akné

Vaša Všetko Sprievodca poraziť Bacne

Apríl 2024

Takže to môže byť stále krvavé zmrazenie, ale nemôžeme pomôcť, ale len snívať o všetkých vznášajúcich topánkach mimo dosahu a šmykových šatách, o ktorých sa budeme baviť. To stačí, aby sme chceli, aby sme sa rozbili a začali sme čoskoro. Ale čo tí z nás, ktorí bojujú?

No, úprimne povedané, mali by sme byť všetci schopní nosiť našu pokožku bez toho, aby sme jej rozdelili na druhú myšlienku. Ale zo skúsenosti viem, že to nie je vždy najjednoduchšia vec. Preto som hovoril s tromi najlepšími odborníkmi na starostlivosť o pleť o príčinách a riešeniach, aby som sa mohol stať bezstarostným predtým, ako môj letný šatník nadobudne plný účinok.

PRÍČINY

Rovnako ako u akné na tvári, existuje nespočetné množstvo príčin, ktoré spôsobujú bolesť, s nahromadeným olejom a baktériami, ktoré často sedia v koreňoch. "Z veľkej časti vyplýva zo zmien hormónov v tele, " hovorí Sally Penfordová, manažérka vzdelávania Medzinárodného dermálneho inštitútu. "To môže viesť k zvýšeniu produkcie oleja v koži a olej spolu s mŕtvymi kožnými bunkami a baktériami a následne podporuje zápchy a pupienky."

Hormóny však nie sú jediným vinníkom. Ak ste si všimli, že škvrny sú na jednom ramene výraznejšie, môže dôjsť k trepaniu z vrecka. Pozrite sa aj na váš prací prostriedok, odporúča dermatológ Gary Goldfaden, MD. Okamžite sa objavujú škvrny, pretože ste nedávno zmenili spôsob, akým si umyte oblečenie.

A potom je tu najviac frustrujúce: Genetika, hovorí MUDr. Howard Murad, lekársky dermatológ a zakladateľ Muradovej starostlivosti o pleť. "Nenechajte svojich rodičov nenávidieť za možnosť, že ste zdedili akné ... Niektorí ľudia prirodzene produkujú viac oleja a viac baktérií spôsobujúcich škvrny ako iné."

KÚPENIE S BACÍNOM

Uh Oh. Bolo mi známe, že pri každom záchvate bolesti, ale podľa Penforda, môžu vyčistiť keramiku, exfoliátory a lupiny môžu ďalej stimulovať olejové žľazy a spôsobiť viac preťaženia.

Mydlo môže tiež podporiť škvrny, pretože je to alkalické, čo môže viesť k rastu baktérií. "Namiesto toho hľadajte mydlo, ktoré má pH v súlade s vašou pokožkou, okolo 5, 5, " hovorí Penford. Skúste Sebamed Liquid Wash (17 libier), aby ste túto rovnováhu získali správne a mierna pena sa očistí bez akéhokoľvek krutého pocitu odizolovania.

Dobrou správou je, že mnohé výrony pokožky sa môžu zdvojnásobiť na vašom mieste, za predpokladu, že opláchnite pokožku vlažnou vodou a vyčistite ju. Oslovte čistiace prostriedky dávkované s olejom z čajovníka, síry alebo kyseliny salicylovej, ktoré dokážu vyčistiť olej a rozpustiť baktérie, ktoré blokujú vaše póry. Vyskúšajte denné čistenie tváre a tela Alpha-H Clear Skin (£ 35).

TELESOVÉ KRÉMY A BÁNKOVÉ

Majte so mnou tu: telový krém by mohol byť posledná vec, ktorú si vyzerá ako slathering na miestach, ale je potrebné vyvážiť kožu po použití hlbokej čistiacej pranie. Plump pre bezolejové pleťové vody s miernou hydroxykyselinou, odporúča Penford, pretože "jemne ponúkne pokračujúce odlupovanie, aby sa zabránilo tvorbe pórovitých buniek." Vyskúšajte Ameliorate Transforming Body Lotion (£ 23), ktorá pokrýva škvrny s povrchovou úpravou kyselina mliečna a je tiež výborná na liečbu keratózy pilaris. Bonus.

EXPOZÍCIA SUN a SPOTY

Je tu trochu povesť okolo, že opaľovanie je dobré pre pekné, ale Penford odhaľuje skutočný dôvod, prečo by vaše miesta mohli objasniť na dovolenke. "Možno je skutočnosťou, že kľúčovým faktorom je relaxácia odchodu, " vysvetľuje. "Ak sa znížia stresové hladiny, hladiny testosterónu sú nižšie, a tak aj vaše akné."

Dávajte si pozor na to, aby ste sa potiahli, pretože všetky teplé počasia môžu stimulovať produkciu kožných mastných tkanív, čo vedie k hádaniu iného tela. Držte SPF doplnené aj olejom bez oleja; UV žiarenie môže stmaviť akné jazvy rovnakým spôsobom, aby vaša pokožka vyzerala opálená. Pokiaľ ide o druh pokožky, vyskúšajte La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ sprej (£ 14), ktorý využíva vysokú ochranu vo veľmi ľahkom spreji, ktorý sa nebude cítiť mastný.