Ako sa módna hmota dostane do tvaru: LA Edition

LA - alebo, ako ju radi nazývame, pôdu palmových stromov, prirodzene balágo- vané vlasy a tónované vyčinené telá. Ak ste niekedy premýšľali o tom, kde sa bloggerovia, modely, celebrity a dizajnéri, ktoré sledujete na Instagrame za #fitspo, ich tréning opraviť, zvážte to ako váš sprievodca. V prednej časti nájdete trenažéry a telocvične, ktoré miluje davová móda - od módnej bloggerky boxerky Shea Marie navštevuje tanečnú guru Rosie Huntington-Whiteley. Pokračujte v posúvaní a uvidíte ich všetky!

Tracy Anderson

Je ťažké povedať "Los Angeles" a "tréning", bez toho, aby ste okamžite premýšľali o Andersonovi, ktorý trénuje celebrity ako Gwyneth Paltrow a blogovia ako dievča ako Cara Santana. Jej eponymná metóda je legendárna a zameriava sa na posilnenie malých "doplnkových svalov." Výsledok? Dlhé, chudé končatiny, à la Gwyneth.

Telo Simone

Ďalší ťažký hitter s módnym davom? Simone De La Rue, ktorá začala telo Simone a počíta klientov ako Rosie Huntingtonová-Whiteleyová, Naomi Wattsová a Chrissy Teigenová, rovnako ako návrhárka šperkov Jennifer Fisher. Jej tanečné cvičenie zahŕňa full-body, vysoko-intenzívne tanečné kardio. Pripravte sa na pot.

Nie v LA? Môžete tiež sa pozrieť na knihu De La Rue, Body od Simone: 8-týždňový celkový plán človeka ($ 20).

SoulCycle

Súbor SoulCycle potrebuje žiadny úvod, naozaj. Najlepšie modely, ako je Sigrid Agren, často chodia do štúdií, keď potrebujú prelomiť pot a prečknúť svoje starosti na búchanie basov.

Barry's Bootcamp

Barry Bootcamp nie je pre slabé srdce a ponúka hodinové tréningy, ktoré sú polovičnými bežiacimi bežkami a napínavým tréningom, ktoré si samy vyhlasujú, že je to "najlepšie cvičenie na svete". Je známe, že to práve trápi Christy Turlington, ako aj Ellie Goulding a dokonca aj Kim Kardashian.

Gunnar Peterson

Gunnar získal svoj štatút iba vďaka svojej práci s J.Lo, Sofíou Vergarou, Shayom Mitchellom a naposledy Khloe Kardashianom. Priemyselný veterinář prispôsobuje svoje tréningové techniky každému z jeho klientov so zameraním na silový tréning, ktorý sa môže preniesť z telocvične do každodenného života. (V prípade, že ste boli zvedaví, dostali sme ho, aby sa podelil o jeho špičku na Kardashianskú kořisti - ste privítaní.)

Chase Weber

Weber je osobný tréner, ktorý pracuje s najlepšími blogermi, ako je Geri Hirsch, pretože ja som závislý a Jaycee of Damsel v Dior, rovnako ako stylistky ako Monica Rose, ktorá sa oblieka Kardashians. Hirsch zdieľa toto video s Weberom, ktoré dokázalo najlepšie cvičenia pre lepšiu držanie tela, ale okrem toho sa zdá, že Weber je záhadou - ale jeho zoznam klientov hovorí sám za seba.

Nerozbitné centrum výkonnosti

Táto podradená telocvičňa v západnom Hollywoodi nemusí vyzerať ako strašidelný prevrat. Jeho webová stránka je naplnená fotografiami profesionálnych športovcov a vecí ako "NFL Vet Training" - ale má prekvapivo módny zoznam klientov. Tara Swennen (ktorá štýlu Kristen Stew a Emily Ratajkowski) a model Devon Windsor obaja trénujú s Alex Fine, bývalý futbalista Central Michigan.

Fred Khorshidi

LA osobný tréner Fred Khorshidi je go-to pre módnych davov členov ako Kelly Osbourne, Jessica Alba a Erin Foster. Zábavný fakt: On je tiež zakladateľom a výkonným riaditeľom zdravej výživy s názvom SimpleFoods, ktorý začal ako odpoveď na požiadavky svojich klientov na čisté, čerstvé potraviny.

prevládať

Boxovanie má vážny okamih medzi modelmi, ako je Gigi Hadid, a nie je tam žiadna populárna LA strašiaka ako Prevail. (Shea Marie of Peace Love Shea je len jedna bloggerka, ktorá vyhlásila svoju lásku k telocvični.) Hoci sa môžete ocitnúť v móde leggélových modelov počas akejkoľvek danej triedy, samotný tréning je protikladom zastrašovania a pozostáva z vysokej -energetická skupina box s srdce-búrlivý soundtrack.

David Barton Telocvičňa

Nesmiete spájať túto gotickú telocvičňu s módnym davom, ale je to prekvapivo horúci rozbočovač pre najnovšie modely. Najnovšia trieda v telocvični bola vytvorená na základe týchto modelov, rovnako ako každý, kto chce získať štíhle a tónované ako jeden z nich: Fluid Studio Barre kombinuje rozsiahly výskum fyziológie cvičení s baletom pre nohy pripravené na mólo.

Ak chcete obnoviť post-posilňovňu, odporúčame vám vyčistiť čistiace utierky Pacific Purify Coconut Water (6 dolárov) vo vrecku na telocvični.

Kliknite tu pre náš sprievodca pre najlepšie barre štúdiá v Los Angeles!