To môže byť najväčší mýtus starostlivosti o pleť všetkých čias

Viete, ako to ide: Tazateľka (ako je tvoja) naozaj chce celebritu, ako jej pokožka vyzerá tak strašidelne a hladko po celý čas a je tu dobrá šanca povedať, že celebrita spomína, že pije "veľa vody" vo svojej odpovedi. Je to taká bežná reakcia, že samozrejme väčšina z nás ju prijala ako editorov pravdy-krásy. A myšlienka, že pitie veľa vody hydratuje vašu pokožku, dáva zmysel, nie?

Ak hľadáte smiech, len si predstavte pohľad na moju tvár, keď dvaja odborníci mi povedali, že to v skutočnosti nie je. Mal som inak príjemný obed s guruami starostlivosti o pleť Marie Veronique a Kristinou Holeym, ktorí nedávno spolupracovali na vynikajúcom trojici sér. Zatiaľ čo s nadšením podrobne popísal svoj vlastný režim, nevedomky som ešte neúmyselne dal nohu do úst, keď som sa chválila, že som vypil toľko vody denne a že som si istý, že to prispelo k mojej prirodzenej žiare. "Vlastne, " povedal Holey láskavo. "To je veľmi bežný mýtus. Pitie veľa vody nie priamo hydruje vašu pokožku."

Som si istý, že som sa udusil na vodu, ktorú som pili, keď to povedala, ako moje telo viscerálne odmieta kvapalinu, ktorá, ako sa ukáže, nebolo skrášľujúcim elixírom, o ktorom som si myslel, že to je. Rozhovor sa presunul na iné veci, ale dokonca aj po tom, čo som odišiel, som sa cítil pozitívne vystrašený. A samozrejme, musel som ďalej preskúmať túto záležitosť.

Má pitná voda skutočne hydratovať vašu pokožku?

Krátka odpoveď nie je, okrem extrémnych prípadov dehydratácie. V podstate neexistuje žiadny výskum, ktorý by podporil myšlienku, že pitie veľkého množstva vody zvyšuje hydratáciu vašej pokožky, ako keby ste vypili priemerné množstvo denne, čo sa Holeymu dostalo. V najlepšom prípade jedna štúdia z Izraela našla výsledky, ktoré sú protirečivé: Vedci požiadali jednu skupinu účastníkov, aby pili viac ako odporúčané osem pohárov vody denne a druhá skupina pili menej av priebehu štyroch týždňov nemohli nevykazuje žiadny výrazný rozdiel v hladkosti a starnutí pokožky medzi týmito dvoma skupinami. Takže nie: Pitie väčšieho množstva vody než odporúčané množstvo vám neprinesie lepšiu pleť.

Na druhej strane, pitie oveľa menej vody ako odporúčané množstvo by mohlo mať negatívny vplyv na vašu pokožku (okrem iného) - výskum ukazuje, že koža môže stratiť časť svojej elasticity alebo mať "tenting" efekt. Aby ste boli jasní, je pravdepodobné, že uvidíte tento vplyv v závažných prípadoch dehydratácie (čo, dúfajme, znamená, že to nikdy nebudete mať z prvej ruky). To tiež znamená, že okrem týchto extrémnych okolností nemôžete naozaj obviňovať váš prívod vody (alebo jej nedostatok) na suchú pokožku.

Aby ste boli jasní, mali by ste sa uistiť, že pijete dostatok vody.

Je to stále dôležité pre prežitie vášho tela a optimálnu funkciu, ktorá, ak hovoríme povrchne, má nepriamy vplyv na vašu pokožku. "Pitie dostatočného množstva vody ovplyvňuje množstvo krvného obehu a v konečnom dôsledku aj množstvo vody, kyslíka a živín, ktoré sa dostanú do našej pokožky, pretože sa prenášajú v krvi, " vysvetľuje Amanda Doyle, MD, FAAD, NYC- založený dermatológ. "Pomáha tiež vypláchnuť toxíny z tela."

Hovorí sa, že ak je vaša hlavná sťažnosť suchá pokožka, existujú efektívnejšie spôsoby, ako to napraviť, než hojenie H2O. "Použitie vhodného zvlhčovača pre váš typ pleti [je najefektívnejším spôsobom na hydratáciu pokožky], " hovorí Doyle. "Uistite sa tiež, že umyte jemným praním a studenou vodou, pretože teplá voda môže vysušiť pokožku." Nakupujte niektoré z našich hydratačov.

Ďalej sa dozviete o populárnom zvlhčujúcom prostriedku, ktorý si Sephora nedokáže udržať na sklade.

Hydratujte svoju pokožku týmto zvlhčujúcim prostriedkom.

Chcete viac tajomstiev starostlivosti o pleť? Sledujte nás na Pinterest.