Preto sú švédske dievčatá tak šťastné

Kórea nám poskytla bezstarostný nový prístup k starostlivosti o pleť. Francúzske dievčatá zostávajú najväčšou inšpiráciou pre bezstarostné chladné vlasy a make-up. Škandinávska ponuka pre globálnu krásu je však o niečo menej hmatateľná a možno aj oveľa významnejšia: Vo Švédsku, Dánsku a Nórsku sa osobitný dôraz kladie na sebaobranu a celkovú pohodu. (Existuje dôvod, prečo sú tieto krajiny napriek zmrazovacím tempoam a takmer stálej temnote za časť roka patria k najšťastnejším na svete.)

Stalo sa úplne jasné, že zvyšok sveta zaznamenal tento spôsob života, keď sa hygge minulý rok stal módnym slovom - mohlo by sa povedať, že humbuk okolo dánskej koncepcie úžasu sa takmer vyrovnal tomu, že kúzelná kniha Marie Kondo The Changing Magic upratovania (10 dolárov). Ale pre posadnutý Scandi je tu nový pojem, tentokrát zo Švédska. Zatiaľ čo hygge sa obklopovalo len tým objektmi, ľuďmi a rituálmi, ktoré vyvolali teplo a šťastie, lagom používa umenie minimalizmu na dosiahnutie tých istých cieľov. To sa priamo premieta do "správnej sumy".

A s vysoko profilovanými odporúčaniami od Vogue po (samozrejme) IKEA, koncept rýchlo vyzdvihuje paru. " Lagom je veľa súčasťou každodenného života, " hovorí Niki Brantmark, autor modernej pastorácie, našej sesterskej stránke MyDomaine. "Škandinávsky dom zažije perfektnú rovnováhu medzi minimalizmom a nadmerným preplnením, čo má za následok čistý a pokojný priestor, ktorý je tiež teplý a príjemný." Ale zatiaľ čo dekor sa môže javiť ako najpozoruhodnejšie miesto pre lagom, nie je dôvod, prečo by tento abstraktný pojem nemal byť aplikovaný na všetky aspekty vašej každodennej rutiny - naopak, čím by ste boli zdravší a šťastnejší .

A je potrebné povedať: Je to skvelý spôsob, ako sa dostať na začiatok jarného čistenia. Nižšie nájdete naše tipy na aplikáciu lagom do vášho krása režimu.

1. Zmiešajte svoju márnosť len na najdôležitejšie.

Fakt: Napätie nás zdôrazňuje a ponechanie neporiadku nás ešte viac zdôrazňuje. Je to bludný cyklus, ale začínajúc s tvojou krásou rutiny by mohol byť dobrý spôsob, ako ponoriť prsty do minimalizmu skôr než potápať priamo.

Váš najjednoduchší plán útoku by mal byť vyčistiť všetko, čo uplynulo hneď - to znamená rok-stará rúž a riasenka, čokoľvek so zdobeným vôňou alebo farbou a špinavé makeup huby. Potom budete musieť urobiť ťažké rozhodnutia. Nikto nemá rád vyhnúť peniaze, ktoré strávili, ale nestojí to za to, ak by ste si jednoducho zoberli priestor na šancu, že budete potrebovať jeden deň fuschia očný tieň. Buďte úprimní, pokiaľ ide o vzorce, ktoré skutočne používate denne alebo takmer denne, a hádzať alebo rozdávať zvyšok. Ak bojujete, vyskúšajte zmenu paradigmy: Nehádžete veci, ale jednoducho vymedziť tie najlepšie z najlepších. Inými slovami, vy ste váš vlastný editor krásy!

2. Vyberte vzorce s jednoduchými, rozpoznateľnými zložkami.

Ak by mali všetky kozmetické výrobky "len správnu sumu", nie? Nemali by sme sa obávať bláznivých prísad a zbytočných toxínov a naša pokožka (a vlasy a telá) by priniesli výhody. Aby sme boli spravodliví, zdá sa, ako keby už lagom preniká trh - nikdy nebolo toľko produktov rastlín, ktoré sú rovnako účinné ako čisté, a dermatológovia si všimli návrat k základným, skúšaným a pravdivým vzorcom ako Cetaphil. (Dokonca aj barové mydlo má návrat.) Napriek tomu je na nás, aby sme si prečítali štítky a vybrali si výrobky so zoznamom zložiek, ktoré sú krátke a sladké.

3. Uprednostňovať udržateľnosť.

Na podobnej poznámke, lagom a ekologicky šetrné myslenie idú ruka v ruke. (Koneckonců, určite nemôžeme kompromitovať plytvanie energiou a zdrojmi s "práve takou sumou.") IKEA dokonca ide tak ďaleko, že deklaruje lagom "tajomstvo trvalo udržateľného života". Okrem nakupovania inteligentnejšieho a lepiaceho sa len na náležitosti vášho režimu, môžete zvážiť recykláciu prázdnych pohárov a nádob na iné účely - možno dokonca aj pre prípravu domácich potrieb, ak sa chcete dvojnásobne zaviazať. (FWIW, rád som naplnil jojobový olej s levanduľovým a čajovým stromovým esenciálnym olejom pre dokonalý zimný zvlhčovač a hotovú zmes som uložil do recyklovanej sprejovej fľaše pre ľahké použitie.)

4. Zdôraznite šťastie a osobnú starostlivosť o lepšiu pokožku a vlasy.

To neznamená, že ste úplne zabudli na márnosť; skôr, myšlienkou je, že tým, že najskôr začnete s vlastnou starostlivosťou, prinesiete lepšie výsledky a budete sa cítiť zdravší a obsahovojší. Ide o rozpoznanie, že sebarealizácia je súčasťou vašej krásy, ako je umývanie tváre - čas na päť minútové dýchacie cvičenia alebo čítanie vašej obľúbenej knihy každú noc je konštruktívne pre vašu myseľ a telo. A ak naozaj držíte skóre, budete prekvapení, koľko sa vaša pleť správa, keď zistíte, ako sa každý deň rozvíjať.

Okrem toho veľa samoobslužných postupov je od prírody minimálne (a tiež zadarmo). Výber skúseností a pocitov nad vecami - to je skutočná podstata lagómu .

Pozrite sa na ďalšie jednoduché nápady, aby ste v tomto roku lepšie starali o seba.