Populárny trend v oblasti zdravia a dietetik Vás chce vyhnúť

Aktivované drevené uhlie, trendová zložka, ktorá zmenila všetko od zmrzliny na koktaily v tmavom odtieni čiernej, sa pravdepodobne objavila na vašom radare pre svoje lesklé zdravie. Je to čierny prášok vyrobený z kostí, kokosových škrupín, pilín a uhlia, ktoré si mysleli, že robia všetko od čistej pokožky, aby znížili nadúvanie.

Aj keď je to ako detoxikačný prostriedok, môže to v skutočnosti spôsobiť viac škody než dobré. Podľa Sophie Medlinovej, aktívne uhlie môže detoxikovať telo v núdzových situáciách, keď človek konzumoval jed alebo predával na lieky, ale jeho každodenné prínosy pre zdravie môžu byť divoko nesprávne interpretované.

Medlin vysvetľuje, že aktívne uhlie má schopnosť viazať sa na jed v gastrointestinálnom trakte, čo zabraňuje jeho vstrebávaniu do krvného obehu a umožňuje, aby sa toxíny vyliali z tela prirodzene. Avšak uhlie sa viaže nielen na jed, ale aj na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v potravinách. To znamená, že keď pijete ovocný alebo zeleninový džús, ktorý bol ošetrený "výstrel" dreveného uhlia, pravdepodobne sa naozaj nedostanete niektorý z vitamínov, ktoré sa nachádzajú v šťave.

Uhlie sa môže viazať aj na lieky, čo znižuje ich účinnosť a môže spôsobiť nevoľnosť a zápchu, vysvetľuje Medlin. Nakoniec odhaľuje myšlienku, že aktívne uhlie môže vášmu telu detoxizovať z alkoholu alebo veľkého jedla. "Aktivované uhlie sa viaže iba na čokoľvek častice, ktoré sa nachádzajú vo vašom žalúdku alebo črevách v čase, keď ich užívate, " hovorí. Takže keď spotrebujete aktívne uhlie, vaše telo pravdepodobne už absorbuje látky, ktoré sa chcete zbaviť, do krvného obehu.

Ak by táto informácia nestačila na to, aby ste ju odvrátili od najnovšieho zdravotného problému, aktívne uhlie bolo zakázané v New Yorku od roku 2016 podľa Eatera New Yorku. Administratíva pre potraviny a liečivá však rozbíja reštaurácie, ktoré slúžia jedlám a nápojom, ktoré obsahujú prísadu len v posledných týždňoch. Spodný riadok: Zatiaľ čo mnohí si stále myslia, že aktívne uhlie má nespočetné zdravotné výhody, možno budete chcieť prehodnotiť svoju ďalšiu šálku zmrzliny s trendovým uhlím.

Keď už hovoríme o drevenom uhlí, tu je bezpečný (a efektívny) spôsob, ako ho začleniť do rutiny krásy.