6 najdôležitejších tipov pre dievčatá, ktoré pracujú

Vypracovanie spadá do kategórie "potrebné zlo" ​​z viacerých dôvodov. Jedným z nich je, že môže vážne pokaziť vašu pokožku. Ale teplé počasie je na obzore a zanedbávanie nášho členstva v posilňovni skoro vždy robí viac škody ako dobrého. Tak sme sa porozprávali s odborníkom na starostlivosť o pleť Indie Lee, ktorá zdieľala svoje najdôležitejšie tipy na udržanie vašej pokožky jasnej a zdravej pred, počas a po tréningu.
Prejdite a zistite, ako chrániť pokožku pred vašou telocvičňou!

Nikdy nepracujte s vlasmi dole

Výrobky, ktoré ste vložili do vlasov, sú určené na vlasy - nie na vašu pokožku. Nechajte si vlasy z tváre - a chrbát, ak ste náchylní k výpadom - aby sa zabránilo prenosu produktu na ucpávanie pórov na vašu pokožku. A Lee hovorí, že je ďalší dôvod držať sa poníka: musíte sa neustále dotýkať vlasov, ktoré sú dole a dostanú sa do cesty. Ktorá je veľká no-no (ako to zistíte krátko).

Prineste si vlastný uterák

"Osušky sú často bielené tvrdými chemikáliami, ktoré môžu poškodiť vašu pleť, " hovorí Lee. "Prineste si vlastné utierky umyté prírodným čistiacim prostriedkom, aby ste predišli prenikaniu a citlivosti pokožky pri potočení potu." Buďte tiež vedomí toho, kam umyjete uterák. Obídnutie tváre ručníkom, ktorý spočíval na ramená bežeckého pásu, nie je to, čo chcete robiť. Kúpte si uterák s logom alebo nejakým písomným písmom. Zakaždým, keď ho nastavíte, uistite sa, že logo smeruje hore. Týmto spôsobom budete vždy obrobiť svoju tvár na tej istej strane a nie na strane záchrannej telocvične.