Nájdené: Toto je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť studenej vône

Všimli ste si niekedy, že vesmír sa rozhodne vrhnúť svrbivú, horúcu studenú cestu v najnepriaznivejšom čase? Ukázalo sa, že to nie je náhoda alebo znak zlého šťastia. Herpes simplex, ktorému bolo vystavených 90% dospelých Američanov, sa opäť aktivuje, keď máte fyzický a emocionálny stres. Keďže takýto bežný a nákazlivý vírus by vás nemal zabrániť žiť váš najlepší život, rozprávali sme sa s dvoma dermatológmi, aby sme zistili, ako zabrániť, liečiť a zastaviť opary v ich stopách.

Nižšie vysvetľujú najrýchlejšie spôsoby, ako sa zbaviť chladu.

Prevencia je kľúčová

Zlá správa o opary? Akonáhle budete mať jeden, ste v asi jeden až dva týždne zotavenia (aj keď lieky môžu znížiť, že čas dole). To znamená, že prevencia je rozhodujúca. "Ochorenia za studena sa môžu aktivovať stresom, únavou, nedostatkom spánku, ochorením ako je nachladnutie alebo chrípka a vystavením slnečnému žiareniu, " vysvetľuje Dr. Carl Thornfeldt. Ak chcete bojovať proti prechladnutiu, uistite sa, že každý večer dostanete dostatok spánku (päť až deväť hodín, odporúča Thornfeldt) a mierne cvičenie po dobu troch až piatich dní v týždni, aby ste udržali imunitný systém a duševné zdravie skontrolovať.

Upravte svoju stravu

Na začiatku prechladnutia (a najmä počas procesu hojenia) je dôležité sledovať to, čo jedávate. "Vyvarujte sa dráždenia potravín, ako sú citrusové alebo korenené jedlá, ktoré môžu zhoršiť oblasť a spomaliť hojenie, " hovorí Rachel Nazarian, MD. Zahrnutie multivitamínov a probiotík do vašej stravy je tiež dobrý nápad. "Vezmite multivitamín s minerálmi a probiotikum obsahujúcu päť až desať miliárd kolónií na podporu imunity a výživy, " navrhuje Thornfeldt.

Získajte pomoc s liekom

Akonáhle je blister v plnom prúde, cez topánky, topické lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky. Nazarian navrhuje Abrevu (14 dolárov), čo pomáha zmierniť svrbenie a pálenie pri skrátení času na uzdravenie. Thornfeldt cituje doplnky L-lyzínu (8 dolárov) ako účinný spôsob, ako zabrániť progresii výbuchu. "Vezmite 1000 miligramov dvakrát denne, aby ste znížili príznaky a urýchlili hojenie, " hovorí.

Nepozerajte sa pozrieť na doktora

Bohužiaľ, niektoré z najrýchlejších a najefektívnejších ošetrení za studena nie sú k dispozícii cez pult, čo znamená, že lekár je nevyhnutný pre rýchle zotavenie. "Najlepšia liečba je antivírusová pilulka na predpis, ktorá môže skrátiť priebeh studenej bolesti - alebo dokonca zabrániť tomu, aby sa formoval, ak sa prijal dostatočne skoro, " hovorí Nazarian. "Existujú aj aktuálne antivírusové lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť pri liečbe pľuzgierikov, ak sa podávajú včas."

Nakoniec zvážte injekciu kortizónu pri schvaľovaní lekára. "Tieto môžu rýchlo zmenšiť blister a pomôcť urýchliť hojenie, keď začnete užívať perorálne lieky, " vysvetľuje Nazarian.

Ďalej uvidíte osem najlepších krémov pre tmavé škvrny.