Uh-Oh: Tento trend v oblasti zdravia vám dáva dutiny

Vzhľadom k tomu, skyrocketing na popularitu a prevalenciu v posledných niekoľkých rokoch, odšťavovanie sa stalo ako bežné a trendy ako lobs a selfies. To znamená, že je všade . Či už ste džús po dobu niekoľkých dní alebo jednoducho objavíte na svoje obľúbené miesto na studenom mieste pre zelenú bohyňu, detoxikáciu alebo energiu citrusového uhasenia podľa potreby, je to nevýhoda, ktorú ste mohli zvážiť, ale vážne potrebujete dutiny. Od zvyšovania odšťavovacieho trendu zubári zaznamenali alarmujúci vzostup v dutinách a problémoch ústnej hygieny a dnes Vám prinášame informácie, ktoré potrebujete o probléme - a ako zabrániť tomu, aby váš džús zvyk premenil na drahé zubné problémy. Pokračujte v posúvaní lopaty.

Pretože trend odšťavovania je novší, práve teraz začíname chápať jeho dlhodobé účinky - a v zubnej komunite sa objavil jasný problém: epidémia dutín. "Ľudia džús zostávajú zdraví a cítia sa dobre, ale vedľajšie účinky na zuby môžu byť naozaj škodlivé, " hovorí Dr. Gregg Lituchy, kozmetický zubár Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Trvalo chvíľu, kým sme sa dozvedeli, aké budú výsledky odšťavovacieho trendu a teraz vidíme nárast rozpadu na zuby našich pacientov a to je u pacientov, ktorí majú historicky dobrú domácu starostlivosť a zubnú kefku a čistiť zuby dvakrát denne - správnou cestou - a navštívte svojho zubára dvakrát do roka. A zrazu začnete vidieť niektorých z tých pacientov, ktorí nikdy nemali dutiny alebo mali len málo dutín v ich živote, majú viac - a otázka je prečo, "vysvetľuje.
Lituchy vysvetľuje, že ľudia, ktorí dýchajú s ústami otvorenými v noci, rovnako ako ľudia s refluxom kyseliny vykazujú príznaky smaltovania a zubného kazu. Ale po vylúčení týchto spúšťačov " to je miesto , kde začíname počuť, že mnohí z týchto pacientov sú šťavnaté. A niekedy ju odšťavujú ako náhrada namiesto obeda, kde majú šťavu alebo hladkú šťavu, ktorú popíjajú 20 alebo 30 minút. A to je miesto, kde si dal dva a dva dohromady a uvedomiť si obsah cukru v týchto šťavách je veľmi vysoká. Je to ako kúpanie zubov v čokoláde, "hovorí Lituchy a hovorí problém problematický a týkajúci sa. "Niektoré šťavy, ktoré ľudia pijú, majú ešte viac cukru ako sódy, " hovorí. "A šťavy, ako je limetová šťava a brusnicová šťava, sú vlastne oveľa kyslé ako ocet."
Známy zubný lekár a zakladateľ stomatologickej starostlivosti Dr Joseph Banker hovorí: "Zatiaľ čo vitamíny a minerály v šťave majú značné výhody, šťava musí prechádzať ústami a môžu to mať vážne dôsledky. Kombinácia kyselín a cukrov vytvára ideálne prostredie pre vytvorenie dutín. "
Ale ešte sa nestrieľajte. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili vyvážiť škody, ktoré sa môžu stať zo šťavy - držte si posúvanie, aby ste videli jednoduché opatrenia, ktoré môžete použiť na zabránenie dutín vyvolaných džúsmi.

Drs. Lituchy a Banker súhlasia s tým, že najdôležitejšou opatrnosťou je, aby sa džús dlhší čas nepiťal. "Nie je to len kyslý džús, ktorý spôsobuje takýto problém, ale skôr skutočnosť, že ich veľa ľudí popíja po celý deň, " hovorí Banker. "Toto konštantné popíjanie zabraňuje slinám odmyť cukry a kyseliny a neustále kúpanie zubov v šťave úplne prispeje k zvýšeniu rozpadu, " hovorí. "Najlepšie je piť to naraz."
Po druhé, poznaj najhorších páchateľov. "Vápno, citrón, brusnice a pomarančové džúsy sú veľmi kyslé, pokiaľ ide o kyslosť, ktorá opotrebováva smalt, " hovorí Lituchy, "zatiaľ čo banány majú vysoký obsah cukru a mrkva majú extrémne vysoký obsah cukru, " hovorí. "Ale mrkva samozrejme majú vitamín A, čo je naozaj dobré pre vás a banány majú draslík, čo je pre vás skutočne dobré. Takže, viete, existujú výhody, ale veľké riziká z hľadiska chrupu. "
Aby sa tieto riziká ďalej minimalizovali, Lituchy odporúča pitie slamy, ktorá udržuje šťavu od povrchu zubov. A obaja zubári odporúčajú vyčistiť šťavu z vašich zubov, aby umyli cukor a kyselinu a zabránili tomu, aby prežili, ale nie po tom, čo ich opili . "Chcete počkať od 30 minút do hodiny po dokončení šťavy a potom kefovať, pretože šťava môže byť tak kyslej, že dočasne zmäkčí Váš email, " hovorí Lituchy. "A čistenie, keď je zubná sklovina mierne zmäkčená, môže spôsobiť poškodenie, " opakuje Banker. Môžete tiež piť vodu ihneď po šťave alebo skúste pridať trochu vody do šťavy, aby sa zriedil obsah kyseliny.
V súhrne:
1. Pite cez slamku.
2. Nepoužívajte pomaly.
3. Potom opláchnite vodou.
4. Štetec - ale len po čakaní najmenej 30 minút.
Boli ste prekvapení, že viete, aký veľký problém je odšťavovanie pre zdravie zubov? Pripravíte tieto opatrenia pri ďalšom nápoji? Zdieľaj svoje myšlienky! Tiež si preštudujte naše výbery nižšie pre položky, ktoré udržiavajú v práci, aby ste vždy mohli vyčistiť po svojej obľúbenej šťave!