ale nie všetky sú veľkosť 0! A je to tak hlboko nespravodlivé.

VH: Je to naozaj, pretože nechceš byť známy ako dievča, ktorá chodí do reštaurácie a objednáva šalát, ale stále máš očakávané úžasné telo.

HG: Je to naozaj pocit, že tak často sú ženy v tomto ohľade uviaznuté medzi skálou a ťažkým miestom.

AJ: A myslím si, že najmä pre veľa žien, a to predovšetkým modely, ktoré sú čestne prirodzene tenké, práve vyhrali genetickú lotériu - to je naozaj všetko. Nakoniec nemôžeme hrať túto hru: Kedykoľvek vidím články o tom, čo modely jesť, mám rád, naozaj to nezáleží. Máte drahý tréner; pravdepodobne máte osobného kuchára.

VH: V skutočnosti som zistil, že v poslednej dobe chcem vedieť, čo jedia len vo vzťahu k ich koži. Nerobím spojenie s tým, čo jedia a ich hmotnosť. Väčšina z nich strávi každý deň hodiny v posilňovni, čo určite nehodlám robiť.

AM: Ak by som bol zaplatený, aby som vyzerala dobre, bol by som v telocvični.

VH: Na súvisiacej poznámke je celý aspekt, či diéta je naozaj niečo, čo robíme pre mužov. Pretože som pevný feminista, niekedy sa cítim vina, že sa zaujímam o svoju váhu. Znamená to z mňa pokrytecký feminist?

AJ: Nemyslím si, že s tým súhlasím. Pre mňa ide o rovnováhu a schopnosť vytvárať vlastné pravidlá. A ak moje pravidlá pre tento mesiac alebo čokoľvek, čo majú zmeniť usporiadanie toho, čo mám, aby som bol na zdravšom režime a aby som bol na nejakej forme stravy, to ma neznamená ani o feministke. Ak sa mi niečo viac stáva feministkou, pretože sa rozhodujem pre seba a robím svoje vlastné pravidlá a robím moje voľby a nie sú nikto iný ako môj. Je to moje telo.

HG: V tomto momente som strava pre seba. Je možné stať sa feministkou a mať diétu? Samozrejme. Áno, milujem pozornosť muža a chcem byť atraktívna. Ale naozaj si myslím, že som prišiel atraktívnejší, keď sa cítim dobre, že dôvera je hmatateľná. Takže nakoniec to musí byť pre seba, nie? Akým spôsobom bude niekedy udržateľné? Budem vždy práca v procese a moja váha sa nejako vždy dostane do hry, som si istý, ale cítim sa silnejší, že som prešiel cez to, čo sa cíti ako vojna.

Iba nedávno sa cítil, že som nakoniec vyliečený, konečne som sa zbavil všetkých problémov s potravinami, ktoré mi toľko rokov zatiahli mozog. Začal som sa držať tejto skutočne veľkej rovnováhy, a tak spĺňať moje túžby po chutných jedlách a súčasne udržiavať užitočný vzťah s mojím telom a mojím zdravím. Je to jednoduchšie povedané, ako urobiť, ale myslím (po rokoch a rokoch boja) som konečne tam. Nie je ťažké na seba cítiť ako kľúč k životu, nie?

Teraz sa obrátime na podlahu k vám. Pridajte sa do našej diskusie zdieľaním vášho príbehu alebo akýchkoľvek myšlienok v komentároch nižšie