Kerry Washington zdieľa svoju rutinu krásy
správy
Je zrejmé, že downing H20 je prioritou číslo jedna, pokiaľ ide o udržanie nášho zdravia pod kontrolou, ale nie je žiadnym tajomstvom, že kokosová voda bola na chvíľu zdravým nápojom svätého grálu. Je to najvyššia medzi odborníkmi ako jeden z najlepších nápojov na chug po bláznivom tréningu. Ale tento zdravotný nápoj du jour má uchádzača, o ktorom potrebujete vedieť. Ak nie ste schopní vyskúšať ďalšiu najlepšiu odpoveď na žiariacu pokožku, nezabudnite sa oboznámiť s kaktusovou vodou.
Kaktusová voda je rastlinný nápoj odvodený od plodu kaktusu pichľavých hrušiek a plný neuveriteľných zdravotných a kožných prínosov. Myslite na kokosovú vodu, ale ešte lepšie. Tam sme to povedali. Kaktusová voda sa vyrába s polovicou kalórií a cukru ako množstvo výrobkov z kokosovej vody predávaných na trhu. Ale tento radikálny nápoj nie je len ďalšou zmesou, ktorá tvrdí, že pracuje zázrakom, len aby vás sklamaním. Máme dôkaz, že táto vec je skutočnou dohodou. Zavolali sme štyroch odborníkov, aby nám dali najavo všetky dôvody, prečo by si mal každý zásobiť vašu chladničku s týmto šťavnatým nápojom, ktorý môže byť tajomstvom ohromujúcej pokožky.
Zdravotné výhody
Kozmetický chemik a 100% čistá zakladateľka Susie Wangová vysvetľuje svoje čaro: "Keďže väčšina vody prechádza cez náš systém, kaktusová voda je v našom tele absorbovaná omnoho lepšie a zachovaná našimi žíznivými kožnými bunkami, nervami, svalmi, orgánmi a inými tkanivami, Je tiež plná elektrolytov, ktoré nám dávajú žiarivú kožu, lepší spánok a viac energie a pomáhajú ženám kŕčať menej. "
Dermatológ Dendy Engelman, MD, je tiež zástancom kaktusovej vody kvôli jej neuveriteľným prínosom pre zdravie. "Ako nápoj, kaktusová voda sa môže pochváliť výhodami vrátane boja proti poškodeniu voľných radikálov, poškodenia UV / UB lúčmi a znečistenia, pretože obsahuje taurín . Taurín je veľmi silný a hustý antioxidant, ktorý znižuje zápal a detoxifikuje vašu pokožku, "hovorí Engelman. "Okrem toho obsahuje vitamíny B a C, vápnik, draslík, horčík a železo, ktoré môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém."
Výhody pokožky
Dermatológka Rachel Nazarianová sa domnieva, že pitná kaktusová voda je jedným z najlepších anti-agresov, ktoré môžete začleniť do vašej stravy: "Prínosy pre kožu sú odvodené z vysokého počtu antioxidantov a protizápalových látok. Tieto pomáhajú znižovať nadýchanosť a začervenanie pokožky, pričom súčasne hydratujú bez pridania nadbytočného cukru . Nakoniec neexistuje zázračné zdroje proti starnutiu, ale s jeho zbierkou vitamínov a antioxidantov podporujúcich pokožku vedie kaktusová voda. "
Jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré môžeme urobiť pre našu pokožku, zostáva hydratované a pitie kaktusovej vody poskytuje vlhkosť, ktorú bunky potrebujú, aby správne fungovali. "Keď sa konzumuje, kaktusová voda je prirodzeným zdrojom elektrolytov, ktoré telo potrebuje na to, aby zostalo správne hydratované. Hydratácia je nevyhnutná pre zdravú a pružnú pleť, "hovorí Engelman.
Kedy to piť
Zaregistrovaný odborník na výživu a dietetik Amy Shapiro z Real Nutrition New York odporúča udržiavať kaktus vodu v blízkosti, ak ste hungover alebo chorý, ale najmä ak pracujete von. "Pretože má elektrolyty a málo cukru, doplní vaše tekutiny a hydratácia vás udrží. Kaktus tiež obsahuje aminokyselinu taurín, ktorý môže pomôcť pri napravení poškodenia svalového tkaniva, ku ktorému dochádza počas cvičenia . Rovnako ako čokoľvek s elektrolytom, kaktusová voda môže pomôcť pri tréningoch, kocovinách alebo ochoreniach, ako sú žalúdočné chyby alebo bežné prechladnutie, aby ste udržali hydratáciu, "hovorí Shapiro.
Engelman dokonca navrhuje jej pacientom ako skvelú náhradu za kávu, keď potrebujú zvýšenie energie. "Protizápalové vlastnosti pomôžu pri obnovení svalstva po cvičení a môžu znížiť chronický zápal spojený s ochoreniami kože, ako je rozzera, psoriáza a akné. Okrem pitnej vody navrhujem kaktusovú vodu namiesto kávy na popoludnie, aby ma vyzdvihol, "hovorí.
Kaktusová voda vs. kokosová voda
"Na kaktusy nad kokosom sú dodatočné výhody, " vysvetľuje Shapiro. "Kaktusová voda má lepšiu chuť. Existuje menej značiek vodných kaktusov, takže je jednoduchšie navigovať pravé a zdravé možnosti. Je nižšia v cukre a vyššia v antioxidantoch, takže je to lepšie pre vaše zdravie a pokožku. Navyše je nižšia v secharónoch a cukre než väčšina značiek kokosovej vody. "
Ďalšie krásy používa
Podľa Nazarianu sa topicky aplikuje kaktusová voda v podobe oleja, čo si kladie zázraky na vašu pokožku. "Funguje ako mnoho iných olejov na tvár, ktoré hydratujú vašu pokožku kvôli vysokému obsahu mastných kyselín. Skutočným prínosom je, že pomáha predchádzať strate vody v celej pokožke, takže si pokožka zachová hydratáciu dlhšiu dobu. "
Wang má viac DIY prístup a dáva jej kaktusovú vodu do sprejovej fľaše na zamastenie pokožky počas celého dňa . "Taktiež dám bavlnenú podložku nasiaknutú v kaktusovej vode do mojich chladničiek a ráno im dám ráno do očí - pomáha to s mojimi nafúknutými očami, pretože som tiež rád používal kaktusovú vodu ako toner. Moja tvárová mastnota je lepšie absorbovaná na mokrej pokožke po aplikácii kaktusovej vody. "
Ďalej zistite, prečo všetci najzdravší ľudia na zemi pijú tento mikrovlný nápoj.
