Tieto doplnky požadujú, aby ste urobili rannú osobu - a ja som ich skúsil

Nie som ranná osoba v najmenšom. Keď môj alarm zhasne, hneď som zasiahol spánok a späť som spal. Po siedmom prstenci môjho poplachu sa pozerám na strop a mrknem bolestný Whyyyyy? predtým, ako odoberiem matrac a na podlahu. Nie je to pekný pohľad.

Bezohľadné prebúdzanie sa ráno nemá nič spoločné s tým, že nechceme začať svoj deň. Keď sa dostanem k skorému štartu, vychutnám si skutočnosť, že som proaktívny a robím kroky, ak to chceš. Ale skutočne sa dostať z postele bolesti ma doslova. Moje telo sa stane jednou s matracom každú noc, a to tak, že zhromažďovanie síl na zdvíhanie môjho tela je ako keby som nosil ťažký oblek brnenia. Moje oči tiež horia každé ráno, keď bola predtým tak unavená. Káva je jediná vec, ktorá ma môže vrátiť späť do života zo stavu nemŕtvych, v ktorom som vo vnútri. Opakujem: Nie som ráno.

Takže jeden deň, po diskusii o spôsoboch, ako sa s mojim tímom stať ráno, som nahlas zvedavý, či existuje nejaký tabletka alebo doplnok, ktorý by som mohol vziať, aby mi pomohol zobudiť sa ľahšie. Bol som na polovicu žartovať, ale aj napoly zúfalý. Po minúte vyhľadávania v službe Google som bol nasmerovaný na príplatok nazvaný Easy Up Wake Up Aid (4 libry na 3 kapsuly). Zaujímam sa…

Po prekonaní recenzií zákazníkov, z ktorých väčšina priniesla výrobok päť hviezdičiek, som si bol istý, že ho kúpim. Avšak po prehliadaní zoznamu zložiek - kofeín, celulóza, fosforečnan vápenatý, kyselina stearová, homopolymér karboránu, hydroxypropylmetylcelulóza (viem), stearát horečnatý, hydrogénuhličitan sodný atď. - a nedokázal som ich vysloviť polovicu, s mojim lekárom ako prvý - len aby som bol na bezpečnej strane. Pridal som do jeho kancelárie balíček, aby som sa na to pozrel. "200 miligramov sa rovná dvom šálkam kávy, čo je asi to, čo pijete denne, takže nevidím škody, " vysvetľuje mi skôr, než ma varoval: "Nepoužívajte ich príliš často." Pretože mám toľko problémov v plnom prebudení, dúfal som, že by som mohol použiť tieto dôsledne, ale-lekárskych rozkazov.

Spôsob fungovania pilulky spočíva v tom, že má časovo prepustený kofeín, ktorý vás zobudí sedem až osem hodín po užití. Keď som to vedel, šiel som do postele v 23 hodín s nádejou, že sa o 7:00 ráno budem prebúdzať s jasným očami a huňatým chvostom. Napriek tomu zaspávanie bolo trochu boj. Bol som celkom bdelý a ja som to prekonal celú epizódu Fallon (väčšinu nocí som to neprekonala okolo monologu). Strike jeden, pomyslel som si.

Ale druhý deň ráno som sa v 7 ráno zobudil a cítil som sa veľmi hore. Vyskočil som z postele a šiel som do obývačky, aby som sa pozeral na nejakú sobotňajšiu televíziu, ale v priebehu jednej hodiny som bol ospalý. Potom som urobil niečo, na čo nie som hrdý: vzal som spánok. Hodinu po prebudení. Nehovorte, že ste to nikdy predtým neurobili. Strike dva.

Prebudil som sa a šiel som za svoj deň a urobil som zastávku v kaviarni na ulici za svoju bežnú sójovú ľadovú kávu. Ale ako sa deň stalo, začal som sa cítiť trochu chorý. Bol som horečnatý, moje srdce bilo trochu rýchlejšie a musel som držať hlavu v najbližšej A / C jednotke. Bolo to celkom divoké a ja som si myslela, že to bolo len kvôli extra dávke kofeínu. Nezáleží na tom, že moje telo bolo tiež nepríjemné. Prišiel som domov a chugged vody a trochu uvoľnený, dúfam, že to bude rýchlo opotrebovať. Robila to, ale bolo to trochu strašidelné. V nasledujúcich dňoch som preskočil, aby som telo prelomil.

Štvrtok sa objavil a vybral som príplatok v 11 hod. Cítil som sa znova veľmi bdelý a znepokojený, že budem mať problémy so zaspávaním, ale asi za 15 minút som sa potuloval do snov. Nasledujúce ráno (približne o 7:30 hod.) Som sa prebudila tak nešťastne ako prvé ráno, keď som dostal doplnok, ale cítil som sa oveľa viac bdelý a pripravený ísť ako na ráno, ktoré nie je doplatkom. Zostať hore bol tiež oveľa lepší ako ráno a určite som nepotreboval ani jednu šálku kávy (som si istý, že je lepšie, že som nemal jednu). Fungoval som cez môj pracovný deň pocit úplne zameraný, bez pohľadu na poludnie. Avšak, nervy sa vrátili a cítil som sa trochu opäť. Strike tri.

Celkovo sú tieto doplnky rozhodne fungujú, ale nemám rád spôsob, ako cítia moje telo. Rovnako ako je prebudenie a upozornenie, bez kávy je pekné, rýchly tlkot srdca a nervy boli dosť, aby ma vystrašil z ich týždenného používania, takže si myslím, že zachránim ďalšiu pilulku pre svoje červené oči alebo niečo. Zatiaľ myslím, že sa vrátim k tomu, že som s mojou matracou.

Aké triky používate na to, aby ste sa prebudili ráno? Povedzte nám nižšie.