9 Tipy na stravu, ktoré Gwyneth, Jaime King a iné celebraty prisahajú

Diskusia o strave je jedným z mojich najobľúbenejších zábav. Nuž, neviem, či je "obľúbené" správne slovo. Ale urobím to veľa. Sme fanúšikovia v oblasti výživy ako fanúšikovia odborníkov na zdravé trávenie, žiarivú pokožku a štíhlé pásy. Často som presvedčený, že mám všetky odpovede.

Ale pokaždé, keď narazím na hollywoodske slávnosti, chcem hodiť všetko, čo som si myslela, že som vedel, že som von okne a presne zistím, čo jedla. Neexistuje žiadna debata, keď dôkaz, že diéta funguje, sedí priamo pred vami v šatách značky Prada.

Celebrity od Gwyneth Paltrow k Jasmine Tookes sa s nami podelili o múdrosť múdrosti s našimi vydavateľmi Byrdie v priebehu rokov a tu sme si vytvorili svoje obľúbené tity. Chcete vedieť prvých deväť tipov na stravu, ktoré udržujú celebrity, ktoré hľadajú a cítia čo najlepšie? Pokračujte v rolovaní!

Ak je zelená, jedzte to

"Naozaj som tiahol k vegánskemu životnému štýlu; to je to, čo som túžil viac ako čokoľvek ... Zistil som, že keď som jesť oveľa viac mliečnych výrobkov, než by som mal byť, všimol som si to veľa v tele. Všimol som si, že som oveľa unavený. Ale ak sa držím mojich zelených a vecí, ktoré viem, naozaj poháňajú a posilňujú ma, potom mám oveľa viac energie. "- Lea Michele

Nájdite diétne guru, ktorému veríte

"Sledujem Harley Pasternak ... On naozaj pracuje pre mňa, pretože je veľmi rozumný. Hovorí o začlenení proteínov a správnych vlákien do vašej stravy. Pred Harleym som si myslel, že nemôžem jesť sacharidy, ale je to ako: "Nie, stačí mať celé zrná plné vlákniny, a to vám poteší." Takže mám rád svoj stravovací program, pretože je veľmi udržateľný. "- Jordana Brewster

Zdravé pohodlie je možné

"[Používam] túto službu na dodávku biopotravín, [Paleta]. To je vlastne miesto, odkiaľ mám všetky moje jedlá. Je to miestne a organické, a je to naozaj nádherné, pretože robia jedlo pre celú moju rodinu. Je to pre mňa oveľa jednoduchšie. "- Jaime King

Zmeniť menšie výmeny diéty

"Pokúsim sa opustiť kávu a napiť zelený čaj ... Keď chcem niečo sladké, budem mať moje ananásové čipy ... Myslím, že je to len nájsť rovnováhu a nerobiť nič. Neznášam to; Jednoducho som strave. Myslím, že ide len o inteligentné rozhodnutia. "- Shay Mitchell

Pamätajte, že cukor nie je váš priateľ

"Jedna vec, ktorú som vynechala [z mojich jedálok], je cukor - len kvôli tomu, čo robí na pokožke. Urobím to, aby som sa ubezpečil, že nemám žiadne breakouts. "- Jasmine Tookes

Keď je to v pochybnosti, Chug Voda

"Piť vodu ako šampión. Malé veci, ktoré robím, aby som sa staral o svoje zdravie, majú najväčší vplyv. "- Erin Heatherton

Zložte žuvacie pivo

"Vždy sa snažte mať toľko čerstvých a prirodzených vecí vo vašej strave, ako je to možné a čo najmenej spracovaných vecí a vecí, ktoré majú neprirodzené cukry." - Jessica Alba

Francúzsky Fry vás nezabije

"Mám triasť a mať moju spirulinu a omega a svoje superfoods, a tiež mám rád hranolky a martinis. Vždy existuje rovnováha, s ktorou pracujem, ale skutočne verím v to, že sa nič nestrápi. "- Gwyneth Paltrow

Bez kofeínu, bez chladu

"[Jenniferova diéta] je všetko organické a je to všetko veľmi dobre premyslené, s rovnováhou veľmi vysoko kvalitných bielkovín a množstvom potravín bohatých na živiny. Všetko je čerstvé. Nie je nič spracované ... [Nikdy žiadna] káva alebo alkohol. "- Tracy Anderson, tréner Jennifer Lopez

Chcete viac tajomstiev krásy Hollywoodu? Prečítajte si ako 10 osobností odhalí svoje tajomstvá # 1 pre perfektnú pleť .