Dôležité: opuchnuté prsty by mohli poukazovať na závažnejšie problémy

Všetci poznáme tento pocit: Choďte si dať svoje krúžky ráno, ale nepamätáte si, že budete musieť tvrdo pracovať, aby ste ich dostali na tvoju ruku; je to ako keby vaše prsty rástli cez dve veľkosti cez noc. Tam je niečo o dopoludňajších hodinách, ktoré spôsobujú, že opuchnuté prsty sú bežné udalosti. Boli sme zvedaví - prečo sa naše prsty šíria a ako to môžeme zabrániť? Dostali sme sa k Dawn Tottenham, MD, lekárovi v núdzovom lekárstve v New Yorku, aby sme ju vzali na to, čo by mohlo naznačovať, aké opuchnuté prsty by mohli naznačovať. Pokračujte v čítaní, aby ste získali stanovisko jedného odborného lekára o tom, čo môže byť príčinou týchto opuchnutých číslic spolu s niekoľkými jednoduchými spôsobmi na zníženie nadýchnutia.

príčiny

Hore nasleduje ďalšia dôležitá veda o rukách: ako naniesť lesk na nechty s maximálnym pomerom lesku k lesku.

Všimli ste si, že vaše šperky sa stávajú prísnejšie, pretože teploty sú na vzostupe? Tottenham to uvádza ako jeden z najčastejších dôvodov pre opuchnuté prsty. Zdôvodnenie je jednoduché: Teplo spôsobuje rozšírenie krvných ciev. Keď sa krvné cievy roztiahnú, malé množstvo tekutiny unikne do okolitého mäkkého tkaniva, čo vedie k znateľnému opuchu v oblastiach, ako sú prsty, ruky, členky a nohy. To je ten istý dôvod, prečo si po cvičení všimnete opuchnuté ruky a prsty.

Ďalšou častou príčinou opuchnutých prstov, ktorú doktor Tottenham uvádza, je príjem soli. Niečo tak jednoduché, ako jesť slanú večeru v noci predtým, môže v nasledujúci deň viesť k náhlemu opuchu. Ak je bežný výskyt menšieho napučiavania, zvážte vedenie denníka potravín, ktoré pomôže sledovať príjem soli. Samozrejme, opuchnuté prsty môžu byť tiež znakom väčšieho zdravotného záujmu. Tottenham píše: "Iné príčiny môžu byť závažnejšie, ako napríklad infekcia, alergická reakcia alebo iné zápalové alebo cievne procesy. Akýkoľvek opuch prstov, ktorý trvá po odstránení faktora podnecovania alebo je spojený s inými príznakmi, by mal byť hodnotený zdravotníckym pracovníkom."

ošetrenie

Liečba opuchnutých prstov sa môže pohybovať v závislosti od príčiny. Pre čokoľvek, o ktorom máte podozrenie, že môže mať závažnejšiu príčinu, vyhľadajte profesionálny názor na najlepšiu liečbu.

Ak si myslíte, že váš menší opuch môže byť spôsobený príjmom soli, jednoduchým trikom je sledovať hladinu hydratácie a piť dostatok vody spolu s jedlom. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, špecialista na reumatológiu, hovorí v rozhovore pre Prevention.com: "Vaše telo rada udržuje rovnomernú rovnováhu medzi soľou a vodou.Používanie väčšieho množstva soli znamená, že vaše telo kompenzuje zachovaním väčšieho množstva vody, čo vysvetľuje opuch. "

Ak máte podozrenie, že je to teplo, ktoré môže spôsobiť zväčšovanie vašich číslic, pokúste sa vymaľovať ruku. Po ochladení oblasti môžete pomôcť vrátiť krvné cievy do svojej štandardnej veľkosti, čo by malo znížiť presakovanie tekutín. Aj kompresné rukavice majú pozitívny vplyv na zmenšenie veľkosti opuchnutých prstov.