Dostal som kávu - je to, čo sa stalo s mojou kožou

Ak ste niekedy videli dermatológov pre akné, rosacea alebo akýkoľvek zápal, naozaj, stavím sa, že ste už počuli túto radu: Prestaňte piť kávu. Tieto slová som sa stretol mnohokrát, ale nikdy som ich nekonal. Až donedávna to bolo, keď moje zvedavosť (a snaha o lepšiu pokožku) nakoniec prekonala moju závislosť od kofeínu. Chodil som bez kávy tri týždne a žil som, aby som rozprával príbeh s prekvapujúcimi výsledkami.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, čo sa stalo.

Prečo káva?

Vždy počujete, že ľudia prisahajú, že to, že sa vzdávali [vložte viac], zmenili všetko pre svoju pleť. Najčastejšie ide o mliečne výrobky, cukor, pšenicu alebo kávu. S nespočetným množstvom dermatológov, ktorí mi povedali, že rezanie kávy je to, čo sa konečne postará o moje zbytočné výpadky, odišla som svoju kartu Starbucks v mene lepšej kože. Prečo je káva vinná? Dlhý vedecký príbeh krátky: Je to preto, že káva je vysoko kyslá. Vysoké dávky kyslého kofeínu s vašimi hormónmi, menovite stresovými hormónmi, ktoré kontrolujú produkciu oleja v koži. Okrem toho môže pôsobiť ako diuretikum, ktorý dehydruje vašu pokožku, ak pijete príliš veľa. Som sa hanblivá zo skupiny štyroch šálok za deň, takže si myslím, že som v bezpečí na fronte dehydratácie, ale zvyšok nemôžem spochybniť.

Vonku

Myslím, že väčšina dermatológov bude pravdepodobne odporúčať ísť mesiac bez java, aby ste videli výsledky. Mám jedného povedať, že v týždni vidím rozdiel, takže som stretol túto výzvu niekde uprostred. Po prvé, poďme si to zrejme vynechať - mi mi chýbalo môj ranný pohár joe za tie tri týždne? Absolútne. Pohybujúc sa rovno pozdĺž témy, menovite kože, moje výpadky sú predovšetkým hormonálne, a tak som časovo rozvrhol svoju prestávku na kávu, aby som dal svojmu experimentu množstvo práce. Nečakala som zázrak, ale v prvom týždni by som povedal, že o tom nemožno hovoriť. (Womp. Womp.) Druhý týždeň je, keď začali moje mesačné výpadky. Znova nebol zaznamenaný žiaden výrazný rozdiel - moje vzplanutia boli priemerné a trvali tak dlho ako obvykle. (Povzdychol som si to.) Ale vydržal som to.

Posledný týždeň

Ale akonáhle sa tie breakouts objavia v treťom týždni, pripúšťam, že moja koža vyzerala skvele. Malé výpadky, ktoré majú tendenciu zanedbať všetko, ale zmizli a póry, ktoré mi vždy dávajú problémy, vyzerali menej zaťažené ako obvykle. Nechcem povedať, že moja koža vyzerala J.Lo záblesk, ale nebol som nenávidel experiment rovnako, ako som bol skoro. Ďalšia zmena, ktorú som pozorovala, bola hladina vlhkosti pokožky. Takmer vždy som mal niekoľko suchých škvŕn okolo nosa a brady, ale až do tretieho týždňa moja koža bola oveľa menej vyprahnutá, čo ma viedlo k presvedčeniu, že som možno nebol oslobodený od dehydratujúcich účinkov kávy.

Stálo to za to?

Takže moje koža sa v priebehu troch týždňov nezmieňala na bezchybnú bezchybnú kožu, ale ak by som to mohla urobiť znova, nebol by som na 23. deň ustúpil a mal by ľadovú latte. Myslím, že keby som sa skutočne vzdávala kávy dlhodobo, bol by som s výsledky spokojný.

Vnútri, príliš

Všetkými vonkajšími vystúpeniami som bol na ceste k úspechu, ale to, čo je tiež pozoruhodné, je to, ako som cítil. Myslel som si, že by som sa tiahol bez môjho denného kofeínu opraviť, ale to bolo naopak. (Dobre, okrem prvého dňa a druhého dňa.) V skutočnosti sa tá ľadová latte v 23. deň cítila trochu chorá. Takže som sa vrátil na bežnú bežnú kávu (teraz). Nová výzva je dosiahnuť štyri týždne.

Pripojíte sa ku mne na výzvu bez kávy? Prejdite sa cez niektoré produkty s infúziou kávy, ktoré znižujú kofeín bez rána.