Je zlé prehltnúť gumu? Tu je to, čo potrebujete vedieť

Najskôr prvé: Ak ste práve prehltli ďasno, nepanikujte. Zatiaľ čo sa prehĺtajúca guma určite neodporúča, nevyžaduje si ani strávenie (na rozdiel od všeobecného presvedčenia). Výskum žuvacej gumy v skutočnosti považuje tento zvyk za zásadne neutrálny. Žuvanie môže byť rozptýlením alebo pomôže podporiť sústredenie. To môže odraziť od chutí jedlo alebo vytvoriť. Gum má prakticky žiadny účinok na kalóriu, avšak nie je trávený. Zatiaľ čo guma nie je technicky jedlom, spotrebuje sa v pozoruhodnom pomere približne 100 000 ton ročne. Ale je zlé prehltnúť? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o prehĺtaní ďasien.

Je zlé prehltnúť gumu?

Jednoducho povedané, prehĺtanie ďasien nie je dobré, ale ani to nie je naozaj škodlivé . Bežný mýtus je, že ďasno zostane vo vašom systéme (nestrávené) až na sedem rokov. Našťastie, ako väčšina ľudovej múdrosti, neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu nároku. V skutočnosti žuvačka zvyčajne prechádza tráviacim systémom (neporušená) v priebehu niekoľkých dní.

Zatiaľ čo prehĺtanie ďasien nie je dôvodom na fretku, je dobré pozrieť sa na to, či žuvačka (buď žuvaná alebo prehltnutá) má negatívny vplyv na zdravie. Podľa výživovej lekárky Tiffany Lesterovej, " žuvačka často obsahuje cukrové alkoholy, ako je xylitol, ktorý môže narušiť našu črevnú výstelku. Bežné príznaky cukrových alkoholov zahŕňajú nadmerný plyn, pálenie a dokonca aj hnačku. Okrem toho proces neustáleho žuvania aktivuje naše slinné žľazy a tráviaci proces . To triky naše telo do myslenia, že sa chystáme jesť, čo môže viesť k nadmernej spotrebe potravín a nakoniec k obezite. "

Je samozrejmé, že účinky žuvacej gumy sa môžu zhoršiť, ak sa prehltne guma. To môže byť obzvlášť pozoruhodný problém pre tých, ktorí už trpia črevnými a tráviacimi problémami. Ako Jules Miller, zakladateľ doplnkového inovátora The A Co., poznamenáva: "Bol som skutočný závislý na gume v mojej ranej kancelárii, najmä keď som bol stresovaný. Raz som prešiel štyrmi paketmi pred klientským ihriskom. Som presvedčený, že to prispelo k mojej veľkej IBS vzplanutiu. Úplne sa to darilo (popri vyhýbaní sa šumivých vôd, spracovaných potravín a pridávaniu probiotík do mojich jedál) drasticky zlepšilo moju tráviacu sústavu a ponechalo mi IBS. "

Ak ste pravidelný žuvač žeravý, môže byť cenné na podporu tráviaceho zdravia pomocou probiotického doplnku. Dobrá vec, ktorá sa týka týchto kapsúl? Oni sú skutočne pripravení na prehltnutie.

Teraz, keď viete o prehĺtaní ďasien, zistite, či je jedenie ľadu škodlivé pre vaše zdravie.