3-minútové čítanie: Ako sa nemusíte vystrašiť z triedy spin

Vitajte v 3-minútovom čítaní , v stredajšom týždni všetko, o čom hovoríme v sídle Byrdie. Každú stredu vás budeme informovať o kozmetických novinkách, ktoré potrebujete vedieť - za tri minúty.

Skutočnosť: Bol som prvýkrát vystrašený, keď som vstúpil do triedy SoulCycle. Intenzívna kardiológia nebola nikdy mojou vecou a zdalo sa, že všetci ostatní vedia presne to, čo robia, kde položili nohy ... a pravdepodobne dokonca hovorili iným jazykom? (Čo je v mene Boha "spätnou väzbou?")

Netreba dodávať, že som sa rýchlo dostal cez tento strach, keď som mal výbuch v mojej prvej triede. Ale po tom, ako som včera verejnosť prišiel o verejnú mienku (čím som chcela kričať na svojich kolegov v otvorenom pôdoryse našej kancelárie), rýchlo som zhromaždil, že tento druh úzkosti medzi spinovými nováčikmi je veľmi vec. A to je dôvod, prečo tento kúsok z Well + Good rozhodne rezonuje - rieši všetky otázky, ktoré ste niekedy premýšľali o tom, ako sa točíte, ale obávali sa. Spoiler: Naučíte sa odobrať a odpojiť sa od bicykla predtým, než narazíte na triedu, aby ste mohli obísť panika, ktorá by vás mohla naďalej zostať navždy (nie že hovorím zo skúseností alebo iného ... ).

Dokonca si pamätáme, aký život vyzeral ako predtým? (Robím to - pracoval som na T9 na mojom ružovom flip telefóne Razr a bol asi o 250% menej úzkostlivý.) Narodeniny sú vždy skvelý čas na reflektovanie, a preto nie je zlý nápad zhodnotiť svoje vlastné digitálne návyky dnes. Napríklad, myslím si, že som zmeškal za ďalšie detoxické sociálne médiá - urobil som to na týždeň vlani v lete a bol to celkový hráčový menič.

Prinajmenšom môžete zvážiť odstránenie telefónu z vašej spálne v mene kvalitného zavretia. Ak sa však zdá, že je to skôr depresívny spôsob, ako zvoniť v celkom pozoruhodnom míľniku v našej kolektívnej kultúre, odporúčame vám oslavovať desať rokov iPhone s obzvlášť lichotivou samoobsluhou?

Zdravý odtieň Hydratačný odtieň (40 dolárov) práve začal minulý týždeň a je v podstate leto v fľaši pre každého : Obsahuje veľmi jemné (ale veľmi lichotivé) tónové pigmenty, ktoré morfujú na váš individuálny tón pleti a rozmazávajú nedokonalosti pre úplne osobnú žiara. (Recenzenti sú už posadnutí.)

V záujme , že tento mŕtvy kôň nebudeme poraziť, nebudeme sa ponoriť do všetkých (mnohých) dôvodov, prečo sú probiotiká rozhodujúce pre akýkoľvek režim zdravej výživy - všetko ste počuli predtým a pravdepodobne sa viac zaujímate o to, ako dať do praxe. Namiesto toho vás nasmerujeme na Goop pre niektoré skvelé nápady na raňajky.

Internet je oficiálne (a pochopiteľne) stratený nad Lure Tsu, taiwanskou dizajnérkou interiérov, ktorá, napriek tomu, že jej tvár je plný dieťaťa, ktorý by mohol urobiť akýkoľvek Gen Z-er hrdý, je vo svojich 40. rokoch. Dobrá správa: S radosťou zdieľa svoje tajomstvá starostlivosti o pleť, ktoré sú ľahko prijateľné. Prejsť na Allure pre jej ukazovatele.

Čo čítate tento týždeň? Povedzte nám to v komentároch nižšie.