správy

Má Cupping pre prácu s celulitídou? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Smieť 2024

"Viem, čo žena má byť - tenká, biela a ženská spôsobom, ktorý sa riadi mnohými pravidlami mužského pohľadu, " napísala prispievateľka Rachel Charlene Lewis, pokiaľ ide o cestu milovať jej telo. Hovorí o tom, ako sa všetko podarilo oceniť seba bez ohľadu na to, čo mala "byť". Taký je prípad celulitídy, rovnako ako identity a tvaru. Deväťdesiat percent z nás má celulitídu a všetci sme sa oklamali tým, že ju opovrhujú zvyčajnými tréningovými rutinami a diétami, ktoré sľubujú, že zbavia čokoľvek, od čoho by vás mali zbaviť. Ale celulitída je súčasťou vášho tela, je súčasťou väčšiny našich tiel a má veľmi málo spoločného s hmotnosťou a určite by nemala ovplyvňovať našu vlastnú hodnotu.

To je povedané, rovnako ako máte možnosť milovať svoj tvar tak, ako to je, môžete tiež slobodne chcieť zmeniť. Krémy nie vždy fungujú a lasery môžu byť bolestivé a drahé. Preto sme sa rozhodli prehliadnuť do niekoľkých možných odpovedí. Pokračujte v čítaní a zistite viac.

Čo je to cupping?

Cupping je prax, ktorá sa datuje už od roku 3000 pred nl v celej Ázii a Európe, v ktorej praktizujúci používajú poháre na vytvorenie odsávania na cielené oblasti pokožky. Celebrity ako Gwyneth Paltrow a olympijskí športovci ako Michael Phelps začali niekoľko rokov umiestňovať techniku na mape v USA - som si istý, že ste videli obrázky - ale holistickí lekári ju dali k dispozícii oveľa dlhšie.

"Využívame nasávanie, aby sme do oblasti priniesli krv a energiu, ako sa to hovorí v tradičnej čínskej medicíne, " hovorí Robert Youngs, akupunkturista a herbalista so sídlom v Beverly Hills. Je to spôsob, ako rozložiť stagnáciu a presunúť krv, zvýšiť cirkuláciu a lymfatickú drenáž a vyriešiť problémy, ktoré sú niekedy hlboko v fasciach a svalových vrstvách, hovorí Youngs.

Ako to funguje?

"Nasávanie v miske prináša do oblasti červené krvinky, čo môže často spôsobiť tvorbu modrín, pretože červené krvinky zostávajú v oblasti, aby mohli pokračovať v liečbe - podobne ako keby ste mali zranenie z pádu, " poznamenáva Youngs. Vidíte, tieto červené krvinky zostávajú tam, aby sa uzdravili. V podstate váš lekár umelo prenáša tieto červené krvinky do oblasti s použitím odsávania a ak existuje niečo, čo sa musí hojiť hlboko v svalovej vrstve, zostávajú tu modriny, aby ho uzdravili. "Myslím, že drobné značky sú trochu diagnostické, " hovorí Youngs. "Môžete použiť rovnaký tlak na oboch stranách tela a niekedy budete mať na niektorých miestach oveľa tmavšiu známku než ostatné, a preto sú tie oblasti, ktoré potrebujú liečiť, " hovorí.

Pomáha vám pri redukcii celulitídy?

"V tradičnej čínskej medicíne vidia ochorenia spôsobené stagnáciou alebo zablokovaním toku energie a celulitída sa nelíši, " vysvetľuje Youngs. "Konkrétne celulitída môže byť výsledkom zhoršeného krvného obehu, lymfatických problémov (kde nie je vyčerpaný, ako by mal), zadržiavanie tekutín a hormonálna nerovnováha." Hovorí, že šplhanie presúva vašu krv, zvyšuje cirkuláciu a znižuje tvorbu tekutín. Takže je to skoro ideálne na to, aby pomohlo znížiť vzhľad celulitídy. "Nasávanie pohárov tiež rozbije celulitídu a mení textúru vašej pokožky pri opakovanom použití, " poznamenáva Youngs. Ešte lepšie, môže byť použitý vo veľmi špecifických oblastiach tela - zadok, stehná a podobne. Je ťažké, aby sa diéta zamerala na konkrétne časti tela, ale môže to urobiť.

"Radi používame kombinácia šálok a čínskych bylín, a to ako vnútorne, tak topicky na ošetrenie celulitídy." Môžete si vybrať, či chcete robiť buď stacionárne alebo zakalené, "hovorí Youngs. "S druhým, " pokračuje, "poháriky sa pohybujú a pretekajú cez telo s nasávaním pomocou oleja, ale väčšinou používame stacionárnu misku, pretože ich presúvanie cez telo v týchto oblastiach môže byť nepohodlné, poháre sú zvyčajne ponechané kdekoľvek od piatich do 20 minút, v závislosti od osoby a úrovne zadržiavania tekutín v tele.Často sa začíname ich prvým zasadnutím s piatimi až desiatimi minútami, a ako aklimatizácia tela, zvyšujeme dĺžku času pri každej relácii. očakávať zmeny v rámci dvoch až štyroch návštev so šiestimi až ôsmimi procedúrami.

Ako mám liečiť modriny?

Na liečbu počiatočných modrín používa Youngs aktuálnu rastlinnú receptúru. Je to zmes, ktorá sa bežne používa v zmiešaných bojových umení na urýchlenie hojenia a poranení. "Ďalším dôležitým aspektom bylín je, že môžu pomôcť pri liečbe niektorých koreňových problémov, ktoré spôsobujú celulitídu, ako hormonálna nerovnováha, " hovorí Youngs. "Harmónia žien je rastlinný vzorec, ktorý zahŕňa Dang Gui, známu čínsku bylinu, ktorá je adaptogénna, obsahuje fytoestrogén a pomáha vyrovnávať hormóny.Neregulárne obdobia a bolestivé obdobia môžu často sprevádzať celulitídu (ak je to spôsobené hormonálnou nerovnováhou) a radi sa s ňou zaobchádza s bylinným doplnkom v kombinácii s akupunktúrou, a nie len s jedným liečebným postupom. " Je to kombinácia, ktorá pomáha celému telu, poznamenáva.

Ak by ste radšej nemali prejsť traťou liečby v kancelárii, nájdite tri skutočne účinné nástroje, ktoré vám pomôžu pri znižovaní celulitídy pri uťahovaní a tónovaní pokožky. Môžete ich použiť priamo vo svojej obývacej izbe.