Ako som prešiel do rutiny prírodnej krásy

Všetko to začalo s no-poo.

Keď som sa rozhodol vzdať sa šampónu niekoľko rokov späť, nebolo to presne založené na potrebe byť úplne prirodzené. V spätnom pohľade však stojí začiatok mojej cesty k teraz bežnej rastlinnej rutine. V tejto chvíli som prijal veganskú stravu, ale okrem snahy vybrať si výrobky, ktoré boli certifikované bez krutosti, táto filozofia priateľská k Zemi sa od kuchyne až po moju márnosť nevrátila. Ja som naozaj čítala štítky a stále som preťažovala vlasy a tvár so syntetickými zložkami bez druhej myšlienky. Ale potom som čítal niečo o tom, že ide o no-poo, zhodnotil som vlastné slamky a teplo poškodené pramene a rozhodol som sa, že to môže byť zaujímavý projekt. Zaujímavé to bolo - ale aj s niekoľkými hrboľami na ceste, bol som prekvapený, keď mi premenil svoju hrivu na lepšie.

Pri retrospektíve je to trochu smutné (a povrchné), že som potreboval vidieť výsledky skôr, než sa skutočne zaviazal k prirodzenému režimu. Ale to je v podstate to, ako to šlo dole: to nebolo, až som videl, ako veľké a zdravé vlasy vyzeral, že som si uvedomil, že je to trochu pokrytecké, aby bolo tak rozlišujúce, čo som dal do môjho tela a nevzbudzuje to, čo som používal na to. Potom znova zabudneme, že pred troma rokmi sa to nezdalo tak zrejmé - mnohé z neuveriteľných produktov a značiek, ktoré teraz považujeme za samozrejmosť (a možno ich nájsť takmer kdekoľvek), boli buď mladé, alebo stále veľmi pod úrovňou -radar. Režim prirodzenej krásy bol ešte stále považovaný za krvavý, ako to bolo elegantné a bolo ľahké predpokladať, že ak by som chcel ísť touto cestou, pravdepodobne by som trávil čas zmiešaním esenciálnych olejov a montážou masiek pre domácnosť pomocou predmetov v spálni.

A to je vlastne to, čo som urobil (stále robím!) - po celú dobu držal väčšinu svojich existujúcich produktov, len ich otáčal, keď som dostal moje ruky na niečo na rastlinnej báze, ktorá bola dôstojnou náhradou. Sledovala som túto pomalú a stabilnú stratégiu a zároveň som sa naďalej vzdelávala o zložkách a čítaní etikiet a počas niekoľkých mesiacov som sa dokázala úplne prepracovať na mojej kráľovskej kabinete.

Môj súčasný režim krásy nie je vôbec dokonalý, ale je to najkompaktnejší, aký kedy bol - a čestne povedané, moja koža a vlasy nikdy nevyzerali lepšie. Stále som stále v hľadaní nových a vylepšených produktov (ak niekto vie, ako to môžem urobiť prežiť, dajte mi vedieť), ale zaobchádzanie s týmto celým procesom ako s kontinuálnou prácou to urobilo zvládnuteľným a dokonca aj zábavu. Nie som si istý, či by som sa cítil rovnako, keby som absolvoval prístup všetko alebo nič.

Napriek tomu som pochopil, že ohromujúci pocit, odkiaľ mám dokonca začať? Tak to napravíme, či nie?

Po prvé, objasňujme niečo: Každý, kto to môže vyskúšať, bez ohľadu na to, aké sú vaše motivácie alebo aké sú zelené (alebo nie) vaše životné návyky. Toto nie je klub a môže byť rovnako súčasťou vášho životného štýlu, ako by ste chceli, aj keď to znamená výmenu jedného výrobku alebo zvýšenie vášho povedomia o štítkoch a prísadách. Ako som sa naučil, trvá to len jeden dobrý zážitok, ktorý vedie k inému (a ďalšiemu a ďalšiemu), takže si urobte svoj pôvodný cieľ.

Okrem toho sú niektoré lekcie, ktoré som sa naučil počas svojej vlastnej cesty, o ktorých viem, že by bolo cenné a utešujúce vedieť od začiatku:

Moja trajektória bola vlasy → koža → make-up, a len výber jedného aspektu mojej rutiny sa sústrediť na niekedy bol vánok. To tiež pomohlo, že som začal s najľahšou časťou mojej rutiny, pretože som na začiatku použil len dva alebo tri výrobky na vlasoch. Potom, čo som sa rozhodla, že som skončil s no-poom, nechcel som za niekoľko dní niekoľko mesiacov detoxikácie, takže som sa rozhodol pre veľmi čistý šampón a kondicionér formulovaný len s prísadami, ktoré som rozpoznal (Rahua, "Zaujímalo by ma to, čo stále odporúčam). Akonáhle som sa cítil istý svojou vlasovou rutinou, prešiel som na kožu, čo bolo len o niečo oveľa zložitejšie z dôvodu väčšieho objemu výrobkov. Momentálne som stále na makeupu, ktorá bola najväčšou výzvou.

Váš konečný cieľ je zaobchádzať s označením produktu ako s označením výživy, a to znamená presne vedieť, čo hľadať a čo sa má vyhnúť. Prečítajte si o bežných a kontroverzných zložkách (pre vás máme praktický sprievodca) a čo znamenajú malé symboly pod zoznamom zložiek. Uchopte niektoré z vlastných produktov a začnite porovnávať poznámky. Nemusíte sa zaviazať, že ich vyhadzujete, alebo dokonca kúpite výrobky, ktoré sú 100% prírodné: Len si zvyknite čítať etikety pri nakupovaní a pokúste sa vybrať výrobky s čo najmenším páchateľom.

Ďalším skvelým zdrojom starostlivosti o pleť je Adina Grigore's Skin Cleanse (22 dolárov), ktorá obsahuje množstvo informácií a veľmi informovaný (ale zvládnuteľný) sprievodca k detoxikácii pleti. (Vážne - nájdeš to na každom knižnici byrdského editora.)

Vedeli ste, že slovo "prírodné" môže znamenať rôzne veci? Mnoho výrobkov sa bude propagovať sami ako "prirodzené" alebo ako "obsahujúce rastlinné zložky" - a hoci môžu skutočne obsahovať rastlinný derivát alebo dva, tieto zložky sú uvedené vedľa série syntetických látok. "Organické" je trochu viac regulované, ale nemusí nevyhnutne znamenať, že každá zložka výrobku je certifikovaná organická - zvyčajne je to určité percento. To je miesto, kde vaše nové objavené znalosti zložiek prídu vhod. (A ak všetko ostatné zlyhá, predtým, ako uskutočníte nákup, zverte značku online.)

Okrem toho, že sa sústredíte len na vlasy, make-up alebo starostlivosť o pleť, rozložte ich ešte ďalej tým, že ich budete brať podľa produktu jednotlivo. Časť tohto procesu zaznamenáva, ako reagujete na rôzne zložky a vzorce, a to je oveľa ťažšie, keď sa snažíte zhodnotiť niekoľko vecí naraz.

Ak si uvedomíte, že čarodejnica alebo jojobový olej robí zázraky pre vašu pleť, tak prečo nie hľadať ďalšie produkty s touto zložkou? Krása prírodných surovín spočíva v tom, že je oveľa jednoduchšie zistiť, čo pre vás funguje. Zoberte podobný prístup k značkám: v mojom kozmetickom arzenáli mám širokú škálu darov, ale existuje niekoľko obľúbených favoritov, ktoré sa mi často znova a znova dostávajú.

Boli by ste prekvapení, koľko vaša strava ovplyvňuje vašu pokožku a vlasy. Opäť, ako ďaleko idete, je na vás, ale ako začnete skúšať viac rastlinných produktov, zvážte rozšírenie toho myslenia na to, čo budete jesť. Niektoré potraviny, ako napríklad cukor a mliečne výrobky, môžu na našej pokožke spôsobiť zmätok, čo by mohlo skĺznuť výsledky vášho nového prístupu krásy. Získajte svoj denný výplň antioxidantom balených vegetariánov a zdravých tukov, keď môžete.

Zahrniete do svojej rutiny nejaké prírodné produkty? Povedzte nám svoj príbeh (alebo dokonca len svoje značky na značku!) V komentároch nižšie.